Курс Йоги 114. Хатха йога. Статическая йога

Так вот, когда вы в гармонии делаете ту или иную асану, вы как раз напрягли ту ассоциативную связь, которая отложилась в вас в результате негативного просмотра телевизора, но энергия потекла в другую сторону, в сторону чего-то хорошего, чистого. И старая цепочка оборвалась, и энергия потекла в новом направлении. Так чистятся каналы. И когда они уже очистились - вы начинаете нагнетать. Энергия уже идет по новым каналам. А когда она идет по старым каналам – всплывает все, чего боится разум. И это становится доминирующей темой для человека, а это очень неприятные ощущения.

Обычно всегда утонченные люди очень мнительны, от таких сцен их начинает трясти. А тут вы установили новую ассоциативную связь - и все идет так, как надо. И энергия уже идет не на раздутие ваших кошмаров, а уже на нужные ассоциативные связи и на ее накопление энергии внутри себя. Вот это имеется в виду – что сначала идет Хатха йога. Поэтому в занятии Хатха йогой главное – гармония. Если у вас на подсознании будет ассоциация с занятием такое, что вы придете, и все будет классно, вас никто не будет напрягать, никто не будет заставлять вас делать то, что вы не хотите. Если у вас на подсознании выработается этот рефлекс, то это будет плацдарм для чистых ощущений. Тогда уже можно накачивать туда энергию.

Вопрос: Правильно ли я понял, что показателем успехов в йоге и того, что я готов к дальнейшим подвигам является именно ум, то есть я умом должен понять, когда можно усердствовать в пранаяме.

Вадим Запорожцев: Ваше внутреннее интуитивное ощущение – «да, готов». Критерий начинать или не начинать пранаяму, если вы занимались Хатха йогой, мой совет – начинать всегда, но в маленьких объемах. Потому что со временем, даже если у вас что-то недоработано на физическом уровне - оно потом доработается. Самое главное - не форсировать, не накачивать праны больше, чем вы в состоянии через себя пропустить. Так что основной вопрос - в каком объеме начинать.

Вопрос: А мантры очищают организм?

Вадим Запорожцев: Да! Как раз мантры, как моющее средство.

Вопрос:Достаточно просто послушать?

Вадим Запорожцев: Нет! Это очень серьезный раздел – мантра йога. Мантры, во-первых, надо прослушивать. Купите диск с мантрами и слушайте, но этого недостаточно. Индивидуальные мантры – это те мантры, которые открываются человеку и становятся близки ему. Например, я художник, великий дизайнер. С одной стороны, стремлюсь к просветлению, а с другой – хочу оставить что-то после себя как художник. И я выбираю путь в жизни для себя, что я проявляю себя как дизайнер, но чтобы по мере своего проявления я поднимался все выше и выше к конечной цели йоги. И я выбираю себе мантру Сарасвати, которая именно таким образом и приводит меня через раскрытие моих творческих способностей - я получаю все, что я хочу, но с каждым моим успехом в моей голове открываются все новые и новые горизонты Высшего. И это как раз и есть индивидуальная мантра - каким образом мы хотим приблизиться к Высшему, через какие качества. И так как у нас все стремления разные, то и личные мантры у всех разные.

Вопрос: Есть ли какой-нибудь прием, чтобы останавливать мысли?

Вадим Запорожцев: Давайте повторим:

1. Только лишь радость от выполнения или радость от преодоления.

2. Бхава – внутреннее устремление, как надо делать, никакого насилия.

3. Комбинация метода Энергии и метода Сознания. Где надо себя заставить, где можно себе позволить.

Какие при этом должны быть мысли? Про ощущения мы сказали, это должна быть радость. А Мысли? Они-то могут быть самые разные. Вернемся к Патанджали. Для чего вообще там есть асаны? К чему там сводится йога? Вот как раз к остановлению образования мыслеформ или к контролю над ними. То есть вся эта восьмеричная пирамида Патанджали заканчивается состоянием самадхи. А оно никогда не наступит, пока мы не научимся контролировать свои мыслеформы, т.е. не научимся контролировать все мыслительные процессы в голове, т.е. нужные процессы поощрять, а ненужные прекращать.