Куда приводят уроки души: как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии

А затем, заземлитесь, почувствуйте твердый пол под ногами, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, как будто через пол. И спросите себя. Какие действия прямо сейчас вы хотите совершить, какие посильные шаги, чтобы использовать полученную подсказку?

“Инструмент для души”

Эту практику я использую, когда я вынуждена заниматься какой-либо деятельностью, которая мне не очень-то нравится, но не заниматься ей я тоже не могу. Например, уборка.

Вот серьезно, кому нравится убираться? И на кой мне, духовному существу, этим заниматься?

Тогда я придумала для себя такую игру. Я представляю, что уборка – это не просто какое-то неприятное занятие, это инструмент для моей души. Далее я спрашиваю себя, какое важное для души качество я могу прокачать во время уборки.

Например.

Во-первых, во время уборки я, духовное существо, заземляюсь. Это важно для меня, коли я решила прийти именно сюда, в материальный мир.

Во-вторых, я так прокачиваю важные духовные качества: например, терпеливость, упорство, дисциплину и ответственность. Преподаю важный урок своему эго.

Во время мытья посуды я могу обдумывать новые идеи для своих проектов. К примеру, эту практику я придумала как раз-таки, пока прибирала свою кухню.

Так, например, раньше я ходила на работу с большим трудом, еще и постоянно ощущая себя жертвой обстоятельств. Но потом я применила это упражнение, и сказала себе: ну ок, пока что я не могу уволиться с этой работы. Но я могу использовать эту ситуацию как тренажер для прокачки своего мастерства. И я начала заново штудировать азы своей профессии, заполнять все пробелы в знаниях, подмечать и оттачивать новые детали своей профессии. Это придало ежедневной рутине новый смысл, и на новую работу я устраивалась уже в новом качестве.