Лечение доступными средствами. Энциклопедия

Массаж-обтирание тела морской водой. Для этого берут теплую морскую воду и, обмакнув в нее ладонь, проделывают движения, напоминающие последовательное «полирование» всего тела, тела, растирая воду до полного испарения.

После такой процедуры быстро проходит состояние усталости, кожа становится мягкой, а тело — приятно расслабленным.

Если вы решили закалить и очистить тело, придать ему дополнительное тепло и энергию, а также улучшить общее кровообращение, воспользуйтесь одной из процедур.

Общая солевая ванна

Грамотно подобранная соль для ванны (для всего тела) обязательно успокоит вашу нервную систему, кожу сделает похожей на лепесток розы: нежной, шелковистой и мягкой. Солевая ванна также поможет вылечить кожные заболевания, если такое случится.

Соль очищает кожу, избавляет ее от сухости и частично восполняет минеральный дефицит. Подобная ванна улучшает общее состояние организма при хронической усталости и утомляемости, спровоцированных многочисленными стрессами, и от хронических болей, вызванных артритом.

Соль для ванн продается во многих аптеках. Для того, чтобы выбрать нужную, достаточно узнать о ее полезных свойствах. Вся соль делится на два вида: поваренная и морская.

Поваренная нейтральна по своему составу, поэтому изготовители обязательно обогащают ее различными добавками, превращая в соль для ванн. Это могут быть и эфирные масла, и растительные экстракты. Присутствие лекарственных трав снижает риск аллергических реакций во время приема ванны. К примеру, череда, ромашка, календула обеспечивают антибактериальный и успокаивающий эффект, хорошо снимают кожные раздражения.

Всего несколько капель экстракта чайного дерева превращают соль для ванной в антистрессовую. Экстракт крапивы тонизирует и повышает настроение. Измельченная ламинария витаминизирует кожу и насыщает ее полезными аминокислотами.

Во избежание неприятностей старайтесь покупать соль для ванны только в крупных аптеках. Это дает некоторую гарантию качественного продукта. Обратите внимание на цвет и запах. Слишком яркий цвет и агрессивный запах говорят о том, что в производстве применили искусственные красители и синтетические парфюмерные добавки. Такая соль может вызвать аллергию и быть вредной для вашего здоровья.

Лучше, если приобретаемая соль практически бесцветна, со слабым травяным ароматом. Если планируете использовать ее и для скраба, выбирайте мелкий помол. Для всех остальных случаев подойдет крупная.

Морская соль по своему химическому составу более уникальна. В ней есть много полезных минералов, способных компенсировать минеральный дефицит организма. Именно поэтому люди, мечтающие о лечебном и оздоровительном эффекте, используют преимущественно ее, уповая на целебные свойства.

Ванна для лечебных целей. При симптомах, например, артрита необходимо наполнить ванну водой с температурой до 42 °C. Затем растворить в ней около двух килограммов морской соли. С этой целью лучше поместить ее в матерчатый мешок и подвесить под краном с горячей водой. Когда она полностью растворится, можно принимать ванну. Делать это лучше недолго, в течение примерно 15–20 минут. Морская соль в теплой ванной не является основным лечебным средством. Она лишь помогает организму в лечении заболеваний. Желательно, чтобы рекомендацию о приеме соляных ванн в лечебных целях вам дал квалифицированный доктор.

Расслабляющая ванна. Растворите в небольшом количестве горячей воды 0,5 кг морской соли, добавьте этот раствор в ванну, наполненную водой с температурой 37–38 °C. Полежите там полчаса, затем примите душ, не используя моющие средства. Чтобы избежать ощущения сухости кожи, нанесите питательный крем и отдохните в тепле не менее 30 минут. Такая процедура успокаивает, снимает усталость, разглаживает и очищает кожу. Курс 10–15 процедур через день.

Ванна для релаксации. Для этого достаточно около 350 граммов морской соли. Если вы впервые купили какую-либо марку соли, начните со 100 граммов на ванную. Температура воды в этом случае не должна превышать 37 °C. Всегда внимательно читайте рекомендации, указанные на этикетке. Соль лучше растворить в отдельной емкости с теплой водой, а затем перелить полученную жидкость в уже наполненную ванну.

Если хотите взбодриться, принимайте такую ванну по утрам (вода должна быть не слишком горячей, чтобы не было расслабляющего эффекта). Если ваша цель расслабиться и снять стресс, лучше время — по вечерам.

Во время процедуры постарайтесь максимально расслабиться и ни на что не отвлекаться. Не используйте дополнительные косметические средства на мыльной основе. Лучше добавьте несколько капель своего любимого эфирного масла. После примите легкий душ, чтобы смыть остатки соли, но не трите тело полотенцем слишком тщательно. Спустя час используйте увлажняющее средство, так как соль может подсушивать кожу. Перед тем как принимать соляную ванну, можно очистить кожу с помощью скраба под душем.