Кулинарная книга холостяка

ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНОВ. Витамин A: листья салата, капуста, зеленые части растений, печень, почки, морская рыба, печень рыб, яичный желток, сливочное масло, сливки, кисломолочные продукты; продукты, содержащие каротин: абрикосы, морковь, картофель, слива, все желтые фрукты.

Витамины группы B – это B₁, B₂, PP(B₃), B₆, B₁₂, а так же микроэлементы, как инозит, холин: B₁ – ячмень, фасоль, спаржа, картофель, отруби, печень, орехи (арахис, лесные, грецкие), дрожжи, почки, цельные зерна овсяной крупы и пшеницы, зерна кукурузы, цельная гречневая крупа. B₂ – капуста, свежий горох, яблоки, миндаль, зеленая фасоль, помидоры, репа, пивные дрожжи, яйца, лук-порей. PP – мясо, почки, печень, гречиха, грибы, соя, кисломолочные продукты. B₆ – мясо, рыба, дрожжи, отруби, бобовые, печень, яичный желток. B₁₂ – яйца, соя, дрожжи, ботва репы, редиса, моркови, салаты, зеленый лук, говяжья печень, ливерный паштет. И н о з и т – апельсины, зеленый горошек, картофель, мясо рыба, яйца. Х о л и н – мясо, творог, сыр, бобовые, капуста, свекла.

Витамин D: яйца, молоко, сливочное масло, печень, рыба. Наиболее богат им жир печени трески и палтуса.

Витамин C: настои этого витамина могут быть приготовлены из игл хвои сосны, ели, кедра, листьев березы, липы, брусники, черной смородины, малины, клевера, люцерны.

КУРИЛЬЩИКИ! При выкуривании одной сигареты теряется четверть суточной дозы этого жизненно важного витамина.

Витамин E: зерна злаков, растительные масла, яйца, салат-латук, печень.

ЗАПОМНИТЕ! Вимтамин E следует употреблять только с витамином A.

Мед особенно опчитают за бействие, которое он оказывает на половую жизнь.

Это сладкое лакомство – богатейший источник бора. Именно бор… способствует

увеличению уровня мужского гормона тестостерона в крови. А это,

в свою очередь, стимулирует возникновение полового влечения…

Мед – лучший востановитель сексуальной энергии и

входит во все рецепты возбуждающих блюд…

Газета «Наша кухня» (2005, № 2)

На кухне проходит большая часть жизни, поэтому теме любовно-эротической кулинарии следует уделяться должное внимание. Особенно это касается свободного мужчины. Первой страной, где заинтересовались приготовлением пищи в любовном стиле, была Индия. Индийские кулинары заметили, что от вкусовых качеств еды зависит вкус половых секреций. Они огромное внимание уделяли запахам пищи, так как именно запахи, в частности аромат тела, задавали тон любовным играм.

Поэтому, если вы хотите быть желанным, оцените внимательно, что вы едите, если нужно, внесите поправки в свой рацион.

Плохо влияет на человека жареная пища, особенно в большом количестве жира. Опасно нагревать жиры длительное время, ведь уже при температуре 200 °C начинают образовываться канцерогенные вещества.

В Индии любая жареная пища считается противопоказанной эротическому таинству. Такая пища создает ощущение сытости, усталости. В результате никаких любовных игр не происходит.