Кремлевская диета и стресс

Практически все стрессы и депрессии сопровождаются появлением мешков под глазами. С ними можно и нужно бороться. Во-первых, искоренить саму причину их появления, т. е. отдохнуть, выспаться, постараться отвлечься от забот и проблем: никуда они от вас не убегут. Во-вторых, есть несколько народных средств, помогающих легче пережить травмирующую ситуацию.

1. Полежать 20 минут, закрыв глаза и положив на них использованные пакетики с чаем.

2. Наложить на лицо завернутый в марлю тертый сырой картофель. Полежать так 20 – 30 минут, затем умыться настоем ромашки.

3. Принимать 3 раза в день за 20 минут до еды по 1 ст. л. настоя из кукурузных рылец. Приготовить его очень легко.

Требуется: 30 г кукурузных рылец, 1 стакан воды.

Приготовление. Рыльца залить кипятком и настоять, укутав, в течение 3 часов.

Процедить. Курс лечения – 5 дней.

4. 2-3 недели после возникновения травмирующей ситуации пить отвар полевого хвоща.

Требуется: 3 ч. л. травы полевого хвоща, 2 стакана воды. Приготовление. Траву залить кипятком и настоять 1 час, затем процедить. Отвар противопоказан при острых воспалениях почек.

В состоянии нервного шока может возникнуть икота. Обычно она проходит сама, но есть несколько способов остановить ее. Можно выпить несколько глотков холодной воды или сильно надавить руками на живот, задержать на несколько секунд дыхание или выпить стакан воды, в котором разведены 2 ст. л. отвара лаврового листа (1 ч. л. листьев кипятить в 1 стакане воды 20 минут).

Чаще всего стресс вызывает чувство постоянной усталости. Усталость – это защитная реакция организма, сигнал о том, что нужно что-то изменить в образе жизни, питании. Диета – лучший способ переключения по крайней мере сознания на новый ритм. Приготовление особых кушаний, подсчет очков в них, разумная физическая нагрузка позволяют на какое-то время забыть о неприятностях. Несомненно лучший отдых – это сон, расслабление. Ни в коем случае не пытайтесь бороться с усталостью с помощью лекарственных стимулирующих препаратов, это может привести к необратимым патологическим изменениям в деятельности всего организма. Лучше всего использовать народные средства восстановления сил, рецепты которых приведены ниже.

1. Требуется: 400 г чеснока, 24 лимона.

Приготовление. Очищенный чеснок растереть в кашицу. Из лимонов выжать сок.

Все смешать в банке, завязав ее марлей. Настоять 5–7 дней, затем средство процедить.

Применение. Принимать по 1 ч. л. смеси, разведенной в стакане воды, 3 раза в день. Перед употреблением взбалтывать.

2. Требуется: 1 ст. л. травы зверобоя, 1 стакан воды.

Приготовление. Траву залить кипятком и, укутать, настоять 30 минут. Процедить. Применение. Принимать 3 раза в день по 0,3 стакана.

3. Требуется: 10 г листьев подорожника, 1 стакан воды.

Приготовление. Сухие измельченные листья подорожника залить кипятком, укутать, настоять 30 минут. Затем процедить.

Применение. Принимать отвар 3 раза в день за 20 минут до еды по 2 ст. л.

Все эти средства содержат настолько малое количество углеводов, что их можно принимать, не задумываясь об у. е.