Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

Успех в деле самосовершенствования приходит, когда вы руководствуетесь собственным внутренним желанием, а не давлением извне. Чтобы развиваться, нужно как минимум хотеть этого самому, пробовать разные подходы, тратить время и силы. Все это становится непреодолимым, если причины для развития мы находим «в других» или во внешних обстоятельствах. Когда ваш ответ на вопрос «Зачем?» начинается со слов «ПОТОМУ ЧТО Я ХОЧУ…», лишь тогда для вас открывается совершенно новое измерение собственной мотивации – то, которое не так просто сохранить.

Ничего плохого во фразе «Я хочу» нет! Превратите «мне стоило бы» – в «я обязан», а затем «я обязан» – в «Я ХОЧУ».

Кто или что вдохновляет вас? Я не о людях, которые посоветовали вам чем-то заняться. Я говорю о вещах, которые вызывают у вас страсть. Какие вещи заставляют гореть ваши глаза? Честно ответив на эти вопросы, получите подсказку, в какую сторону направить саморазвитие. Выберите то, что важно и ценно для вас, найдите то, что будоражит, что является весомой частью вашего мира. ОТКУСЫВАЙТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СМОЖЕТЕ ПРОЖЕВАТЬ.

Саморазвитие должно превратиться в привычку, в то, что делается скорее инстинктивно, чем сознательно. Это должно быть чем-то обязательным и возбуждающим, чем-то смелым и немного пугающим – тем, о чем вы будете думать каждый день.

Мы ценим то, за что платим. И то, за что больше платим, больше и ценим. Если мы тратим чужие ресурсы, то плохо осознаем эти вложения, отчего и ценим их меньше. Только выставляя на кон собственные силы, вы будете жаждать максимума и максимально ценить свои вложения!

Откусывайте больше, чем сможете прожевать, но не настолько, чтобы подавиться. Покиньте зону своего комфорта и потратьте на самосовершенствование больше денег, чем вам казалось бы логичным.

Посвящайте делу больше времени, чем у вас есть. В вашем распоряжении такое же количество часов в сутках, что и у всех успешных людей на планете. Если посвятите делу огромное количество времени, то будете оценивать и переоценивать свои ежедневные дела и достижения с более критической точки зрения. Задайте себе вопрос: «Если бы время, которое трачу на личное самосовершенствование, я бы посвящал работе и получал за это деньги – это было бы важнее и приятнее?» Вы будете удивлены тем, сколько времени смогли найти. Задумайтесь – 15 минут в день превращаются в 10 часов в месяц.

Первая программа, которую я оплатил, потребовала большого количества денег, времени и сил. Я с трудом мог все это себе позволить в то время. Результат? Я внимал каждому слову в течение четырехдневного семинара. Допоздна читал и перечитывал материалы, вырабатывая привычки из того, что узнал. Помню ли я до сих пор то, о чем рассказывали на том семинаре? Да. Использую ли я эти знания? Разумеется, и ежедневно! Окупились ли мои вложения? Да – и благодаря первому же контракту, который я заключил, используя приобретенные знания!

Общайтесь, пускай вам будет весело

Самосовершенствование имеет две грани. Невозможно помнить и хранить все, что выучили. Выражение «ты забываешь все, что не применяешь на практике» совершенно верно. Чем быстрее вы сделали что-то (хоть что-нибудь!) со своими знаниями, тем выше шансы, что они не исчезнут.

Учиться вместе с другими, особенно с друзьями и коллегами, не только веселее; это повышает уровень уверенности в том, что вы будете действовать, потому что окружающие будут ожидать этого от вас. Вы можете дурачиться, но друзья заставят вас заниматься.

Поддержка увеличивает ваши шансы на успех. Простое обсуждение новой информации, ваших достижений и трудностей в расслабляющей обстановке, с людьми, которым вы небезразличны, уже само по себе является одним из лучших обучающих упражнений. К тому же это придает уверенности в себе.

Обучение вместе с другими – это весело. Обучение ради других – уже совершенно другой уровень. Включаются более глубокие эмоциональные процессы.

Когда мы постигаем что-то, чтобы потом научить других, притягательность предмета и его понимание становятся гораздо выше. Поставьте себе задачу: изучить какой-нибудь предмет, а затем обучить другого человека.

Подведем итоги

Ваша уверенность в себе – прямой результат вашего мышления. Если мысли постоянно напоминают о ваших «неудачах» и минусах по сравнению с окружающими, вы всегда будете страдать от неуверенности. Но вы неустанно думаете о развитии и совершенствовании… Какой эффект это произведет на ваше ощущение уверенности в себе?

Личностный рост и развитие позволяют понимать, что сегодня вы лучше, чем были год назад. И это – абсолютно необходимо. Переставая учиться, мы останавливаемся. Каждый уверенный в себе человек должен заниматься самосовершенствованием, чтобы «быть живым», активным, сознательным.

[Благодарю Стива Мэрриотта за материал этой главы – www.steve-marriott.com]

17 Вы не достигнете желаемой цели, если не знаете, чего именно хотите