Кремлевская диета и стресс

Следует сказать и о стрессе во время диеты, так как это не менее важно. Лишний вес способен отравить существование. Постоянные мысли о собственном несовершенстве могут довести до хронического стресса и совершения необдуманных поступков. Многие в погоне за желанной стройностью начинают морить себя голодом, пить сомнительные таблетки или, что еще хуже, заражать себя гельминтозом.

Несомненно, стресс преследует нас в транспортной пробке, в очередях, на экзаменах и даже у стоматолога. Долгие осенние дожди вводят нас в депрессию, как и завывание зимней вьюги. Весной мы чувствуем себя разбитыми из-за недостатка витаминов. Кстати, это один из важнейших факторов, вызывающих стресс. Как хочется весной съесть свежий зеленый лист салата, ароматное яблоко, душистую земляничку! Не пренебрегайте витаминами, да и сама кремлевская диета не запрещает фрукты и овощи.

Хотелось бы еще немного рассказать о нарушениях пищевого поведения, так как они ходят рука об руку со стрессом. В погоне за идеалом, рекламируемым с телеэкранов, некоторые женщины, а чаще всего подростки, вообще отказываются от пищи. Им становится ненавистно собственное тело, которое толще, чем у других. Это заболевание называется анорексией. Постоянное недовольство своим весом, отказ от пищи, частые очищения клизмами и применение слабительных приводит к опасным последствиям – нарушению функций всего организма. У женщин могут даже прекратиться менструации. В конце XX века в США врачи затрубили тревогу: несколько девочек-подростков попали в госпиталь с сильным истощением. Удивительно, но все больные были из достаточно обеспеченных семей. Все дело в том, что девочки очень переживали из-за своих лишних килограммов (по их мнению). Им очень хотелось быть похожими на худосочных голливудских красавиц. Вот вам наглядный пример анорексии. Противоположностью анорексии является булимия. Это заболевание характеризуется постоянной и непреодолимой тягой к высококалорийной пище. Причем каждый раз, когда такой человек срывается и съедает что-то «запретное», сразу же бежит очищать свой желудок с помощью рвоты либо делает клизму, принимает слабительное – больной испытывает огромное чувство вины, его преследует хронический стресс, но в результате снова тянется к высококалорийной пище. Очень часто булимия является следствием анорексии. Будьте внимательны к себе и не впадайте в крайности. Любите свое тело и не издевайтесь над своим организмом! Лучше всего снижать свой вес постепенно. В качестве лекарства от ваших проблем мы предлагаем вам кремлевскую диету. Она не только поможет снизить вес, не жертвуя собственным здоровьем, но и сохранить стройность и красоту на долгие годы. Но и это еще не все! Кремлевская диета способна справиться со стрессом и депрессивными состояниями. Но об этом чуть позже.

Стресс – главный враг диеты

Вы спросите, почему? В первую очередь потому, что он может быть гораздо сильнее желания похудеть. Представьте себе, что вы просыпаетесь однажды утром на второй неделе жесткой диеты и с ужасом думаете, что опять нельзя съесть что-то любимое, что пригласили на день рождения (а вы на диете!) и что миллионы людей по всему миру едят то, что хотят, и только вы – самый несчастный человек во Вселенной. Ужасно, не правда ли? Не пугайтесь, при правильном использовании кремлевской диеты (которая, кстати, разрешает многие продукты в отличие от других методов похудения) вам такие мысли в голову не придут. Наоборот, вы будете считать себя самым счастливым человеком на Земле, так как в отличие от миллионов людей можете есть вволю и при этом еще худеть.

Одна моя знакомая часто практиковала жесткие диеты, которые обещали быстрое избавление от лишних килограммов. В это время она становилась особенно раздражительной и, сама не подозревая, обрекала на диету своих домочадцев. Разве могли они в ее присутствии, когда «несчастная» питается одной капустой, уплетать за обе щеки свиную отбивную? Путем невероятных усилий (по моему мнению, это вообще героизм!) дама, наконец, достигала заветной цифры на весах, но через некоторое время с ужасом обнаруживала, что подавляющая часть потерянных килограммов вернулась. Естественно! Ее обессилевший организм стремился вернуться к привычной норме. И зачем спрашивается, идти на такие немыслимые жертвы? В конце концов, моя знакомая решила, что все ее усилия бесполезны, что ей не хватает силы воли, и начала преспокойненько набирать вес. Не так давно она узнала о кремлевской диете и решила еще раз попытать счастье. Через две недели она с сияющей улыбкой на лице похвалилась мне, что потеряла уже 7 килограммов, хотя совершенно не голодала и не ограничивала себя в пище! А представляете, как довольны ее домашние!