Лечение сердца и сосудов. Опыт народной и традиционной медицины

О, всеблагий отче Николае, пастырю и учителю всех верою притекающих к твоему заступлению, и теплою молитвою тебе призывающих, скоропотщися, и избави Христово стадо от волков, губящих е; и всяку страну христианскую огради и сохрани святыми твоими молитвами от мирскаго мятежа, труса, нашествия иноплеменников и междуусобные брани, от глада, потока, огня, меча и напрасныя смерти; и якоже помиловал еси треих мужей в темнице седящих, и избавил еси их царева гнева и посечения мечнаго, тако помилуй и мене, умом, словом и делом во тьме грехов суща, и избави мя гнева Божия и вечныя казни; яко да твоим ходатайством и помощию, Своим же милосердием и благодатию Христос Бог тихое и безгрешное житие даст ми пожити в веце сем, и избавит мя шуияго стояния, сподобит же деснаго со всеми святыми. Аминь.

Молитва в болезни

Господи Боже, Владыка жизни моей. Ты по благости Своей сказал: не хочу смерти грешника, но чтоб он обратился и жив был. Я знаю, что эта болезнь, которою я страдаю, есть наказание Твое за мои грехи и беззакония; знаю, что по делам моим я заслужил тягчайшее наказание, но, Человеколюбче, поступай со мною не по злобе моей, а по беспредельному милосердию Твоему. Не пожелай смерти моей, но дай мне силы, чтобы я терпеливо сносил болезнь, как заслуженное мною испытание, и по исцелении от нее, обратился всем сердцем, всею душою и всеми моими чувствами к Тебе, Господу Богу, Создателю моему, и жив был для исполнения святых Твоих заповедей, для спокойствия моих родных и для моего благополучия. Аминь.

Святителю Дмитрию Ростовскому при грудных болезнях

О предивный и преславный чудотворче Димитрие, исцеляяй недуги человеческия! Ты неусыпно молиши Господа Бога нашего о всех грешных: молю убо тя, раб Твой (имя): буди ми ходатай пред Господем и помощник на преоборение страстей ненасытныя плоти моея, и на одоление стрел сопротивника моего диавола, ими же уязвляет немощное сердце мое, и, аки гладный и лютый зверь, алчет погубити душу мою: ты святителю Христов, моя ограда, ты мое заступление и оружие: ты, великий чудотворче, во дни подвигов твоих в мире сем ревнуя о православней церкви Божией, яко истинный и добрый пастырь, неблазненно обличал еси грехи и невежествия людския, и от стези правды в ереси и расколы уклоняющияся на путь истины наставлял еси: споспешествуй и мне кратковременный путь жизни моя исправити, да непреткновенно пойду по стези заповедей Божиих и неленостно поработаю Господеви моему Иисусу Христу, яко единому Владыце моему, Искупителю и праведному Судии моему: к сим же припадая молюся ти, угодниче Божий, егда изыти души моей от бреннаго сего телесе, избави ю от темных мытарств: не имам бо добрых дел ко оправданию моему, не даждь сатане возгордитися победою над немощною душею моею: избави ю от геенны, идеже плачь и скрежет зубов, и святыми молитвами твоими сотвори мя причастника Небеснаго Царствия в Троице славимаго Бога, Отца и Сына и Святаго Духа, во веки веков. Аминь.

Вместо заключения

Наверное, вы удивитесь, если узнаете, что наряду с основным сердцем в нашем организме имеется и еще одно – периферическое. Имеется в виду сократительная способность капилляров: мышцы, сокращаясь, выталкивают кровь из капилляров в сосуды, снабжая кислородом все ткани организма. Следовательно, чем лучше развиты мышцы, тем лучше кровообращение и состояние здоровья. Тренированный человек практически не знает, что такое одышка, его дыхание при сильных нагрузках лишь становится более глубоким. Тот же, кто мало двигается, восполняет недостаток кислорода за счет учащения дыхания, то есть ему «помогает» одышка – неэкономичный вид дыхания, требующий большого расхода дополнительной энергии.

Вывод налицо: для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем и профилактики недугов надо больше двигаться, регулярно подвергать себя хотя бы минимальным физическим нагрузкам и делать комплекс упражнений. Это могут быть занятия в тренажерном зале, фитнес-клубе, танцы, плавание, пешеходные прогулки, интенсивная утренняя зарядка… Еще Гете говорил: «Жизнь есть движение». Начинать надо с психологической подготовки: убедить самого себя в необходимости заняться оздоровлением. Человек любого возраста и профессии, раньше никогда не занимавшийся физкультурой, должен, однако, переходить к занятиям осторожно, а больным и пожилым людям нужно проконсультироваться с врачом. Основной принцип, которому надо следовать в начале занятий, – это постепенное увеличение нагрузки до уровня, оптимального для каждого конкретного человека.

Не забудьте и о закаливании, для начала утреннюю гимнастику проводите на свежем воздухе, при достаточно низкой плюсовой температуре, а постепенно – и при минусовой. Закаливание водой надо начинать с обычного обтирания намоченным в прохладной воде полотенцем. По мере привыкания постепенно вводите обливания водой комнатной температуры, а затем переходите к принятию душа. После приема водной процедуры энергично разотритесь мохнатым полотенцем и сделайте самомассаж.