Курс Йоги 380. Тибетские йоги

Запорожцев: Я не знаю, к сожалению, тибетского языка, а здесь нет построчного перевода. У меня немного вопросы сомнения на счет слова расползания, вероятно, там какой-то свой термин, не совсем ясно как был переведен, но суть от этого не меняется. Итак, получается следующая вещь, что даже если вы успешно сделали предыдущие практики и вот вы оказались в осознанном сновидении, то оно имеет тенденцию исчезать. То ли вы просыпаетесь, то ли забываетесь, то ли ещё что-то происходит. Здесь попытка систематизировать основные такие трудности на этом пути и комментарии, рецепты как это можно устранить.

Читаем дальше: «Расползание, переходящее в бодрственное состояние, происходит тогда, когда исследующий природу сна приближается к решению этого вопроса благодаря тому, что думает о необходимости познать природу сна, и тогда просыпается».

Запорожцев: Излишняя зацикленность на практике приводит к тому, что вы тут же просыпаетесь. Вот вы осознали себя спящим:  о, теперь я сплю, и в этот же момент раз и проснулись.

Дальше: «Для предупреждения этого нужно есть питательную пищу и выполнять физическую работу или физические упражнения до тех пор, пока не наступит усталость. Тогда сон становится более глубоким и не прерывается»

Запорожцев: Есть вспомогательные факторы, если в течение бодрствования вы достаточно сильно загрузили свое физическое тело, оно в таком ленивом состоянии отдыхает. Ваш разум пытается прорваться в состояние бодрствования, а ваше тело в состояние расслабленности его как бы замедляет. Поэтому, если вы в хорошем физическом состояние, т.е. в меру нагружаете себя физической нагрузкой, а не бездельничаете, то это помогает. Но правда есть и обратная сторона, если вы слишком много работаете, это будет мешать, но об этом чуть позже. И теперь от меня такой не большой комментарий, а что же делать, если вы вдруг начали во сне осознавать, что вы спите и в этот же момент просыпаетесь. Есть такое упражнение, если вы проснулись не открывайте глаза, тогда очень большая вероятность, что вы тут же заснете и сон начнется с того же места, когда он был нарушен.         

Марина, группа Чатур: А если снится страшное, ужасное, неприятное. Ты не хочешь, чтобы такой сон продолжался, хочется спать, но чтоб был не этот сон, а другой. Можно ли во сне переключиться?

Запорожцев: При пробуждении вам сказано: не открывать глаза, а вы возьмите их откройте. Вам снится неприятный сон, вы осознали спящим с этим неприятным сном, в этот момент вы проснулись. Теперь если вы не будете открывать глаза, скорее всего, заснете и будете продолжать видеть неприятный сон. А если вы не хотите видеть, вы просто открываете глаза, больше его не видите. Откройте глаза, сходите на кухню, выпейте чаю, лягте спать и вполне может быть придет другой сон.  Вы убегаете от снов, а йог бы наоборот ухватился, проснулся, приснилось что-то страшное,   так значит, это во мне потенциал негатива где-то там дремлет и вот сейчас он вылез этот монстр и надо с ним разобраться пока он еще тепленький, пока он не как в засаде. Наоборот заснуть с того же самого момента и эксперименты на нем ставить. Дальше будет описано, что делать с монстрами. Это чуть попозже.

Дальше идем: «Расползание из-за усталости происходит тогда, когда сновидение часто повторяется без изменения содержания.  Для устранения этого нужно часто медитировать на этом сне и настойчиво стремиться познать его сущностную природу, сочетая в этом процессе дыхательные упражнения с принятием горшкообразной формы и с визуализацией точки между бровями».

Запорожцев: Везде такое беспроигрышное средство - дыхательная практика, визуализации точки между бровей, но уже другая причина. Иногда у вас внутри не хватает праны, чтобы переломить тенденции ума. И если вы поднакачаете праны, можно по другому сценарию все повести.

Дальше: «Расползание сна из-за соматического или психического расстройства происходит тогда, когда видят много снов, но, проснувшись, не могут вспомнить ни одного. Чтобы этого не происходило, нужно избегать загрязнения и нечистого, принять посвящение в самадхи и визуализировать точку как находящуюся внутри основания репродуктивного органа. Благодаря этим мерам расползание прекращается».