Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной

Мозг любит удивляться. Благодаря удивлению его нейропластичность возрастает. И понятно почему. Предположим, вы идете по непролазным джунглям, и вдруг перед вами выпрыгивает тетя Рози в акробатическом трико.

Сюрприз!

Ваш мозг мгновенно включает самую высокую передачу, чтобы выработать способ поведения в такой необычной ситуации. Немедленно возникают новые нейронные связи, чтобы выработать все возможные решения и выбрать из них подходящее. Необходимо очень быстро обработать информацию – иначе есть риск не выжить. Нейропластичность также увеличивается от смеха. А поскольку нейропластичность – важнейший инструмент обучения, смех помогает в учебе!

Нейропластичность

Персонаж Билла Мюррея в фильме «День сурка» в конце концов становится человечнее и изменяет свое поведение, что позволяет ему вырваться из постоянно повторяющегося конкретного дня. Так же и у каждого из нас есть такая возможность. Можно разорвать устоявшиеся нейронные связи, изменить привычки и обрести свободу. Ключ – в естественной способности мозга формировать новые связи. Нейропластичность – термин, обозначающий способность мозга создавать такие связи; другими словами, способность одних нейронов соединяться с другими.

Когда-то считалось, что к концу периода взросления мозг уже жестко структурирован для выполнения задач жизни взрослого человека. Но недавние исследования показали: мозг не только очень пластичен и податлив, но даже в старости он способен создавать новые клетки. Вот как объясняет это доктор Дэниел Монти:

«Есть хорошие новости – существует огромный потенциал изменения нашего поведения и привычек. Этот потенциал – в нашей нервной системе, в нашей физиологии, и он действительно колоссален.

На самом деле, если вы выслушали и запомнили то, что я сказал, ваша физиология будет отличаться от той, какой она была прежде! Ваша память получила новую кодировку, ваша генетическая структура изменилась. И хотя мы раньше говорили о нервной системе как о косной материи, практически неспособной к изменениям, теперь мы знаем, что на многих уровнях это неверно. У нервной системы есть значительный запас пластичности, что говорит о ее способности меняться».

Изучая материалы об исследованиях мозга во время работы над фильмом, мы узнали, что удивление и смех повышают способность к обучению. Ага! И мы вставили сцену с Марли и зеркалом (где героиня Аманда испытывает ненависть к себе, но потом переживает откровение) сразу после юмористической сцены свадьбы. Свадьба нужна была для того, чтобы зрители как следует посмеялись и отдохнули от потока серьезной интеллектуальной информации. В этом случае нейропластичность мозга увеличивается, и это помогает зрителям легче перенастроиться на принятие новой информации – им легче пережить опыт Марли как свой собственный.

– Уилл —