Механическое воздействие воды связано с давлением массы воды на тело (ванны) и движением воды (души, купание в реке, озере, бассейне). Давление воды оказывает стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, ванны с различными добавками оказывают лечебный эффект при многих заболеваниях. Движение воды, а в частности контрастный душ, стимулирует кровообращение, укрепляет иммунную систему, делает кожу более упругой и эластичной и даже может уменьшить проявления целлюлита. При ежедневном контрастном душе ткани лучше обеспечиваются питанием и очищаются от шлаков. Особенно полезно плавание, так как во время него происходит расслабление болезненно зажатых мышц, улучшается осанка, развивается мускулатура. В последнее время все большей популярностью пользуется талассотерапия – лечение морским купанием и морским климатом. Этот метод основывается на том, что морская вода по своему химическому составу практически идентична сыворотке человеческой крови и поэтому придает телу ни с чем не сравнимое чувство бодрости. Действительно, в годы Второй мировой войны советские военные хирурги, оказавшись без донорской крови, успешно использовали разбавленную морскую воду. На западных фронтах такой раствор получил название раствор Квинтона. Многие из нас замечали, что полученная в морской воде рана не так болезненна, как такая же рана на суше, хотя, казалось бы, содержащаяся в морской воде соль должна причинять нестерпимую боль. Благодаря содержащимся в морской воде минералам, микроэлементам и микроорганизмам она стимулирует обмен веществ и способствует выведению шлаков и быстрейшему заживлению ран.
В созданных в настоящее время талассоцентрах полезное воздействие морской воды сочетается с подводными упражнениями. В домашних же условиях можно устроить нечто похожее, добавляя в обычную ванну морскую соль.
Химическое воздействие воды связано с влиянием на организм человека различных веществ, содержащихся в ней. Например, наличие в воде определенного количества фтора предотвращает возникновение такого печально известного заболевания, как кариес. Лечебным действием обладают минеральные воды – природные воды, в которых содержатся более высокие, чем в обычной воде, количества минеральных, а иногда и органических веществ. Они оказывают на организм лечебное воздействие всем комплексом растворенных в них веществ, а наличие специфических биологических компонентов и особых свойств определяет методы их лечебного использования.
Минеральные воды используют на курортах для питьевого лечения, ванн, купаний в лечебных бассейнах, всевозможных душей, а также для ингаляций и полосканий при заболеваниях горла и верхних дыхательных путей, для орошения при гинекологических заболеваниях, клизм при заболеваниях кишечника и т. п. Минеральные воды применяются внутрь и во внекурортной обстановке, когда используют привозную воду, разлитую в бутылки. Однако лечение бутылочными водами для полного эффекта должно сочетаться с соблюдением определенного режима, диеты или использованием медикаментозного лечения. Спектр лечебного воздействия минеральных вод на человека достаточно широк; одной водой можно лечить многие болезни и одну болезнь можно лечить разными водами.
Минеральные воды, как правило, невысокой минерализации и содержащие ионы кальция, обладают выраженным диуретическим, т. е. мочегонным действием, и способствуют выведению из почек, почечных лоханок и мочевого пузыря бактерий, слизи, песка и даже мелких камней. Однако при нарушении выделительной способности почек они противопоказаны. Различные минеральные воды используются также при хронических заболевания желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни и хронических гастритах. Внутреннее применение минеральных вод, их питье оказывает либо стимулирующее, либо тормозящее действие на желудочную секрецию, т. е. на отделение желудочного сока: вода, принимаемая одновременно с пищей, повышает выделение пищеварительных веществ, а принимаемая за 1 или 2 ч до еды – тормозит.
Минеральными водами лечат также болезни печени и желчных путей, хронические гастриты и колиты, катары верхних дыхательных путей, нарушения обмена веществ. Среди основных питьевых лечебных вод можно назвать Боржоми, Ессентуки, Зваре, Ижевскую, Лужанскую, Нарзан, Нафтусю, Саирме, Смирновскую и Славяновскую, Дилижан, Арзни и т. д. Минеральная вода Лугела помогает при заболеваниях аллергической природы, Полюстровская – при анемиях, а Баталинская оказывает слабительное действие. Воды некоторых сероводородных источников, содержащие серу, используются как эффективное средство при лечении ряда кожных заболеваний.