Лечим нервы народными средствами

♦ Мятный чай: 1 столовую ложку сухих листьев залить 1 стаканом кипятка и выдерживать 10 минут. Эффективен при бронхите, ангине, насморке и фарингите.

♦ Для профилактики приступов гипертонии: сделать смесь из 2 частей мяты, 2 частей ромашки и 1 части валерианы. 2 чайные ложки смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Пить в течение месяца по 1/3 стакана ежедневно.

♦ Для облегчения неприятных симптомов климакса: 2 чайные ложки сухих листьев мяты залить 500 мл горячей воды и довести до кипения. Остудить и пить в течение дня.

♦ Настой мяты перечной: 1 полную чайную ложку листьев мяты положить в эмалированную посуду, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане при частом помешивании 15 минут, оставить для охлаждения на 45 минут, процедить, оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя довести кипяченой водой до 200 мл.

Приготовленный настой мяты хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 15 минут до еды как успокаивающее, спазмолитическое и желчегонное средство.

Пион

Лекарственным растением является пион уклоняющийся, который в народе называют «Марьин корень». Именно его настойку продают в аптеках.

Это многолетнее растение, высота которого не превышает 1 метр. В медицине используются корни, из которых изготавливают различные настойки.

Марьин корень используют для лечения разных заболеваний: язвы, гастрита, подагры, гинекологических проблем, кашля, эпилепсии, астмы, импотенции, поноса, бессонницы, кожных заболеваний, истерии, кровотечений и т. д.

Пион улучшает обмен веществ, помогает бороться со стрессом и усталостью, очищает организм от токсинов, эффективен при восстановлении после длительных запоев, способствует восстановлению нервной системы. Также он способствует выработке эндорфинов, «гормонов счастья».

В народной медицине он использовался для борьбы с головными и зубными болями, также из него делали кулинарные специи.

Спиртовая или водная настойка пиона хорошо помогает при различных неврозах, депрессии, бессоннице и других расстройствах центральной нервной системы. При частых судорогах и спазмах экстракт пиона налаживает работу нервной системы, координацию мышечных импульсов, снимает спазмы и уменьшает частоту появления судорог. Известно применение для борьбы с головокружениями и мигренями.

Водный настой способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшению аппетита, стимулирует процессы межклеточного обмена, а также облегчает симптомы климакса для женщин.

Чай на основе лепестков пиона не только имеет приятный аромат, но и помогает бороться с хронической усталостью, выводит шлаки и токсины.

Ванна на основе отвара из сухих лепестков поможет быстрее уснуть, а также насытит кожу полезными веществами.

Аптечная спиртовая настойка не рекомендуется беременным и кормящим женщинам из-за содержания спирта. Любые препараты из пиона не рекомендуются людям с пониженным давлением, язвой желудка, гепатитом и болезнями почек.

Детям, имеющим диагноз гиперактивности, необходимо снизить дозировку препарата вдвое.

♦ 1 столовую ложку сухих измельченных корней залить 2 стаканами кипятка, настаивать под крышкой полчаса. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.

Полынь

По легенде лекарственные свойства горькой травы открыла Артемизия, жена царя древней Карии, располагавшейся на территории современной Турции. Согласно другой легенде первенство открытия полыни принадлежит Артемиде, дочери Зевса.

Растение содержит горькие гликозиды, флавоноиды, эфирное масло, фитонциды, алкалоиды, витамины, органические кислоты, дубильные вещества.

Настой полыни издавна применяется для лечения многих заболеваний. Он активирует работу пищеварительного тракта, увеличивает выработку желудочного сока и желчи, улучшает моторную функцию. Очень хорош для поднятия аппетита.

Вещества, которые содержит полынь, поднимают иммунитет, что особенно важно весной и осенью. Полынный чай очень полезно пить при нервных заболеваниях, он обладает эффектом легкого снотворного. Настой мягко успокаивает и нормализует пониженное давление.

Полынь противопоказана: во время беременности и кормления грудью; при кровотечениях и воспалительных процессах в толстой и тонкой кишке (энтероколите), язве или гастрите с пониженной кислотностью; астме; индивидуальной непереносимости.

♦ Чай: залить траву полыни кипятком и держать в нем 3–5 минут. В заварочный чайник насыпать зеленый чай из расчета 2 чайных ложки на порцию. Слить воду с полыни, а саму траву добавить к зеленому чаю. Настаивать не менее 10 минут. Затем добавить сахар или мед. Получается ароматный напиток с изысканной горчинкой и приятным легким полынным ароматом.

♦ Для поднятия аппетита: заварить 1 чайную ложку измельченной травы полыни в 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать по 50 мл за 30 минут до еды.

Чтобы уменьшить горький вкус, в настой можно добавить несколько листьев мяты или ложечку меда.