Читаем Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев полностью

Вам повезло в жизни: природа создала вас «ленивцем». Как же уберечь свой теплый и уютный мир от ненужного вторжения окружающих, от их раздражающей суеты? У вас есть и близкие, и друзья, и коллеги. Кто-то из них готов принять вас во всем вашем естестве, а кому-то постоянно неймется. Сделай это, поди туда, принеси то. Они как будто задались целью во что бы то ни стало вырвать вас из вашего благостного состояния лени. Наверно, им плохо, когда вам хорошо. Что же с этим (вернее, с этими) делать?

Перво-наперво, нужно определить истинные цели «домогателя». Что ему нужно? Возможно, чтобы вы просто встали с дивана. Кое-кого раздражает ваш лежачий вид. В этом случае нужно встать с дивана, но только в присутствии «домогателя». Экономьте силы, не вставайте заранее. Пусть он увидит, что вы изменили положение тела. Путем этой уступки вы сохраните главное – физический покой. Как только посягатель (или посягатели) выйдет из комнаты, снова лягте. Вы сделали, что смогли. Бросили им кость. Теперь ОНИ знают, что вы не «валяетесь целыми днями на диване», вы встаете и даже ходите по комнате.

Возможно, этого будет мало. От вас могут потребовать более решительных действий. Впрочем, почему решительных? Просто действий. В этом случае используйте метод, который называется «переведение стрелок». Например, вас просят вынести ведро. Напомните, что один из членов вашей семьи мусорное ведро уже давно не выносил. Теперь его очередь.

Еще один способ – это нажатие «кнопки вины»: «Дорогая, у меня была такая тяжелая неделя, это мой единственный выходной, в который я могу восстановить свои силы!» Если «дорогая» вас действительно любит, это подействует.

Можно использовать «метод надежды»: «В следующий раз я обязательно это сделаю!» Имеется в виду, что в следующий раз и без вас найдется, кому это сделать или просящий просто позабудет о вашем невнятном обещании.

Еще один эффективный метод – «мимикрия». То есть вы притворяетесь кем-то другим, например, трудоголиком. Когда кто-то заходит в комнату, внимательнейшим образом вчитывайтесь в газету. Для этой цели купите какую-нибудь умную и толстую газету или журнал с непонятным и сложным названием. Хорошо, если в руках у вас при этом будет ручка. Хмурьте брови, покусывайте ручку. Подчеркивайте что-нибудь в тексте. Пусть окружающим будет стыдно отрывать вас от дела.

Метод «напоминания»: если жена попросит вас сходить за картошкой, напомните ей, что сегодня вы планировали заняться тормозами (заменить автопокрышки, починить пылесос, усовершенствовать компьютер, заняться математикой с ребенком, разобрать полку в комоде и т. д. и т. п.).

Напомните ей, что у Петровых жена сама покупает картошку (понемногу, трех килограммов на неделю семье вполне хватает), а также пылесосит квартиру и выгуливает собаку. Пусть вашей жене станет стыдно, что она делает для семьи меньше, чем жена Петрова.

Можете раздать упреждающие задания всем, кто может потревожить ваш покой. Пусть они будут заняты до вечера, а лучше всего несколько дней.

Если вас просят переклеить обои, обратите внимание близких на то, что в моду вошел именно тот цвет, который вы сейчас созерцаете. Нужно идти в ногу с модными тенденциями. Переклеите их, когда эта модная тенденция изменится.

Если вас просят посидеть с ребенком, напомните, что в прошлый раз ребенок у вас вывалился из кровати и набил себе шишку. Объясните, что вам не понятно устройство памперсов и что вы не отличите детскую кашу от кошачьего корма.

Если вас попросят забить гвоздь, напомните, что в доме нет молотка, или вспомните, что в прошлый раз, когда вы пытались забить гвоздь, он сломался.

Если вас попросят помыть посуду, уроните на пол несколько самых дорогих чашек и потом долго-долго раскаивайтесь в содеянном, просите прощения и «посыпайте голову пеплом» (или черепками). Ваше искреннее раскаяние приведет к тому, что, щадя ваши нервы, близкие больше не посмеют поручить вам такое ответственное дело.

Если вас просят помыть окна, соглашайтесь, но при этом напомните про свой страх высоты. Попросите кого-то из родных стоять рядом с вами, пока вы моете окна, чтобы поймать вас, когда вы начнете выпадать, потому что у вас обязательно закружится голова.

Если вас попросят выгулять собаку, вспомните, что в вашем правом колене вот уже неделю что-то хрустит при сгибании ноги. Вы, конечно, можете выгуливать собаку, но только очень медленным шагом. Если собака побежит, вы можете упасть и окончательно загубить свой коленный сустав. Пусть близкие встанут перед выбором: рисковать вашим здоровьем или самим сделать это. Пообещайте им, что обратитесь к специалисту в самое ближайшее время.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Анализ личности
Анализ личности

Вильгельм Райх (1897-1957) основатель телесно-ориентированной психотерапии. Закончив медицинский факультет Венского университета, он увлекся психоанализом и стал первым клиническим ассистентом 3. Фрейда, а затем вице-директором психоаналитической клиники в Вене. Талантливый клиницист и исследователь, обладавший великолепной интуицией, В. Райх создал новое и очень перспективное направление в психотерапии, значение которого осознается только сейчас. Данная книга является основным трудом В. Райха, в котором дается теоретическое обоснование телесно-ориентированной терапии и его оригинальный взгляд на структуру личности.Книга представляет большой интерес для психологов, психотерапевтов и для широкого круга читателей, интересующихся проблемами личностного роста. На русский язык переводится впервые.

Вильгельм Райх

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология веры
Психология веры

В книге известного российского психолога профессора Рады Грановской вера рассматривается как опора человеческих стремлений и потребностей. Показано воздействие мировых религий на формирование человеческой психологии, вскрыты глубинные связи между силой веры и развитием человека. Анализируется влияние веры на мировоззрение, психическое здоровье и этику современного человека. Использованы обширные материалы, накопленные мировыми религиями, исторические и религиозные, посвященные основоположникам и канонам различных верований, международный и отечественный опыт в области общей психологии. Второе издание монографии (предыдущее вышло в 2004 г.) переработано.Для психологов, педагогов, философов и студентов профильных факультетов высших учебных заведений.

Рада Михайловна Грановская

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука