«Дневник успеха» я начала вести полгода назад. Когда первый раз перечитала его с начала, я удивилась. В тот момент я уже была брендом «Ирина Норна», у меня были тренинги, были мощные вещи, которые я умела и знала, и вдруг я открываю дневник, читаю то, что написала полгода назад и думаю: «Ира, что за бред? Неужели ты раньше этого не умела?» Я читаю следующую страницу и понимаю, что тогда какие-то вещи, о которых я не задумываюсь сейчас вообще, были моими озарениями.
Так же устроены отношения с мужчинами. Мы им иной раз что-то долбим, внушаем, нам так хочется, чтоб они это поняли. А через два года они нам озвучивают эту мысль с посылом, что они всегда это знали.
Очень важно вести «Дневник успеха» ежедневно
. Вы должны понимать свой ритм, и, если на ночь вам на голову сваливается вся семья, нужно садиться писать дневник пораньше. «Дневник успеха» – это очень полезная привычка, это зарядка для вашей мышцы успеха. И самый большой рост в вашей жизни будет происходить тогда, когда вам не захочется вести его. Конечно, когда вам есть что записать, когда пунктов больше, чем пять, – это здорово, это легко. А вот когда записать нечего…Вот в этот-то момент и хочется менять свою жизнь. Задумываешься, а как же жить, если записать-то нечего? И завтра утром просыпаешься с мыслью. «Дальше так жить нельзя!» Именно этот момент – ваша точка роста. Вы растете, когда садитесь и начинаете писать хоть что-то. И делать свой день так, чтобы было что записать. Например: «Сегодня я умудрилась не поругаться с мужчиной. У меня был шанс это сделать, но я смогла вырулить в эмоционально правильном направлении. Я осталась на нуле и не ушла в минус».
Дело в том, что наша жизнь состоит вовсе не из крупных, тотальных успехов. Существует так называемый «эффект веера». Ты планируешь сделать одно дело, но, чтобы «поставить галочку» напротив него, нужно сделать десять попутных мелочей, за каждой из которых скрывается еще десять. Это я и называю «эффектом веера». В такие моменты я думаю, что эта вереница дел никогда не закончится. Но именно из этих маленьких шагов, маленьких успехов строится мой большой успех. И не отмечая и не замечая вот эти крошечки успеха, мы обесцениваем свою жизнь очень сильно.
Иной раз мне надоедает в женском обществе «оперировать рюшечками и розовыми соплями»: «Милочка, ты же сегодня сварила суп! Ты это запиши!» Когда месяц или два подряд тебе нечего записать, кроме того, что ты сварила этот долбаный суп, ты начинаешь думать, что жизнь – это «день сурка». Были дни, когда я записывала: «У меня сегодня красивый маникюр, а еще я сварила суп». Но когда у тебя три месяца ничего не меняется, я говорю: начни писать «Дневник успеха». Тогда ты начнешь видеть, что ты живешь «днем сурка», кроме супа и маникюра у тебя и нет ничего… Тогда ты столкнешься с реальностью: тебе действительно иногда нечего записать, и до конца дня у тебя осталось полчаса. И вот тут ты начинаешь бегать как ошпаренная, чтобы что-то сделать и потом записать. И тогда начинается глобальный рост твоей личности.
И когда за двадцать три часа – ничего, а потом встает женская сила и провозглашает: «У меня осталось еще полчаса, и я сейчас сделаю так, чтобы у меня были пять пунктов для “Дневника успеха”!» И я лично видела, как за эти тридцать минут женщины переворачивают Вселенную. Так делали мои подруги, мои клиентки и даже я сама.
«Дневник успеха» помогает ощутить самоценность, но не уйти в состояние идеальной идиотки («У меня все прекрасно», «Я – королева» и так далее).
Поэтому с завтрашнего дня вы заведете неидеальную тетрадку, где вы будете записывать неидеальные дела, которые будут неидеально работать.
Второе упражнение «Увольнение критика»
Вы берете лист бумаги и пишете:
Отложите эту бумажку. В течение длительного времени вы будете вспоминать тех, кто критиковал вас. Отпускайте их. Напишите это, пусть это будет первым шагом. После Вселенная покажет вам, куда пойдет второй, третий и остальные.
Третье упражнение «Вдохновитель»
Давайте примем вдохновителя на должность, а то критика уволили – место пустует. Вы берете листок бумаги. Девушки, которые находятся на начальном уровне, просто пишут, продвинутые пишут десять экземпляров объявлений и развешивают их по столбам. Я вам даю канву, вы можете писать в произвольной форме: