Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста

Максимум, чего вы можете требовать от себя, – делать все, что в ваших силах. И лучшее, что вы можете сделать, – полностью принять единение, чтобы служить примером для других и учить их поступать таким же образом. Чем больше людей примут единение, тем сплоченнее мы станем и тем лучше будет для всей планеты.

Если вы хотите настроиться на единение, то в конечном счете оставите мысли о разделенности. То, что нас разделяет, не конгруэнтно единению. Чем больше вы погружаетесь в разделительные схемы, тем больше отдаляетесь от опыта единения. Нашу разделенность акцентируют такие идеологии, как национализм, расизм, сексизм и т. п. Кроме того, ей способствует любая работа, где вознаграждение или наказание основано на способности человека превосходить других, религиозное мировоззрение, согласно которому одни люди спасутся, а другие нет, а также модель семейных отношений, в рамках которой одних членов семьи любят больше, а других – меньше. Независимо от того, насколько глубоко подобные взгляды укоренились в вашем сознании, вам придется от них отказаться, если вы хотите переместиться на более высокий уровень социальной осознанности.

Как получить опыт единения

Никто не может заставить вас войти в состояние единения. Оно может быть пережито вами только в результате осознанного выбора. Рациональный выбор подразумевает решение смотреть на мир сквозь призму взаимосвязанности, воспринимать себя как часть большого тела и принимать новый уровень ответственности, которая возникает как результат подобного мировоззрения. Эмоциональный выбор предполагает намеренную настройку на уже существующую связь и принятие ее с радостным чувством.

Чтобы научиться единению, необходимо задействовать как рациональную, так и эмоциональную составляющие. Вы должны осознать истину единения и почувствовать свою связь с другими людьми, основанную на любви. Если вы задействуете только рациональный компонент, то поймете и примете логику единения, но не сможете воспринимать его интуитивно. Вам не хватит энергии, чтобы превратить свои прозрения в реальные действия. С другой стороны, довольствуясь лишь эмоциональной стороной, вы будете интуитивно чувствовать, что все мы на каком-то уровне связаны, но у вас не будет рациональной модели реальности, в которой ваше интуитивное понимание можно было бы разъяснить. Иногда вы будете чувствовать радость и взаимосвязь, но у вас возникнут сложности с интегрированием их во все сферы своей жизни.

Развивая в себе чувство единения, полезно для начала сосредоточиться либо на рациональной, либо на эмоциональной стороне, в зависимости от того, что вы по жизни предпочитаете – логику или интуицию. Начните с того, что вам ближе, а затем используйте свой прогресс как инструмент для разработки другой стороны. Вы можете даже «переключаться» туда-обратно, чтобы постепенно развивать оба аспекта.

Я начинал с рациональной составляющей единения. На первых порах у меня не было подлинного эмоционального ощущения нашей взаимосвязанности, но я достаточно ясно понимал, что мир стал бы намного лучше, если бы больше людей стремилось сотрудничать, а не конкурировать друг с другом. Я был способен логически заключить, что ненасильственные методы разумнее, чем насилие. И мог видеть, что справедливость лучше, чем предубеждение. Однако в глубине души я не чувствовал этих истин. Принимая решения в высшей степени осознанно, я мог заставить себя действовать в соответствии с принципом единения, но мне требовалось прилагать немало усилий, чтобы мыслить подобным образом, для меня это состояние не являлось естественным.

Только начав воспринимать эмоциональную сторону единения, я наконец «ухватил» его и на интуитивном уровне. Сначала ответственность, сопровождающая это чувство, казалась мне подавляющей, но я продолжал настраиваться и непосредственно чувствовать взаимосвязь, что и помогало мне пережить единение более естественным и спокойным образом.

Ниже я предлагаю вашему вниманию несколько упражнений, которые можно использовать для развития и расширения опыта единения. Некоторые из них затрагивают рациональную сторону, другие – фокусируются на эмоциональной.

Мир единения

Выделите десять минут, чтобы посидеть спокойно, расслабиться и представить, какой была бы жизнь в мире, где все следуют принципу единения. Нарисуйте в воображении мир, где все люди счастливы и связаны друг с другом. Представьте себе место, где соперничество заменено сотрудничеством. Каково это – идти по улице, встречая множество незнакомых людей, и воспринимать их как близких родственников? Как бы вели себя люди в мире, где понятие «я» заменено понятием «мы», где получение личной выгоды за счет другого невозможно, где каждый несет персональную ответственность за благополучие всех остальных?