Лечимся едой. Болезни глаз. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации

Подготовленные ингредиенты соединить со сметаной и взбить с помощью миксера. Пюре украсить ягодами красной смородины.

Десерт фруктовый с мюсли и кефиром

Ингредиенты

50 г мюсли с цукатами, 100 мл кефира, 50 г черники, 70 г мандаринов, 50 г сметаны.

Способ приготовления

Сметану и кефир взбить с помощью блендера, залить мюсли, перемешать и добавить чернику. Десерт украсить дольками мандарина.

Пюре из абрикосов и бананов

Ингредиенты

200 г абрикосов, 200 г бананов, 150 г земляники, 50 г сметаны, сахар.

Способ приготовления

У абрикосов удалить косточки и кожицу, мякоть нарезать небольшими кусочками вместе с бананом. Подготовленные ингредиенты соединить с земляникой и сметаной, добавить сахар и взбить с помощью блендера.

Пюре из облепихи, черники и вишни

Ингредиенты

200 г облепихи, 150 г черники, 150 г вишни, 40 г сметаны.

Способ приготовления

Вишню освободить от косточек, пропустить через мясорубку, затем протереть сквозь сито, соединить с черникой, облепихой и сметаной и взбить с помощью блендера.

Десерт фруктовый с черникой, виноградом и взбитыми сливками

Ингредиенты

100 г черники, 150 г винограда (без косточек), 80 г взбитых сливок, 40 г миндальных орехов.

Способ приготовления

Ягоды винограда разрезать пополам, выложить в десертную тарелку вместе с черникой, добавить рубленый миндаль и украсить взбитыми сливками.

Десерт фруктовый в половинках ананаса

Ингредиенты

1 ананас, 60 г черешни, 50 г черники, 100 г бананов, 50 г сметаны, 50 г ядер грецких орехов.

Способ приготовления

Ананас разделить пополам, вырезать мякоть и измельчить ее. Соединить со сметаной и натертым бананом и выложить в половинки ананаса.

Десерт украсить очищенной от косточек черешней, черникой и толчеными орехами.

Десерт фруктовый с облепихой, сливой и кефиром

Ингредиенты

100 г облепихи, 150 г слив, 100 мл кефира, 1 зеленое яблоко, сахар.

Способ приготовления

Облепиху посыпать сахаром и оставить на 20 минут, затем протереть сквозь сито.

Сливу очистить от косточек и кожицы, мякоть нарезать ломтиками, соединить с облепиховым пюре, заправить кефиром и перемешать.

Из яблока фигурно вырезать цветок и украсить им десерт.

Десерт фруктовый с медово-ореховыми шариками

Ингредиенты

100 г манго, 100 г яблок, 80 г абрикосов, 50 г черники, 100 г ядер грецких орехов, 100 г меда, 100 г сметаны.

Способ приготовления

Орехи тщательно измельчить и соединить с медом.

Из полученной массы сформовать небольшие шарики и поместить их в холодильник на 1 час.

Манго нарезать ломтиками, яблоко – соломкой, абрикосы освободить от косточек и нарубить.

Подготовленные фрукты соединить с черникой, тщательно размешать, заправить сметаной и подать с медово-ореховыми шариками.

Десерт из груш с облепихой и орехами

Ингредиенты

2 груши, 170 г облепихи, 70 г ядер грецких орехов, 50 г меда.

Способ приготовления

Груши разрезать пополам, удалить сердцевину и часть мякоти.

На каждую половинку выложить облепиху, толченые орехи, смазать медом и запечь в духовке.

Десерт из творога с абрикосами и орехами

Ингредиенты

250 г творога, 150 г абрикосов, 100 г апельсинов, 80 г миндальных орехов, 60 г сметаны.

Способ приготовления

Абрикосы освободить от косточек, мякоть измельчить вместе с апельсином.

Творог протереть сквозь сито, покрыть сметаной, сверху выложить кусочки фруктов и посыпать толчеными орехами.

Десерт из чернослива и творога

Ингредиенты

300 г чернослива, 100 г творога, 1 яйцо, 100 г сметаны.

Способ приготовления

Чернослив залить теплой водой и оставить на 25–30 минут.

Творог соединить с яйцом и протереть сквозь сито. Каждую ягоду чернослива с помощью кондитерского шприца наполнить творожной начинкой и запечь в духовке.

Готовые «конфеты» подать со сметаной.

Десерт из творога с черносливом и мятой

Ингредиенты

70 г творога, 40 г чернослива, 8 г мяты, 60 мл молока, 100 мл воды, сахар.

Способ приготовления

Чернослив залить холодной водой и довести до кипения Процедить, у плодов удалить косточки, мякоть измельчить. Добавить отвар, протертый творог, молоко, мелко нарубленную мяту и сахар.

Полученную массу взбивать вилкой 2–3 минуты.

Каши

Каша овсяная с медом и яблоком

Ингредиенты

100 г овсяных хлопьев, 300 мл воды, 100 г яблок, 30 г меда, 40 г чернослива, 20 г сливочного масла, соль.

Способ приготовления