Очень часто от цели нас отвлекают отрицательные мысли, связанные с другими людьми. Тогда вы делаете что-то не для себя, а для них - чтобы насолить, например, или доказать. Например: «Вот этот тип все время хочет доказать, что он лучше разбирается в работе, из-за него я все время терплю неудачи. А вот эту мегеру я вообще видеть не могу, она своим присутствием отравляет мне жизнь». Выпишите эти мысли, посмотрите на них и выбросите. Отрицательные мысли о других мешают только вам и отравляют жизнь только вам, но никак не исправляют ситуацию и тех людей, которые вам не нравятся.
Скорее всего, у вас есть определенная мотивация, есть настоящее удовольствие от дела, но есть сомнения в том, что вы действительно добьетесь успеха. У одних эти сомнения - оттого, что они видят препятствия там, где они есть, а у других - оттого, что они видят препятствия там, где их нет. Кто-то не верит, что обстоятельства позволят ему сделать то, что он хочет. Сомнения - это червь, который разъедает все позитивное, активное. Сосредоточьте внимание на деле, а не на сомнениях:
· У каждого из нас есть свои принципы построения отношений с партнерами, достижения целей, поведения, которыми мы пользуемся всегда. Возможно, вы их прежде не осознавали. Запишите принципы, которые вам помогают в жизни.
Например, мне помогает в жизни то, что я уважаю точку зрения партнера, и принимаю решения, учитывая ее. В общении партнером называют любого собеседника - начальника, сотрудника, и конкурента. Я назову этот принцип «Принципом Всестороннего Взгляда на ситуацию».
Выписав все свои полезные принципы, вы увидите свои ресурсы решения задач.
· Проанализируйте свои черты поведения: что в них диктуется внутренней потребностью и вашими жизненными принципами, а что - социальной необходимостью, то есть необходимостью кого-то устраивать.
Не ставьте достижение своей цели в зависимость от чьей-то реакции на ваши действия. Пусть одна подруга осудит вас за то, что вы тратите слишком много сил на поддержание идеального порядка в своей квартире, а другая - за то, что вы часами делаете маникюр, когда у вас в квартире беспорядок. Никто не в праве вас за это судить, ведь только вы знаете, что важнее для вас: чистота вашей квартиры, красота ваших ногтей, успехи в профессии или ваша способность выслушать.
Случаются ситуации, которые заставляют вас вести себя не так, как бы вам хотелось. Например, если вашему начальнику не нравится ваш режим работы, поговорите с ним, стараясь убедить его в правильности своих поступков и выводов. Запаситесь необходимой аргументацией, но будьте готовы к тому, что вас могут и убедить в обратном. Если аргументы другой стороны оказались более убедительными, согласитесь с ними, не боясь «потерять корону».
- Составляйте план на день, неделю и месяц под заголовком «Чего я хочу достичь?». Важно ли для вас ощущение того, что вы справляетесь с намеченным? Что вы можете сделать, чтобы получать это ощущение?
Планируя свой день, не берите на себя слишком много. Нет смысла отвергать чужую помощь из гордости или желания быть независимой - это пустые принципы, игры на своем и чужом самолюбии. Это нормально - принимать помощь. Главное, не переусердствовать в этом, чтобы не поверить самой в то, что вы беспомощны. Проверяя через некоторое время свои записи, отвечайте на вопрос: «Нужны ли мне эти действия? Нужны ли мне сейчас решения этих задач? Насколько это актуально?» Умейте отказаться от того, что уже не актуально. Если вы решили выйти замуж за вон того красавчика, а он оказался хамом, есть ли смысл его перевоспитывать, чтобы потом хвастаться перед подругами вашими педагогическими талантами? Будьте гибкими. Обещания даже самой себе даются по соображениям, а выполняются по обстоятельствам. Меняйте планы, если они устарели. Даже если они успели это сделать за два дня.
- Не бойтесь рисковать. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А тот, кто делает, непременно ошибается, и только из-за того, что он делает выводы из своих ошибок, он достигает многого. Не ошибаясь, невозможно понять, что вам нужно в самом себе изменить, чтобы достичь успеха.
- Нередко мы совершаем поступки под давлением чужого мнения или желания быть хорошим для другого (для других). По сути, это давление вашего страха быть отвергнутым, которое дает другим людям возможность манипулировать вами, используя ваше чувство вины, долга, ответственности. Чувство вины за свое поведение, которое не надо путать с ответственностью, делает наши действия непоследовательными: шли в одну сторону, потом вдруг шарахнулись в другую.
Позволять другим решать за вас, как жить -
это все равно, что допустить, чтобы официант съел ваш обед