Читаем Кто я, или Как найти себя в современном мире полностью

Все ежедневные действия, даже самые обычные и порой кажущиеся незначительными могут сильнейшим образом влиять на нашу сущность. Именно из таких обыденных действий состоит наша жизнь, а значит, именно из них может состоять и наша будущая работа. Необходимо просто понять, что именно приносит наибольшее удовольствие и почему.

Чтобы лучше понять причины, по которым ты выбрал именно эти дела в данный список, запиши рядом с каждым пунктом то, почему тебе так нравится этим заниматься.


Пример того, как может выглядеть заполненный список для задания 1:



Джон уже заполнил список, а ты?)


Список «мне нравится»


1. Завтракать вкусной едой

(просто люблю кушать)

2. Играть в компьютерные игры

(все играют, и я играю)

3. Рисовать

(хожу в художественную школу и это стало

уже обычным ежедневным делом)

4. Смотреть познавательные видео

(после их просмотра кажется, будто ты

действительно становишься умнее)

5. Изучать иностранные языки

(нравится углубляться в грамматику, понимать

речь иностранцев и слушать песни зарубежных исполнителей)


Как только у тебя найдется пункт, который будет также подробно объяснен, как пункт 5 из примера, обрати на это внимание. Обычно мы описываем подробнее всего то, чем больше всего любим заниматься. Возможно, в этом списке будет именно то самое дело, которым ты хочешь заниматься более профессионально.


Если такого пункта не найдется в твоем списке – не переживай. Скорее всего это связано с тем, что ты изо дня в день занимаешься только так называемым «вихрем неотложных дел», который не позволяет тебе уделять время увлечениям, приносящим наибольшую радость. Просто попробуй в свободное время заняться чем-то новым. Старайся познавать себя и искать то, что будет приносить тебе счастье и душевное спокойствие. Ведь на по-настоящему подходящей тебе работе ты должен чувствовать себя также спокойно и радостно, как дома.


В целом, понятие «вихрь неотложных дел» очень часто захватывает жизнь людей, особенно взрослых. Чтобы заработать деньги, надо ходить на работу. Чтобы поесть, надо сходить в магазин, купить еду и приготовить ее. Но во время обычных бытовых занятий очень важно находить время на любимые дела. Потому что, если выполнять только нелюбимые, но необходимые дела, наши личностные качества очень быстро утрачиваются. Уникальность смывается и мир становится серым и однообразным.


Задание 2

«Новое всегда интересно»

Упражнение, которое поможет найти увлечения, о которых ты раньше не задумывался.


Возможно, раньше ты боялся начать делать что-то новое или у тебя просто не хватало на это времени. Но если эта книга находится в твоих руках, пойми – сейчас самое время начать что-то менять. Стоит только попробовать что-то изменить, как все вокруг начнет улучшаться и обретать краски. Просто поищи для себя новые хобби и увлечения.


Итак, мои любимые списки… Да, в этой книге будет не одно задание со списком, потому что, по моему мнению, они помогают систематизировать нам всю информацию, которая в обычное время просто хаотично раскидана в нашей голове. С помощью списков мы можем собрать все мысли воедино и понять, чего мы хотим больше всего. Во время второго задания составь список из 10 интересных занятий, которые ты бы хотел ввести в свою жизнь. Это могут быть занятия из совершенно разных сфер. Главное, чтобы они приносили тебе истинное удовольствие и не являлись очередным бытовым занятием, которое надо выполнять ежедневно просто потому, что надо.


После этого опробуй придумать то, как можно монетизировать эти занятия и запиши это в список. Пиши, даже если способы монетизации кажутся очень странными или невероятными. Никогда не забывай, что в жизни нет почти ничего невозможного. Чтобы жить, необходимо двигаться, придумывать что-то новое и необычное. Не забывай слова Эйнштейна: «Жизнь, как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, необходимо продолжать двигаться». Неважно, как и насколько сильно ты будешь двигаться. Важно просто это делать.


А теперь… нет, сейчас не будет каких-то сложных инструкций или планов того, как вводить в жизнь новые привычки – наоборот, я считаю, что, если человек чего-то по-настоящему хочет и имеет для этого возможности, он это сделает. Так что просто начни делать все, чего ты желаешь, работай над каждой из этих 10 мини-целей, и я уверена, что, хотя бы одна из них поможет тебе в дальнейшем понять, чем ты желаешь заниматься в своей жизни.


Снова пример списка, который тебе необходимо составить:

Джон старательно выполняет задания и рисует рисунки)


Список «новое всегда интересно»


1. Начать учить новый иностранный язык

(повысить уровень данного языка и стать переводчиком/записывать подкасты на данном языке)

2. Прочитать книги, помогающие в самоопределении

(написать свою книгу и выпустить ее)

3. Научиться кататься на велосипеде

(запустить блог о местах, которые можно посетить в вашем городе на велосипеде)


Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия