Изучая особенности характера и их влияние на людей, я выделил несколько основных и придал им определенную структуру. Структура эта, прямо скажем, не нова – ею пользовались еще в древности, когда хотели описать то, как функционирует этот мир. Я имею в виду давно уже устаревшую гипотезу, согласно которой Земля представляет собой не шар, а плоский диск, покоящийся на трех слонах, которые, в свою очередь, стоят на большой черепахе, плавающей в Мировом океане. Такую незатейливую структуру существования нашего мира использовали наши предки, и в ней есть определенный философский смысл.
Погрузившись в личностные особенности человека, в их взаимодействие и переплетение, я выделил одно базовое понятие и три основных. И все это в моей голове почему-то приняло форму тех самых древних ассоциаций, показавшись достаточно милым и понятным. Итак, что же означает схема, какие качества и где в ней расположены?
Большая черепаха – это основа основ, которая обозначает любовь к себе, а три слона – это одни из самых важных качеств: самооценка, уверенность в себе и отсутствие страхов. И если с тремя слонами личностных качеств все более-менее понятно, то с «большой черепахой» важно разобраться, поскольку о любви к себе говорят многие, но мало кто четко может объяснить, что это такое.
Любовь к себе
Самое важное понятие в этой схеме – «большая черепаха любви к себе». Сегодня со всех сторон пропагандируют любовь к себе, говорят и пишут о том, как полезно себя любить. Но если спросить конкретно: «А как вы эту самую любовь к себе понимаете? Чем она характеризуется? Как ее описать, объяснить и, так сказать, «потрогать руками»?»
И вот тут начинаются брожения в умах. Даже маститые специалисты порой не могут ответить на этот вопрос просто и понятно, пускаясь в длительные путаные объяснения, которые они и сами-то, на мой взгляд, не до конца понимают. Я слышал множество мнений относительно любви к себе. Это и некая сила излечения (или извлечения), трансформации и всего чего угодно; и личное счастье; и уход за собой; принятие, поощрение, подарки, правила и многое другое. Возможно, есть какая-то логика, объяснение и даже ощущения человека, который об этом говорит, но все это какие-то частные вещи, не находите? Люди, которые это пишут, пытаются упростить, но по факту, напротив, все усложняют. Зачем? Чем проще определение, тем большее количество человек могут его понять и применить в жизни.
Как вы уже догадались, я не принадлежу к числу любителей сложных и непонятных классификаций и определений. Они должны быть просты. И я очень хочу, чтобы вы сейчас поняли, что такое любовь к себе, и в будущем смогли быстро, буквально в двух словах рассказать всем, что это значит.
Любовь к себе – это личный комфорт каждого человека, его ориентация на себя и свои чувства, жизнь в соответствии с его желаниями.
Вот это, и ничего больше.
Не надо углубляться ни в какие сложности – все просто и понятно. С какой стороны к этому вопросу ни подойди, мы все равно упремся в личный комфорт. Любую жизненную ситуацию можно рассматривать с двух позиций: либо с позиции взаимоотношений с собой, либо – отношений с внешним миром, которая опять-таки выходит из позиции взаимоотношения с собой.
Возьмем любую ситуацию и рассмотрим ее с позиции любви к себе.
Мы живем, и нам хорошо. Принимаем себя такими, какие есть, не ругаем напрасно, не критикуем и не сравниваем с другими. Нам просто комфортно оттого, что мы живем и получаем удовольствие от своей жизни, – следовательно, находимся в состоянии любви к себе.
А вот если нам эмоционально не комфортно, плохо, и мы ничего с этим не делаем – значит, любовь к себе в нас отсутствует. В определенном смысле нелюбовь к себе – это длительное нахождение в ситуации, где человек испытывает негативные эмоции и при этом не предпринимает действий, чтобы это исправить.
Чувствуете, какой поворот? Мало кто об этом задумывается. Кратковременный негатив как реакция на какое-то явление или событие – это вполне нормально. Но если неприятные мысли часто возвращаются в голову, если человек постоянно прокручивает их в голове, переживает и испытывает эмоциональный дискомфорт, а он ничего с этим не делает, он наносит ущерб себе и опять же проявляет нелюбовь к себе.
…ни о ком не думаем плохо, если нет повода, нас ничто не грызет изнутри, в нас не формируются негативные чувства типа ревности, зависти, вины или чего-то еще. Нам комфортно и хорошо.
…заботимся о себе: высыпаемся, едим здоровую пищу, ухаживаем за кожей.
…находимся в отношениях с человеком, чувства с которым взаимны, испытываем радость от общения.
…ходим на работу, она нам нравится, мы получаем от нее удовольствие. Также мы в хороших отношениях с начальником, коллегами, подчиненными. Чувствуем себя в безопасности.