Лечебное питание при аллергии

Ингредиенты: редька – 1 шт., огурец – 1 шт., сметана – 100 г, зелень петрушки и кинзы – по 0,5 пучка, соль.

Способ приготовления

Редьку очищают, натирают на крупной терке, солят и оставляют на 1 час. Добавляют натертый на крупной терке огурец, перемешивают, посыпают измельченной зеленью петрушки и кинзы и заправляют сметаной. Готовый салат выкладывают в салатницу и подают к столу.

Салат из редьки с сыром

Ингредиенты: редька – 2 шт., сыр – 200 г, масло растительное – 3 ст. ложки, лук зеленый – 1 пучок, тмин – 1 ч. ложка, соль по вкусу.

Способ приготовления

Редьку и сыр натирают на крупной терке, перемешивают, солят, добавляют измельченный зеленый лук, тмин и заправляют растительным маслом.

Салат из редьки и соленого огурца

Ингредиенты: редька – 2 шт., яйца – 2 шт., огурец соленый – 1 шт., перец болгарский зеленый – 1 шт., масло растительное – 3 ст. ложки, уксус винный белый – 1 ст. ложка, соль по вкусу.

Способ приготовления

Редьку очищают, натирают на крупной терке, заправляют растительным маслом, смешанным с уксусом и солью. Салат выкладывают на блюдо и украшают дольками сваренных вкрутую яиц, кружочками соленого огурца и болгарского перца.

Салат из редиса с яблоками

Ингредиенты: редис – 2 пучка, корни сельдерея – 2 шт., яблоки – 2 шт., салат зеленый – 1 пучок, сыр – 60 г, масло растительное – 2 ст. ложки, уксус винный белый – 1 ст. ложка, горчица – 1 ч. ложка, соль по вкусу.

Способ приготовления

Редис, яблоки и сельдерей нарезают соломкой, солят и перемешивают. Сыр натирают на мелкой терке. Уксус смешивают с растительным маслом и горчицей, заливают полученной заправкой салат. На блюдо выкладывают листья салата, на них горкой приготовленную смесь, посыпают тертым сыром и подают салат к столу.

Салат из белокочанной капусты и кукурузы

Ингредиенты: капуста белокочанная – 0,5 вилка, кукуруза консервированная – 200 г, картофель – 3 шт., масло растительное – 2 ст. ложки, зелень укропа и петрушки – по 0,5 пучка, сахар, соль.

Способ приготовления

Капусту шинкуют, добавляют соль, сахар и перетирают руками. Картофель отваривают в мундире, очищают от кожицы и нарезают кубиками. Все перемешивают, добавляют кукурузу. Заправляют салат растительным маслом, выкладывают в глубокую салатницу и украшают веточками укропа и петрушки.

Салат из белокочанной капусты со свежими яблоками

Ингредиенты: капуста белокочанная – 200 г, яблоки – 2 шт., уксус винный белый – 2 ст. ложки, масло растительное – 2 ст. ложки, сахар по вкусу.

Способ приготовления

Капусту шинкуют, яблоки очищают от кожицы, одно нарезают дольками и оставляют для украшения, другое натирают на крупной терке. Все перемешивают, посыпают сахаром, добавляют уксус и растительное масло. Готовый салат выкладывают в салатницу и украшают дольками яблок.

Салат из квашеной капусты с ветчиной и фундуком

Ингредиенты: капуста квашеная – 400 г, ветчина – 200 г, сметана – 200 г, яблоки кислые – 2 шт., перец болгарский зеленый – 1 шт., фундук измельченный – 2 ст. ложки, листья салата зеленого, зелень петрушки, сахар, соль.

Способ приготовления

Квашеную капусту откидывают на сито, чтобы стек сок, затем перекладывают в глубокую миску.

Яблоки очищают, удаляют сердцевину и нарезают тонкими дольками или кубиками. Для того чтобы яблоки не потемнели, сразу смешивают их с капустой.

Ветчину нарезают соломкой и добавляют к капусте. Перец моют, разрезают на две половины, удаляют сердцевину с семенами и шинкуют. Все ингредиенты смешивают и заправляют соусом. Для его приготовления часть петрушки измельчают, добавляют фундук, соль и сахар, вливают сметану и хорошо перемешивают. На широкое блюдо выкладывают листья салата, а на них – подготовленную смесь. Перед подачей к столу украшают салат веточками петрушки.