Курс Йоги 122. Медитация в йоге

Я недавно открыл телевизионную программу передач и с удивлением для себя обнаружил, что по каждому каналу идет по пять-шесть сериалов в день. В случае телевидения, это легко объяснить: рейтинги, деньги и так далее. Но представьте себе человека, который помешан на сериалах. Вот он сидит в своем кресле перед телевизором, один сериал закончился, другой начался. Ему бы встать, побегать, попрыгать, а он: «Нет-нет, интересно. Буду дальше сидеть». Теперь представьте, что по телевизору идет сериал продолжительностью в двадцать четыре часа. И он абсолютно захватил человека, и так продолжается изо дня в день, из года в год, и со временем человек забывает, что есть что-то помимо этого сериала. Он уже не может встать, куда-то пойти, он весь целиком вовлечен в то, что показывает телевизор. Такая же ситуация и с нашим «Я». Наше «Я» настолько долго смотрит на то, что показывает зеркало нашего разума, что забывает, что можно посмотреть куда-то в другую сторону. Таким образом, каждый из нас находится в состоянии изначальной медитации. И, собственно говоря, это происходит с каждым живым существом, не только с человеком, но, и с собакой, и с кошкой, и с пылинкой, и с тараканом, и с микробом. Везде, где есть «Я», везде, где есть тело, везде, где тело и «Я» соединены, везде, где есть ассоциативная связь - везде есть медитация.

Медитация. Определение.

Мы подошли с вами к понятию «медитации».

Рис. 3. Не "Я".

Под «медитацией» подразумевается направленность сил нашего «Я» на то, чем наше «Я» не является. Это теоретическая йога и она такая же строгая, как математика. Зная ее, можно выводить ответы на самые неожиданные вопросы. Без нее никуда, без нее все остальные слова про то, что такое медитация – это набор противоречивых и порой взаимоисключающих практик, которые для одного человека работают, а для другого нет, кому-то помогают, а кому-то нет. Теперь мы с вами определились, что будем подразумевать под медитацией.

И как тот зритель, который неотрывно смотрит сериалы, я смотрю на зеркало своего разума - свое тело и начинаю это потихонечку осознавать. Каким же образом? Знаете, один сериал может нравиться, другой нет. Один я смотрю с удовольствием, а от другого меня тошнит. Но я так долго привык смотреть сериалы, что я даже не могу себе представить, что их можно не смотреть. Точно также и мы с вами медитируем на свое собственное тело, что оно ходит на учебу или работу, зарабатывает деньги, занимается любовью, участвует в ссорах и склоках, проводит отпуск на море или в горах. Вот вся наша жизнь. Иногда нам нравится то, что делает наше тело, иногда нет. Иногда мы медитируем, как тело попадает в какие-то хорошие условия, например, становится богатым, счастливым или какие-то чувственные удовольствия испытывает. Иногда, наоборот, оно сидит под дождем, ему мокро и холодно, оно трясется, а огня нет.

Получается так, что в течение жизни накапливается огромное количество таких неприятных моментов, которые переживает наше тело, и это заставляет нас задуматься. Пока по телевизору показывают интересные передачи, никто не говорит: «Давайте это телевидение запретим! Там одна реклама, насилие и прочее, прочее!». Но как только человек становится неудовлетворен тем, что показывают по телевизору, он уже начинает роптать, но и деться от него никуда не может. Точно также и мы с вами. Пока у нас жизнь идет гладко, мы бегаем, прыгаем, веселимся, и не задумываемся о духовных практиках. Нам надо набрать определенное количество дискомфорта, пережить определенное количество депрессий и крушений надежд прежде, чем мы начинаем задумываться: «Может быть, не стоит смотреть на эту картину мира?». Все наши болезни, разочарования и прочее, как мертвая вода, которая нас немножко встряхивает. Иначе бы мы были поглощены, как хорошим кинофильмом. Как это ни парадоксально, как это ни печально, но по-настоящему медитацией начинает интересоваться человек, которому хоть что-то не нравится в жизни. Потому что тому, кому все нравится в жизни, не нужно чего-то еще, эта медитация для него прекрасна.

Как случилось, что каждый из нас протянул ассоциативную связь к нашим телам? Почему так получилось и почему, действительно надо столько усилий, чтобы разорвать ее?