Курс Йоги 114. Хатха йога. Статическая йога

Это один из немногочисленных трактатов на эту тему. Суть его заключается в следующем – там есть такой сценарий – молодой йогин (раджа, который потерял свое княжество) влюбился в девушку. А она, величайшая учительница йоги – Йогиня. И она учит его йоге. Там много разделов. Пока только избранные главы переведены. Есть фильм по Хатха йоге «Самоучитель по Хатха йоге». Там весь этот трактат озвучен. Или есть брошюра «Пособие по Хатха йоге».

Что касается питания?

Про питание есть в этом трактате – избегать крайностей. Ели что-то до того, как начали заниматься йогой - и продолжайте это есть. Со временем, если вы будете правильно заниматься йогой, вы естественным образом начнете отказываться от какой-то еды ненужной, и, наоборот, есть нужную для вас. Опять же принцип ненасилия. Организм вам сам подскажет.

Шаг 4

Название фильма: Повествование о Хатха Йоге

Автор: Вадим Запорожцев

Где: Международный Открытый Йога Университет

Краткое описание:Видеофильм является учебным пособием по практике Хатха йоги, дошедшей до нас с древнейших времен. Вы наглядно увидите, как выполняются многие упражнения, которые, как говорит древняя традиция, сжигают отрицательную Карму человека. Фильм снят на основе редкого манускрипта по Хатха йоге. В первой части фильма излагаются основные принципы выполнения упражнений йоги. Во второй части показано непосредственно выполнение упражнений.

Основной текст лекции.

Этот фильм был снят на основе редкого трактата, который называется «Повествование о хатха йоге».

Трактат построен как беседа ученика по имени Адья со своей возлюбленной учительницей по имени Шакти (известна как Краса Ненаглядная). Адья задает ей вопросы по йоге, а она отвечает на них. Поэтому, большая часть диалога принадлежит Шакти.

В первой части фильма вы познакомитесь с теорией и основными принципами хатха йоги.

Во второй же части вы наглядно увидите, как выполняются основные упражнения этой йоги. Эти статические упражнения называются асаны.

Как утверждают древние трактаты по йоге, если человек практикует асаны, то со временем он сжигает всю свою отрицательную карму и приобретает положительную.

Мы рекомендовали бы вам овладеть как можно большим количеством упражнений из нашего фильма, а затем выбрать себе группу из семи упражнений для своей каждодневной практики.

Менять упражнения в группе стоит не чаще, чем один раз в неделю. Т.о. за несколько месяцев вы пройдете по всем упражнениям, показанным в нашем фильме.

Если вы только начинаете заниматься хатха йогой, продолжительность занятий может составлять от сорока минут до часа, в зависимости от ваших возможностей.

Мы желаем вам успеха в овладении хатха йогой.

Повествование о Хатха Йоге

Адья спросил свою Шакти:

- Как возникла та наука о теле и дыхании?

Она ответила:

- Изначально Шива (повелитель жизни и смерти) для блага всех живых дал учение хатха йоги людям. Сам он в совершенстве владеет этой наукой и совершил многочисленные подвиги в хатха йоге.

Адья сказал:

- Расскажи мне эту науку и откуда она тебе известна?

Подруга сказала:

- Меня обучил ею сам Шива.

И здесь начинается изложение о хатха йоге.

Она сказала:

- Столько, сколько существует на свете живых существ разного вида, столько существует поз в хатха йоге.

Человек, прежде, чем достичь тела человека, проходит череду жизней в телах животных. За время эволюции он проживает миллионы и миллионы жизней в телах животных, прежде, чем заслужит счастье родиться в теле человека.

Живя в теле того или иного животного, душа выполняет или не выполняет заповеди этого животного. И все, что не выполнила душа в теле животного, передается в тело человека как карма.И если, будучи змеей, душа в совершенстве овладела телом пресмыкающегося и достигла в этом успеха, то тогда в теле человека душа имеет все качества положительные со времен тела пресмыкающегося.

Если же, находясь в теле пресмыкающегося, душа не выполнила все предначертанное ей в этом теле, то недоработки передаются в тело человека. И человек может страдать теми или иными заболеваниями или отсутствием гибкости, либо отсутствием тех или иных качеств, которые она должна была выработать в теле животного. Поэтому, в драгоценном теле человека обнаруживаются недоработки, несовершенства со времен жизни в телах животных.

Шива по своей милости указал метод, как в течении одной человеческой жизни исправить многие недоработки, накопленные в течение миллионов жизней в теле животного. Этот метод называется асаны.