Курс Йоги 114. Хатха йога. Статическая йога

Вадим Запорожцев: Сегодня у нас 25 ноября 2007 года. Меня зовут Вадим Запорожцев. Находимся мы в КЦ «Просветление» возле метро Новослободская в городе Москве. Вся информация архивная на сайтах www.openyoga.ru, www.happyoga.narod.ru, www.yogacenter.ru. Семинар у нас для Открытого Йога Университета.

Начинаем наш семинар по теме Хатха йога. Мы должны проработать эту тему на практическом уровне. На западе когда говорят йога – в первую очередь подразумевают именно Хатха йогу.

Что такое йога?

Спросите у людей на улице, что такое йога – и большинство ответит, что это, когда люди принимают какие-то экзотические позы, завязываются узлом, стоят на голове, лежат на гвоздях и т.д. Как правило, это всевозможные упражнения со своим физическим телом. Это такой стереотип восприятия йоги. И это, действительно, так, потому что до наших дней наиболее хорошо сохранилась именно Хатха йога – это йога статических упражнений, когда мы принимаем разные позы и удерживаем их, в отличие от других, таких как Крия йога, Пранаяма йога. В Крия йоге – динамика, в Пранаяма йоге – дыхательные движения, в Хатха йоге – это статические положения тела. Так получилось, что под словом йога дожила именно Хатха йога. Хотя, сколько существует проявлений человеческой жизни, столько существует и различных видов йог. Просто получилось так, что Хатха йога лучше сохранилась, как самая популярная.

Сегодня мы займемся Хатха йогой, которая является набором статических упражнений, Они являются прекрасным набором, панацеей для решения многих физических проблем, для усиления интеллектуальной мощи, для улучшения жизненного состояния, для здоровья, для ощущения радости и счастья. Поэтому прежде чем мы пойдем рассматривать Хатха йогу, коротко рассмотрим предысторию ее возникновения.

История возникновения йоги с академической точки зрения

Если вы почитаете древние мифы, древние тексты, то заметите, что понятие слова йога и сверхспособности человека «сливались» в древних трактатах. Более того, понятие «Хатха йога» прикасалось к такому понятию как аскетизм – это когда человек уединялся в безлюдные места и очень долго то на одной руке стоял, то с вытянутой ногой в какой-нибудь неудобной позе находился. И в сознании людей их также называли Хатха йогами. Но отличие было существенно – те люди, которые практиковали аскетизм - они достигали несколько иных целей иными средствами. Хотя и есть общая территория пересечение с Хатха йогой.

Потом, если вы начнете интересоваться, что знает академическая наука в отношении йоги - вы столкнетесь рано или поздно с шестью ортодоксальными системами Индии(так вот они классифицированы учеными). Выделено много направлений, в том числе вот эти шесть ортодоксальных систем, одна из которых так и называется – Йога.Поэтому в научных кругах под словом «йога» понимают одну из ортодоксальных систем Индии.И как только произносится слово «йога», сразу всплывает текст, который называется «Йога-сутры Патанджали». Был мудрец такой Патанджали, который написал эти сутры. Крайне лаконичные, ни одного лишнего слова. Если собрать все эти сутры, то получится несколько страничек, поэтому их очень тяжело понять.

Патанджали выделил восьмеричный путь в йоге - 8 ступеней, по которым человек должен подниматься к вершинам йоги. Вот как раз то, что бы мы назвали Хатха йогой - статические упражнения тела - это как раз 3-я ступень. Сначала идет ступень Яма – это кодекс взаимодействия человека с окружающим миром, вторая ступень - Нияма – это некий набор правил в отношении самого себя. Яма регламентирует жизнь человека в социуме, с окружающим миром; Нияма регламентирует его внутреннюю жизнь, то есть, к чему он должен стремиться, какие качества вырабатывать; а третья ступень – Асана, которая в дальнейшем стала называться Хатха йогой. Точнее Хатха йогой стали называть сразу две ступени Асаны и Пранаяму. Но в настоящее время принято их разделять.