Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей

У всех нас есть много инкультураций, которые затуманили то, кто мы есть.

Натали Садман

Глупый голос сбивает с толку. По некоторым оценкам, средний человеческий мозг извергает от 60 000 до 90 000 мыслей в день.

Война начинается, когда я выхватываю конкретную мысль из обычного списка и объявляю ее «проблемой».

Когда я принимаю неверные решения (скажем, из-за того, что боюсь выступать публично), это значит, что она овладевает мной.

Хитрость заключается в том, чтобы поставить точку в конце этих мыслей. Боюсь. Точка. Я думаю, что не могу говорить. Точка.

Только когда я начинаю добавлять унизительные лишние фразы («Я боюсь, а значит, со мной что-то не так», «Я паникую, а значит, я неполноценная», «Я в ужасе, а значит, мне надо просто бежать») вырастает в непреодолимый терновый куст.

Что если бы я просто признала, что в этом нет ничего плохого или противоестественного?

Под терновым кустом, терпеливо ожидая нашего осознания, находится истина из урока 355: «Бескрайние радость и покой, и чудеса, которые я подарю».

356 Спускай меня, Скотти

Почему мы принимаем программирование нашей юности как источник всех истин?

Навал Равикант

Если не считать выпивания восьми стаканов воды, большая часть того, чему я научилась в детстве, ограничивает и обрекает на провал.

Сегодня я обещаю восстановить отношения, которые у меня были до того, как я узнала, что прыгать на кровати «неправильно». Я отбрасываю эти шесть детских уроков:

1. «Сотри эту глупую ухмылку со своего лица».

Замена: «Расслабься. Заяви о своей глупости».

2. «Будь осторожен».

Замена: «Отбрось осторожность в сторону. Рискуй. Упади в грязь лицом».

3. «Не разговаривай с незнакомцами».

Замена: «Поговори со всеми. Говори до тех пор, пока не будет незнакомцев».

4. «Не выходите из дома без чистого нижнего белья».

Замена: «Неважно, какое нижнее белье (обувь или сумочку) ты носишь. Важны мечты, написанные в твоем сердце».

5. «Стой в очереди».

Замена: «Все возможно, и вы можете адаптировать любые рекомендации по своему выбору. Но очередей нет».

6. «Всегда придерживайся номера один».

Замена: «Отдайте все, что у вас есть, всем, кого вы видите. Без исключений».

357 Множественный выбор восприятий. Выберите изумление

Что это за сила. Я не могу сказать. Я просто знаю, что она есть.

Александр Грейам Белл

Несколько лет назад на семинаре в Британской Колумбии я высказала свое обычное противоречивое убеждение, что радость возможна в любой ситуации. Некоторые участники семинара не купились на это. Да что вы! Что насчет этого? Что об этом?

Одна участница, чей отец работал в международной корпорации, рассказала группе о своей домработнице на Филиппинах. Она любила жизнь с глубокой и неизменной радостью, во всем находила удивление. Ее беззастенчивая удовлетворенность и счастье служили постоянным источником вдохновения для богатой семьи, нанявшей ее.

Однажды обрушилось цунами, или землетрясение, или тайфун (точно не помню, стихийное бедствие). Богатая семья забеспокоилась, узнав, что семейный дом их экономки был снесен, полностью уничтожен бурей. Когда на следующей неделе она пришла на работу, они ходили вокруг на цыпочках, размышляя, чем могут помочь. Они вполне ожидали, что она станет угрюмой, потеряет свой необузданный энтузиазм в отношении красоты каждого момента.

«О, нам так весело, – сказала она, – вся моя семья, в том числе все тети, дяди и двоюродные братья, живут вместе в подвале церкви. Так здорово, что мы все вместе».

Что?

Как это вообще было возможно? Как она могла находить радость в том, что большинство из нас назвало бы одной из худших вещей, которые когда-либо могли случиться.

Упрямая радость, друзья мои, есть внутреннее решение. Жизнь иногда подбрасывает крученые мячи. Но нам выбирать, взращивать ли радость и находить удивление, которые, как воздух, всегда окружают нас.

358 Простой способ найтись

Многие люди никогда не распускают свои армии, никогда не выходят за пределы того, что они знают.

Ребекка Солнит

Пока (постучу по дереву) мне ни разу не понадобилась помощь поисково-спасательной группы. Эти самоотверженные, часто добровольные благодетели посвящают свое время поиску и оказанию помощи туристам, альпинистам, путешественникам и другим людям, которые по какой-либо причине не обращают внимания на погоду, геологические ориентиры, направление солнца или на то, что имеет значение для их предполагаемого маршрута.