Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень

Третий способ: тренируйте память всеми возможными способами, тем самым «компенсируя» запреты из детства.

Четвёртый период: 3–6 лет

В этот период ребёнок начинает осознавать свою личность.

Если в это время право ребёнка на индивидуальность не признали, говоря что-то вроде «будь как все», «твоё мнение никого не волнует», то у повзрослевшего человека могут возникнуть проблемы с властью. Он будет слишком сильно стремиться к ней и бороться за неё любыми силами. Возможно и, казалось бы, противоположное поведение — непризнание любой власти. Впрочем, это один и тот же посыл: я тут главный!

Таким людям нужны личные достижения, чтобы они могли принимать себя. Они считают, что без своих денег, учёных степеней, связей они никто.

Они постоянно сравнивают себя с другими, потому что не знают, на что способны, не понимают своих глубинных чувств. Они не в курсе, что можно попробовать познать себя, и ищут волшебные решения проблем.

Нашли у себя такое? Что делать?

Необходимо изучить, что вам нравится, и обязательно регулярно заниматься этим: ролики, велосипед, бухгалтерская отчётность — всё, от чего вы по-настоящему кайфуете.

В возрасте 3–6 лет мальчики понимают, что они мальчики, а девочки — что они девочки. И если именно в этом возрасте у вас были проблемы, сейчас, чтобы привести в порядок свою самоидентификацию, вам будут полезны любые «чисто мужские» или «чисто женские» занятия, например, борьба (мужчинам) или вокал (женщинам), но строго в группе одного с вами пола.

Ещё один способ справиться с проблемой — написать историю, начинающуюся так: «В своей следующей жизни я буду…», и подробно изложить, чем бы вы занимались, если бы могли выбирать.

Пятый период: 6–12 лет

До этого момента ребёнок был царь и бог, но теперь, в школе, надо стать таким, как все. Не в смысле идентичным остальным, а в смысле равным. Увы, «командность» часто превращается в «уравниловку». Последствия такой «уравниловки» могут серьёзно сказаться на поведении во взрослой жизни. Если вам тяжело работать в коллективе, вы страдаете от ограничивающих правил, рассуждаете, как Юлий Цезарь, мол, лучше я буду первым парнем на деревне, чем вторым в Риме, отказываетесь принимать правила, то, скорее всего, вы застряли в этом возрасте.

Что с этим делать? Есть несколько способов.

Первый. Хорошо помогают экстремальные походы, где жизнь каждого зависит только от строгого выполнения правил. Человек может осознать, что правила нужны не для насилия, а для удобства жизни.

Второй, более простой способ: навести идеальный порядок в своём шкафу, на столе, в блокноте, словом, в любом месте своей жизни. Расставляя всё по полочкам, вы можете заметить, что правила существуют и что они полезны.

Третий способ: научиться у кого-то новому навыку, поставив себя в явную позицию ученика, ведомого учителем. Для этого понадобится тренер или коуч. Духовные учителя подойдут, если вы их обнаружите и они согласятся взять вас в ученики. Нередко я вижу, как человек называет какого-то мастера своим учителем, тогда как сам учитель и не в курсе наличия у него ученика.

Шестой период: 12–19 лет

Это период полового созревания, когда мальчики хотят понравиться девочкам, а девочки — мальчикам. Если в этом возрасте не получилось полюбить кого-то или кому-то понравиться, могут проявиться проблемы во взрослой жизни — излишняя озабоченность телом, внешностью или сексом.

Такие люди путаются в собственных ценностях и принципах, у них размыта граница между хорошим и плохим. Из-за этого им крайне сложно брать на себя ответственность, они боятся обязательств. А зачем их нести, если награды не будет?

Также они путают секс с заботой и любовью. Девушки пытаются привязать к себе мужчину с помощью секса; мужчины же — реализовать себя, соблазнив как можно больше женщин.

Что делать?

Делайте то, во что вы верите. У каждого из нас есть убеждения, моральные установки, которые невозможно рационально обосновать. Их можно только принять на веру.

Найдите себе наставника в жизни и регулярно общайтесь с ним. Полезно общение с единомышленниками. Помочь могут просмотр романтических фильмов, чтение романтических книг.

В общем, окружите себя любовью!

Задания для самостоятельной работы

Техника 1

Первое задание будет простым: напишите 10–20 причин, почему вам полезно быть ленивым.

Лень — сильная вещь, и она далеко не всегда вредна. Иногда лениться хорошо!

Техника 2

Просмотрите приведенные мною характеристики шести возрастных групп и определите, где у вас проблемная зона (или зоны). Затем для каждого страха выберите по одному способу, который вы опробуете в течение следующей недели, чтобы этот страх проработать.

В этом задании полезно получить обратную связь от друзей или коллег. Им со стороны часто виднее.

Техника 3

Если вы просмотрели список страхов и варианты избавления от них, то, наверное, заметили, что во многих ситуациях нужно попробовать сделать что-то новое.

Это задание называется «Сила вебинаров».