Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей

В 1993 году полдюжины Тараумара были приглашены для участия в ультрамарафоне Ледвилл Трейл, изнурительном высокогорном забеге по разбитым тропам и снежным вершинам Скалистых гор Колорадо. Со стартовой линии было очевидно, что бегуны в тогах не похожи на других бегунов, которые нервно следили за своим пульсом, мрачно готовясь к тому, что они долгое время считали «почти невозможным подвигом».

Тараумара средних лет смеялись, дурачились, курили табак и размышляли, не стоит ли им отказаться от сандалий, которые они сделали из резиновых покрышек, в пользу кроссовок Rockport, предложенных их спонсорами.

Двадцать часов спустя они ошеломили бегущий мир, когда 55-летний Викториано Чурро пришел первым, за ним последовали его приятели Тараумара Серрильдо Чакарито на втором месте и Мануэль Луна на пятом.

Физиолог Дейл Грум провел тесты на сердечно-сосудистой системе у бегунов из племени Тараумара и обнаружил, что во время бега у них снижается кровеносное давление. Как обещает этот обзор, они избежали ограничений этого мира.

211 Самая приятная в мире «диета»

Давайте радоваться тому, что мы увидим то, во что мы верим, и что мы можем изменить, пока верим.

«Курс чудес»

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Писателей-путешественников часто приглашают в круизы. И, верные репутации, эти морские мини-поселения предлагают неограниченный выбор удивительных возможностей в еде. Это дает возможность проверить мои принципы «Курса чудес».

Доминирующая парадигма (что мы не что иное, как тела) предполагает, что а) круизы и увеличение веса являются синонимами, и б) я неизбежно вернусь домой из круиза, набрав вес.

Мало кто поспорил бы с этим.

Кроме упрямой старой меня, которая предпочитает использовать круизы как лабораторию.

Вместо того, чтобы поддаться чрезвычайно популярному сочетанию круизов и набора веса, я предпочитаю быть подопытным кроликом на благо человечества. Я использую свою суперсилу, чтобы похудеть.

Моя сверхспособность, которая также является и вашей сверхспособностью, – это любовь. Каждое мгновение мы получаем возможность любить то, что перед нами: каждого человека, каждое событие, каждую кажущуюся неудачу.

Моя круизная гипотеза заключается в том, что, если я люблю все в каждом круизе, люблю себя все больше и больше с каждым мгновением (не всегда самая легкая задача) и люблю каждый кусочек, который кладу в рот, я могу поддерживать свой вес. Или, черт возьми, почему бы не объявить, что я сброшу фунт или два.

Задача, конечно же, состоит в том, чтобы отпустить чувство вины, отказаться от всего, что подсказывает мне моя культура: что я должна сидеть на диете, что у женщин моего возраста нет иного выбора, кроме как набрать вес, что круиз – это рецепт того, как начать выглядеть в своем купальнике, как кит.

Я счастлива сообщить, что, несмотря на то, что я наслаждаюсь одними из лучших блюд на планете, мое тело продолжает запускать программу, которую я заложила с раннего возраста: «Я могу есть все, что хочу, и поддерживать здоровое, гибкое и красивое телосложение».

И да, я часто вешу меньше, когда схожу на берег.

212 Пятизвездочный обзор вокруг

Жизнь – это не случайно выпавшие игральные кости. Это результат того, из какого сознательного понимания мы живем.

Мишел Лонго О’доннелл

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Пятое предложение в книге доктора Джо Диспензы «Ты – плацебо» звучит так: «Прекрасным апрельским днем в Южной Калифорнии мне выпала честь попасть под внедорожник во время триатлона в Палм-Спрингс».

Чего-чего? Привилегия быть сбитым? Тот день, когда он сломал шесть позвонков, навсегда изменил его жизнь. Работа, которую он сейчас выполняет в качестве оратора, автора и исследователя, никогда бы не состоялась без эксперимента, который он провел после того, как врачи сказали ему, что его единственный шанс когда-либо снова ходить – это очень сложная операция с применением стержня Харрингтона.

Ему было 23 года, он был достаточно дерзок, чтобы подумать: «Я собираюсь исцелить себя. Я собираюсь направить все свое сознательное внимание на разум внутри меня. Я собираюсь отдаться этой великой, неограниченной силе и позволить ей исцелить меня».

Врачи, конечно, думали, что он чокнутый. Но через девять с половиной недель после аварии он вернулся в свою жизнь – без гипса и без операции. Спустя 10 недель он снова принимал пациентов в своей клинике хиропрактики и тренировался с отягощениями.