Курс Йоги 380. Тибетские йоги

Очень часто среди студентов МОЙУ, они приходят учиться, первые три месяца они бегают, прыгают, суетятся, а следующие три месяца их не видно, они исчезают. Кому это надо, нам не надо и им вероятно не надо. Поэтому, с одной стороны, если вы чувствуете ужас от того, что надо ещё что-то практиковать, знайте  у вас не правильный ассоциативный ряд, вы себя где-то немного перегрели. У вас не должно быть ощущения дискомфорта, когда вы сталкиваетесь с новым учением йоги. Чем такое принципиальное отличие йоги, скажем от какой-нибудь философской, религиозной или сектантской какой-то системы. Обычно приходишь в какую-то сектантскую систему и тебе говорят - мужик веселился, вел себя как хочешь, всё, с завтрашнего дня ни-ни, должен делать то-то, есть это-это, ходить в этом, в этом, на женщин не смотреть, не отдыхать и всячески себя держать. И такой человек начинает чувствовать, что с каждым днем его как будто бы веревками обматывают, обматывают, он так сжимается, вздохнуть не может.

Чем отличается йога? Когда вы занимаетесь йогой, то с каждым новым поучением, с каждой новой практикой, с каждым новым днем у вас должно быть ситуация  следующая: как если бы с вас эти веревочки разрезал, ох, полегчало, ох, полегчало. О, оказывается, спать надо не по три часа, а столько, сколько надо спать, ещё полегчало, потому что до этого был внутренний надсмотрщик, который на хронометр смотрел. У вас должно быть ощущения при изучении практики йоги, как ваша свобода, радость и счастье раскрываются. Даже если вы себя заставляете, при этом ощущаете, что какую-то часть себя заставляете, а другая часть раскрывается. Вот такое образное выражение как вы должны идти йогой. Теперь то, что касается йоги сновидения, нет, друзья, в том то и дело, что все йоги сновидения в отличие от йог, которые, вы делаете в бодрствование, опираются совсем на другие принципы.

Попробуйте себя хоть чуть-чуть заставить во сне, как вы моментально проснетесь, на этом йога сновидения и закончится, там на самом деле такие процессы будут идти которые, вас не будут переутомлять ту часть, которая уже утомилась в течение бодрствования. Там совсем задействованы другие структуры, другая как бы грань бытия, которая в течение бодрствования не была задействована, т.е. вы будете просыпаться, если всё будет по-хорошему, отдохнувшими ещё больше, чем до того момента как вы познакомились с йогой сновидения. Конечно, иногда бывают моменты, связанные самыми разными накладками, вот у меня было занятие одно, я пришел, поел плохую пищу, лежал, не могу заснуть, йога сновидения ничего не помогает, отравлен организм, ну случайно съел не ту пищу, пока не почистился. Но это случайность, они не имеют отношения. Поэтому здесь та же самая ситуация должна быть. Вы будете от сна получать более полноценный опыт и будите выходить из этого состояния, вот если у вас были когда-то такие глубокие сны, вот ты просыпаешься настолько сильно отдохнувший, что ты вообще не понимаешь, где ты проснулся. Настолько глубоко ты погрузился в эту другую грань бытия, что после возвращения ты с удивлением – я, мое тело,  сегодня на работу бежать надо, о, я вчера не доделал, теперь полный сил иду доделывать, вот такое должно быть состояние.

Вопрос: По поводу рекомендации количества сна, дабы прийти к осознанию сна, во многих источниках рекомендуют спать по 12 часов, чтобы под конец этого длительного сновидения, получился у тебя осознанный сон.

Запорожцев: Друзья, я не могу интерпретировать другие источники, по той простой причине, какая ситуация возникла на Западе, ситуация старая как мир, было древнее учение более или менее закрытое, его плохо понимали, но книжки печатали. В 20 веке победным шагом пошла психология по стране, по миру и как поступали психологи, они, безусловно, изучали древние наследия, трактаты, религиозные, философские, в том числе и йоги, в том числе и йоги сновидения. Понимали их по своему, на основании этого вырабатывали свои рекомендации, методики и наработки, иногда полезные, иногда не полезные, но они собственно вырваны из контекста. Поэтому, что они могли наговорить, это одному богу известно. Но с другой стороны есть кое-какие рекомендации такого плана, что иногда можно за счет тех или иных состояний бодрствования усилить состояние во время сна со сновидением, с другой стороны, если вы перележите в постели больше определенного времени, ваш организм будет побуждать вас встать. Это не его естественное состояние  долго находится в одном положении, у вас затекут мышцы и это пойдет против вашей работы. Я не знаю, какие они там результаты обещали.  Поэтому, друзья, спать вы должны столько, сколько нужно лично вам, лично в этот период времени, когда вы задаете себе этот вопрос, не больше и не меньше.

Вопрос: А можем ли мы за счет прерывания сна среди ночи, затем в последующем засыпание как-то способствовать эффективности нахождения осознания сна?