Креатив. Самое полное руководство по креативности и созданию новых идей

Потренируйтесь в формулировке целей в соответствии с критериями SMART. Вернитесь к результатам упражнения «Момент истины», перепишите свои мечты и превратите их в поставленные цели. Используйте данную методику для того, чтобы поставить перед собой кратко– и долгосрочные цели в разных сферах жизни.

Помодоро

Выделяйте ограниченное время – по 25 минут – на решение конкретных задач и делайте 5-минутные интервалы в работе.

Эта техника была разработана итальянским студентом Франческо Чирилло, у которого под рукой был кухонный таймер в виде помидора. «Помодоро» позволяет находиться на эффективном максимуме, но в то же время не перегружать себя, работать намного быстрее и решать задачи в более короткие промежутки времени.

Инструменты

Ресурсы для планирования и отслеживания задач – www.victorlopatin.ru/concept.

Тренируйтесь в формулировке SMART-целей, отслеживайте свои успехи.

Помните о том, что бесполезно быть продуктивным в бесполезных делах, поэтому не только планируйте дела, но и выделяйте время на решение по-настоящему важных вопросов. Также в вашем распоряжении целая библиотека целей для вашего вдохновения.

По ссылке представлены различные сервисы, задача которых помочь вам находиться на эффективном максимуме, но в то же время не перегружать себя, работать намного быстрее и решать задачи в более короткие промежутки времени.

4.3. Творческая организация ваших мыслей

Препятствия – это пугающие вещи, которые появляются, когда вы перестаете смотреть на свою цель.

Генри Форд

, промышленник, автор идеи конвейера

В процессе работы у вас наверняка появится множество соображений и идей. Вполне вероятно, записывать все в креативный дневник окажется малоэффективным.

Для того чтобы упорядочить ваши мысли, нарисуйте ментальную карту.

Их также называют картами ума, разума, памяти, интеллект-картами, а то и просто транслитерируют оригинальный термин mind-map. Это графический способ организации мыслительного процесса, разработанный английским психологом Тони Бьюзеном. В отличие от последовательного текстового описания, наглядная структура интеллект-карты вызывает в сознании бесконечное множество разнообразных ассоциаций. Такой вид упрощает мозгу восприятие информации, она запоминается легче и быстрее. При использовании этой методики вы подключаете правое полушарие вашего мозга, которое отвечает за творческую деятельность. Воистину, лучше один раз увидеть.

Ментальные карты рисуются очень просто: в принципе, они напоминают древовидные конструкции. В центре листа несколькими словами вы обозначаете проблему и обводите ее в кружок. Далее нарисуйте ветви и укажите их характеристики. Из них выведите более тонкие веточки, детализируя свойства предыдущих веток. Вам нужно записывать только ключевые слова.

Это поможет справиться с визуальным беспорядком и упорядочит ваши мысли.

Включайте в карту не только текст, но также и рисунки. Недаром ведь считается, что одна картинка стоит тысячи слов. Это поможет задействовать оба полушария мозга. Старайтесь не использовать в хаотичном порядке различные цвета и формы, они только запутают вас. Помните, что нам сложно удерживать в уме более семи образов. Если при первом наброске главных линий получается гораздо больше, создайте несколько карт, связанных между собой. Так вы избежите перегрузки ментальной карты и доведения ее до неуправляемого состояния.

ПРАКТИКУМ 4.3

Упражнения

Карта проблемы