•
•
•
•
Таким был мой вариант текста. Я знаю, что одна барышня, развесив эти объявления, через четыре дня познакомилась с молодым человеком, который ошибся номером телефона, и из этого сложилась прекрасная история любви. Они на данный момент вместе. У Вселенной есть чувство юмора! Если у вас застой в общении – напишите объявление, она обязательно вам ответит. Кстати, можно писать «вдохновительница», если вам так больше нравится.
Упражнение «Повышение самоценности»
Завтра рано утром, на заре вы берете листок бумаги и пишете от 30 до 50 своих талантов. Кто может больше – пишет больше. Что входит в ваши таланты? Вы классно танцуете? Это талант. Может быть, вы гениально опаздываете на важные встречи? Это ваш талант. Вы хорошо спорите и доказываете свою правоту в споре? Это талант. Я хочу, чтобы вы вышли за грань понимания таланта как чего-то прикладного: рисовать, петь, танцевать. Вы получаете от своего мужчины больше, чем вы хотите? Это очень редкий талант. Вы гениально придумываете проекты? Это талант. Красиво кричите во время оргазма? Это тоже талант. Есть люди, которые не доводят дела до конца. Можно написать: «Я – талантливый стартапер». За это, кстати, платят деньги. Затем вы пишете «Оду совершенству» своему внешнему виду. Дело в том, что мы очень много рассуждаем по поводу своих внутренних талантов, но при этом очень недовольны своей внешностью. Высокое ощущение своей самоценности ничего не значит без любви к своему телу. До тех пор пока вы не поймете, как вы важны целиком – не только ваше духовное, но и ваше физическое, у вас не случится большого прорыва вперед. Ваша задача – написать от 20 до 50 пунктов о вашей внешности.
Например: у меня бездонные глаза; у меня красивые коленки; у меня изящные ногти; у меня гладкая кожа; у меня идеальная линия губ.
Вы должны написать как минимум 20 пунктов, но лучше 30 и более. «Оду совершенству» можно писать в любое время. Героем должна быть именно ваша внешность. Встаньте голая перед зеркалом и найдите все самые классные вещи в своей внешности: длинные ресницы, ровная линия бровей. Если вы недовольны своей внешностью, найдите свои «зато»: грудь маленькая, зато попа красивая. И напишите: «У меня тонкая талия, очаровательный эротичный пупочек, у меня красивые, ровные пальчики на ножках, у меня идеальная форма икры, у меня красивые тонкие запястья, у меня нежный запах тела, от которого мой мужчина сходит с ума, у меня красивые волосы».
Возможно, вы захотите пофантазировать по поводу внешнего вида. Это допустимо, если это не откровенная ложь, потому что в ложь ваш мозг не поверит. Можно написать, например, так: «У меня взгляд, от которого сходят с ума». Вы еще не имеете подтверждения этому, но, может, они где-то уже и сходят. Главное условие – не менее двадцати пунктов. Если не наберете сами, подергайте своего мужчину или подругу. Пусть ответят, что им в вас нравится. Итак, когда вы напишете «Оду совершенству», читайте ее, глядя в зеркало, каждый день в течение месяца. Это упражнение кочует из тренинга в тренинг, оно из самых действенных.
Наша самооценка оценивается по тому, какой у нас уровень притязаний, какой уровень достоинства. Самооценка без любви к себе – это ничто. Самоценность начинается не только со своих внутренних талантов.
Я очень не люблю высказывание: «Я – непонятый гений». Мол, я так красива внутри, разгляди во мне бриллиант, мужчина! А снаружи – ну никакая… Я не понимаю, зачем так усложнять мужчинам жизнь. Вы должны показать им, что снаружи вы – королева, тогда он захочет увидеть и то, какая вы внутренне.
Любовь к телу начинается с вашего понимания и ощущения собственного тела. Вы начинаете понимать импульсы, которые посылает вам тело, перестаете болеть, переутомляться, прекращаете тотальное самоосуждение. Ведь что вы делаете, если хотите похудеть? Каждое утро становитесь на весы и сравниваете сегодняшний вес с вчерашним. Первое, что нужно сделать, – выкинуть весы. Второе – осознать, что Вселенная (Бог, Природа – называйте, как вам удобно) создала вас с определенной совокупностью свойств, и именно с ними вы нужны здесь и сейчас.
Гавайский метод наполнения любовью