Лечебник, Народные способы

Фруктовые уксусы желательно применять с прокисшим молоком: по 1 ч. л. 1 ст. л. на 1 стакан прокисшего молока с добавкой 1 ч. л. уксуса и столько же меда. Все съедается во время еды 1 раз в день. При употреблении кислых продуктов питания желательно исключить из рациона растительные масла, обладающие сильными желчегонными свойствами и существенно замедляющие процессы превращения шлаков в соли. Пища должна быть в этот период времени преимущественно мясная или рыбная.

Для превращения шлаков в соли необходимо также заниматься массажем, физическим трудом или физическими упражнениями, стимулирующими движение крови.

Чтобы не казаться стариком, необходимо постоянно развивать свой интеллект, душу и тело. Немалая роль отводится и поведению человека. Многие уже к 40-45 годам приобретают черты стариков: избыточный вес, малая подвижность, вялое тело, шаркающая походка,. сутулая спина ворчливый нрав, бесцельная жизнь, вечное недовольство всем, страх перед болезнями, их ожидание, увлечение таблетками. Чтобы не стареть, надо не останавливаться в движении, не придумывать необычную жизнь, а просто жить, заниматься интересным делом, спешить сделать то, на что не хватило времени в молодые годы. Возраст пусть останется в паспорте, а не в нашем сознании и в поведении. Надо думать, действовать, вести себя, как в молодости, избавляться от привычек и манер старости.

Однако нельзя и переигрывать, вести себя как молодой человек или молодая девушка, в этом случае нелишне будет иногда заглядывать в свой паспорт. Однако старость имеет и свои преимущества перед молодостью - опыт и мудрость, при помощи которых можно еще очень многого добиться в жизни.

Продлению полноценной жизни и сохранению здоровья, как мы уже заметили, способствуют физические нагрузки. Они стимулируют обмен веществ, понижают содержание холестерина и препятствуют отложению кальция в сосудах. Существует мнение, что отказ от физических упражнений приносит такой же вред, что и выкуренная за сутки пачка сигарет.

Преждевременное старение мышц можно предупредить, занимаясь физическим трудом соответственно возрасту, состоянию здоровья, степени подготовленности, характеру и т. д.

Старение мускулатуры начинается в 20 лет главньм образом из-за изменений в белках, в кровоснабжении мышц, в функционировании нервов внугри мышц, уменьшения объема мышечной ткани. К стареющим мышцам необходимо быть требовательнее, чем к молодым. Хотя с возрастом резко падает способность выдерживать скоростные и силовые физические нагрузки, возможность совершать длительную работу небольшой интенсивности сохраняется на прежнем уровне либо снижается незначительно. Заметно усиливается при старении восстанавливающее действие отдыха после предшествовавшего посильного утомления.

_________________Работоспособность_(в_Дж)______Восстанавливающее

Возраст_(годы)_______берется_за_100%____________действие_отдыха

20-29___________________629.6_________________________56.4

30-49___________________570.3_________________________58.2

50-59___________________513.9_________________________60.8

60-69___________________477.6_________________________62.1

70-79___________________431.4_________________________64.3

80-89___________________376.7_________________________67.4

Что же такое старость - болезнь, несчастье или закономерный итог? И стоит ли ее бояться? Конечно же, нет такой болезни как старость. От старости никто еще не умирал - умирали от болезней, одолевших человека. Старость - вечерняя заря человеческой жизни. Грустная, но такая же красивая, как и утренняя. Достойную старость тоже надо заслужить, пройдя по жизни долгие годы, и уйти в бессмертие человеком. Многие поколения людей поменялись до нас, будут заменяться одно другим и после нас - жизнь не знает Времени. Старости и смерти бояться не надо - это естественные состояния всех живых организмов. Тело, отработав свой жизненный ресурс, раньше или позже умирает, мы остаемся на Земле в делах своих, а душа наша не знает смерти.

Сглаз, порча, родовое проклятие

Единого мнения по поводу сглаза, порчи и проклятия не существует, поскольку нет единого взгляда на причины возникновения этих явлений. Многие считают их приходящими со стороны (от природы, погоды, от плохих людей, от людей с черными глазами и т. п.), не принимая во внимание или отрицая непосредственную связь этих явлений с духовным, психическим и физическим состоянием больного, с его реакцией на внешние воздействия вообще.