Возможно, вы читаете эти строки и думаете, что все так просто и ничего нового Норна не сообщает. Хочу подчеркнуть, что я – не реклама шампуня, чтобы вас радовать новинками. Я даю вам вещи, которые опробованы на мне и моих ученицах. И если вы считаете, что для вас это упражнение слишком простое, почему вы до сих пор читаете эту книгу? Почему тогда у вас есть потребность в тренингах или книгах, которые повышают самооценку?
Принятие своих минусов
Теперь добавим ложку дегтя в бочку меда: помимо того, что вы опишете свои плюсы, важно, чтобы вы осознали свои минусы. Мы приходим в мир с сочетанием плюсов и минусов. Нас учат иметь пятерки по всем предметам в школе, но забывают сказать, что так не бывает. Человек, который отлично разбирается в физике, никогда не напишет хорошего сочинения. Человек, который может выучить в совершенстве три языка, не освоит химию полноценно. Нас научили быть «середнячками», достигать везде и всего понемногу, а значит – нигде на «отлично». Поэтому, для того чтобы принять свою самоценность, очень важно увидеть свои минусы и трансформировать их. Я не буду сейчас давать подробного упражнения на эту тему. Вы их найдете в моей книге «С чего начинается любовь к себе». Поэтому сейчас мы просто сделаем первый шаг.
Он заключается в том, чтобы понять: за каждым вашим плюсом стоит минус. Например: я женщина – у меня есть грудь и вагина, это мой плюс, и это же – мой минус. Ведь благодаря вагине у меня регулярно бывают критические дни, я подвержена гормональным скачкам и сбоям, у меня происходят перепады настроения, мне сложно мыслить стратегически, как это может мужчина, и так далее. Получается, что наши минусы вытекают из наших же плюсов. Он мужчина – у него есть пенис, у него есть сила, но у него есть и минус – он не видит близко, он не может, например, ходить на шопинг, потому что он «охотник», а я – «собиратель». Я легко могу разобраться, где распродажа, какая вещичка лучше походит для него, зато он может завалить мамонта. Это его плюс, но это и его минус, потому что в собирательстве он мне проиграет. Этим примером я хочу подчеркнуть, что наши минусы нераздельно связаны с нашими плюсами. Как только вы признаете, что имеете право на минусы, вы сразу же усилите свои плюсы. Бесполезно от творческого человека ждать пунктуальности и технического мышления. Он либо станет «технарем», но потеряет свой талант, либо он будет классным художником, но проиграет в точных науках.
Я называю себя творческим безалаберным человеком. Я совершенно не пунктуальна. Пару дней в неделю я не работаю, просыпаюсь, во сколько хочу. Я очень последовательна в своем безделии)))). Если я сегодня запланировала целый день ничего не делать, то ничего не делаю, даже если вокруг куча соблазнов. Но в эти моменты бездействия рождаются лучшие тренинги, идеи лучших кастов, идеи моих картин. Если я не буду впадать в свой минус осознанно, у меня не будут рождаться плюсы. Творчество зарождается в минуты покоя, некоторого хаоса. Плюсы зарождаются именно в ваших минусах.
Запомните, ваши плюсы – это ваши минусы.
Часть 3
Сексуальное самосовершенствование
Женская сексуальность
Поговорим о сексуальном самосовершенствовании. Почему я вообще пришла к этой теме, почему я с ней работаю? Потому что побочным эффектом моих тренингов и персонального коучинга становилась либо беременность, либо улучшение в сексуальной жизни клиента. У многих стали появляться сексуальные всплески в семейной жизни, кто-то обзаводился потрясающими любовниками и так далее. Я начала понимать, что во мне есть что-то такое, о чем я не догадываюсь, а оно дает такие результаты. Обсудив эту тему в клубе «Хочу летать», я решила перевести этот эффект из побочного в основной. Одно из дел, которое я умею делать лучше всего, – это одна из горизонтальных сфер моей жизни))). Понимаете, о чем я? Я не всегда умела испытывать оргазм, как могу это делать сейчас, этому я тоже училась. И тот путь, через который прошла я, готова передавать далее. Тема эта глобальна, поэтому проведу краткий курс. Если вы до этого ничего не пробовали, вам этих первых шагов будет достаточно, чтобы подняться на новый уровень.
Откуда берутся проблемы сексуальности?