Кулинарная книга будущей мамы

она имеет в виду. Мне казалось, что самое главное в жизни –

встретить принца, с которым мы будем жить долго и счастливо и,

непременно, умрем в один день.

Только сейчас, повзрослев, вспоминаю все ее перлы, в том

числе и о том, что жена должна быть артисткой – и оперного

театра, и театра комедии, и драмы, и всех остальных театров

одновременно.

Но это бабушка рассуждала с позиции своего жизненного

опыта: недавно они с дед ушкой отметили 60-летие со дня свадьбы,

и за всю жизнь ни разу не повысили голоса ни друг на друга, ни на

детей, ни на внуков. А что же на тему счастливого брака думают

профессиональные психологи? Что они посоветуют, чтобы

сохранить пылкую любовь на долгие годы? Что делать, чтобы

предотвратить семейные проблемы, а не лечить их, когда уже будет

поздно?

Честно говоря, я перечитала пару десятков одинаково скучных

книжек по психологии любви и брака, и ни одного путного совета

не нашла. Но я не отчаялась, и 21 -й книгой в моих руках оказался

бестселлер американского психолога Барбары Де Анджелис «Как

сохранить магию любви». Эта книга ответила на все мои вопросы.

Мне очень хочется, чтобы ты узнала о техниках и рекомендациях

Барбары и использовала их в своей жизни д ля бесконечного счастья

и любви.

Итак, что же такое настоящая любовь? Барбара разложила

определение любви на семь составляющих:

1. Энергия. Настоящая любовь заряжает тебя физической,

духовной и эмоциональной энергией.

2. Энтузиазм. Здоровые любовные отноше ния порождают в

человеке активность и деятельность.

3. Оптимизм. Когда ты счастлива сегодня, ты смотришь в

будущее с радостным предвкушением.

4. Самоуважение и уверенность в себе. Настоящая любовь

утверждает в человеке высокую самооценку.

5. Эмоциональная щедрость. Когда тебя любят, совсем не

трудно делиться своим счастьем с окружающими, проявлять по

отношению к ним душевную щедрость.

6. Мир с самим собой. Настоящая любовь помогает человеку

вести себя естественно с партнером и окружающими при любых

обстоятельствах.

7. Эмоциональная релаксация.

Когда тебя любят, ты

эмоционально расслабляешься, в твоем сердце появляется

одухотворение.

Составляющие любви помогут тебе превратить свое чувство в

здоровый, постоянно развивающийся любовный союз. А для этого

вам обоим нужно почувствовать себя волшебниками, которые с

удовольствием совершают друг для друга подвиги и чудеса.

Маленькие дозы волшебства:

- Утром потрать пять минут на то, чтобы сделать партнеру

массаж. Или сделай это вечером, после работы.

- Помоги партнеру раздеться или одеться - просто так, для

забавы. Только осторожнее – это может занять больше пяти минут.

- Попроси своего мужчину, чтобы он тебе рассказал о

проблемах на работе, а тем временем разотри ему спину.

- Напиши нежную записку и положи ее так, что бы партнер

обязательно ее нашел – в бумажник, на рулевое колесо автомобиля,

на холодильник…

Оставляйте друг другу шутливые открытки. Когда у тебя нет

времени, чтобы выразить любовь партнеру как следует, пользуйся

этим нехитрым способом. Ни в коем случае н е выбрасывай эти

открытки. Лучше собирай их в альбом, и время от времени

перелистывайте его, напоминая друг другу о своей любви.

- Звоните друг другу с работы, говорите приятные вещи.

Например, скажи, что ты предпочла бы сейчас заниматься не

работой, а… Пусть даже чем-то не очень эротическим. Скажем,

вместе лежать на пляже или смотреть по телевизору старый фильм.

- В конце концов, заведи «чековую книжку любви». Выдавай

партнеру по поощрительному чеку, дающему право на поцелуй,

массаж, пять минут комплименто в и так далее.

Большие дозы волшебства:

Чтобы поддерживать любовь в форме, нужно выделить на нее

гораздо больше времени. Для этого устраивайте друг другу

праздники – хотя бы один в месяц. Будет лучше, если вы и ваш

партнер будете планировать их по очереди .

Между прочим, вынашивать планы праздника втайне от

любимого – дело очень приятное. Можешь изводить его намеками

и загадочными улыбками. Этим можно заниматься несколько

недель подряд. При этом твой партнер почувствует, что его любят,

ценят, и будет отвеча ть тебе тем же. Магия начинает работать уже

тогда, когда праздник еще не начался.

СЕМЬ УРОВНЕЙ ЛЮБВИ

Когда ты планируешь праздник для своего любимого, не

забывай, что жизнь состоит из семи сфер деятельности, каждая из

которых требует внимания.

1. Физическая сфера: спорт, прогулки, танцы, массаж.

2. Сфера досуга: кино, игры, развлекательные прогулки,

музыка, светская жизнь.

3. Сексуальная сфера: беседы о сексе, нежность, интимная

обстановка.

4. Сфера образования: процесс совместного познания,