Лекарство от страха

Несомненно, что я понимаю всю ответственность за свое здоровье и поэтому постоянный мониторинг за ним очень важен. Но тело и разум дают отличную обратную связь. При этом плавание не загоняет в зависимость. Бывает я жду неделю или две, когда море успокоится. Состояние за это время не меняется, от нехватки холодной воды не «ломает». Но когда все же удается сделать заплыв, то это приносит особенное удовольствие. Несмотря на избавление от неврозов, пока я не вижу причин отказываться от дальнейшей практики холодового плавания. Ведь организм не просто вернулся к исходному состоянию, он значительно обновился. Верю, что это поможет не только мне укрепить здоровье, но и способно замедлить старение. Хотя точных исследований на этот счет не проводилось, но опытные «моржи», уверен, со мной согласятся. Известны случаи, когда люди занимаются этим десятилетиями. Открытием для меня стало, что существуют чемпионаты мира, которые собирают немало участников, разных возрастов, от подростков до людей преклонного возраста. Убежден, что у каждого из них найдутся свои веские причины.

Я всегда думал, чтобы написать книгу, нужно быть либо хорошим рассказчиком, либо придумать действительно интересный сюжет. Но бывает, что есть истории, которыми хочешь поделиться как радостью. Словно совершил по-детски потрясающее открытие. И их нельзя оставлять личными, потому что если это помогло мне, то уверен способно помочь и другим. К сожалению стрессы – часть современной действительности, избежать их невозможно. Можно лишь научиться адекватно их принимать. И тогда, действительно, жизнь кардинально меняется. Начинаешь получать от нее максимальное удовольствие.

Цепочка моих личных событий и неприятностей привела к печальному состоянию. Молодые годы – это время возможностей, ценнейший период, тратить который нужно на личное становление, создание семьи и карьеры. Но, к сожалению, порой приходиться вытаскивать себя из пропасти внутренних противоречий, бороться с бедами, которые многим незнакомы. От того, не всегда удается найти понимание. А способность самостоятельно круто повернуть свою жизнь есть далеко не у всех. Не все мы одинаково сильны духом или наделены крепкой волей. Каждый из нас по-разному реагирует на неудачи. И когда испробованы все приемлемые средства, когда мы теряем надежду, то последствия могут быть самыми печальными. Жизнь в пол силы определенно не достойна называться нормальной. А больше похожа на бесцельное существование. Я почти смирился с тем, что именно это и ждет впереди. Уже не рассчитывая вылечиться, мне все же удалось это сделать.

Связаться со мной можно по адресу эл.почты: unklegerman@mail.ru