Назовите ситуации, которые вызывают у вас ярость и оборонительную реакцию. Создав правило, которое не дает этому первому домино упасть, вы сохраните остальные костяшки – и вашу связь с другими людьми.
Помните, что «ленивые гении» начинают с малого. По одному правилу зараз. Заручитесь всеобщей поддержкой и посмотрите, что произойдет.
То, что работает для меня, необязательно сработает и для вас. У всех разные предпочтения, поводы для раздражения, и у каждого свои способы взаимодействия.
Когда я буду описывать свои правила, рекомендую вам обращать внимание даже не на сами правила, а на то, как я открыла каждое из них. Полезнее увидеть процесс формирования правила, чем в точности повторить его. Не копируйте чужие правила, хоть и может показаться, что так безопаснее. Верьте собственному голосу и выбирайте то, что лучше работает именно для вас.
А теперь давайте пробежимся по правилам моего дома.
Я уже писала о безумии, которое наступает после возвращения из школы. В двухчасовое окно между встречей детей у школы и ужином необходимо впихнуть огромное количество дел, так что превратиться в маму-Халка очень легко.
С этим тревожным состоянием мне помог справиться волшебный вопрос:
Какое-то время я внимательно наблюдала за тем, как проходят у нас часы после школы, и поняла: для меня отправной точкой, той самой неустойчивой первой костяшкой, были школьные вещи на полу. Мальчишки приходили домой и сразу же бросали свои рюкзаки и ланч-боксы, а я уже через две минуты обязательно спотыкалась об них и чувствовала, что за мной охотятся. У меня очень хорошо развит инстинкт выживания.
В скором времени там же на полу оказывалось и все остальное: папки с домашним заданием, бланки разрешений от родителей… И все это терялось, потому что наш пол, видимо, этакий Бермудский треугольник. Беспорядок работает как магнит, а беспорядок на полу для меня оказался более угнетающим (а для моих детей – более привлекательным), чем беспорядок на кухне.
Дальше на сцену выходила младшая сестра. Энни видела брошенную на пол поделку старшего брата и забирала ее себе: когда тебе три года, все, что лежит на полу, – твоя законная добыча. Старший брат замечал, что она играет с его поделкой, и начинал кричать и плакать, ведь его сердце было разбито. Из-за этого и другой брат тоже начинал кричать и плакать, ведь он пока не знает, как воспринимать проявление эмоций у других людей. Тем временем Энни разрывала поделку на две части, а я не успевала ее остановить, потому что в это время спотыкалась об очередной рюкзак.
Вы, наверное, думаете, что я шучу, но у нас так происходило постоянно. Каждый раз, возвращаясь с работы, бедный Каз заставал дома эмоциональную поножовщину.
Угадаете, какое у нас теперь правило «после школы»?
Мне приходится бесконечно повторять эти слова каждый раз, когда мы входим в дом, но уж лучше я буду занудой, чем снова переживу описанное выше.
Это правило нашего дома полностью изменило время после школы. Беспорядок ограничен. Домашние задания и бланки разрешений от родителей не теряются. Я больше не спотыкаюсь. Энни не дотягивается до столешницы, так что она не может мучить братьев, хватая их вещи. А мама не превращается в ужасающего монстра, который приходит в ярость от всяких глупостей. Вместо этого я могу спокойно и продуктивно пообщаться со своими детьми.
Наше правило «после школы» не дает упасть первому домино, и время до ужина проходит спокойнее. Не
Каждая книга по дизайну и каждое шоу на канале HGTV[38]
утверждает, что кухня – сердце дома. Возможно, именно поэтому вы порой чувствуете себя так, словно у вас остановка сердца. На кухне вы готовите еду; кухня, скорее всего, полна всякими вещами вроде пакетов с одеждой, которые нужно отнести в комиссионку; и кухня – это то место, которое быстрее всего пачкается, потому чтоЕсли вы лезете на стену от бардака на кухне и от отчаяния, что вам его не победить, вероятно, эта ситуация для вас триггер, после которого валится ряд домино.
Вы расстраиваетесь из-за того, что всем остальным плевать на чистоту, и сдаетесь.
Вы находите свою любимую ручку на столе под слоем арахисового масла и выходите из себя.
Вы уверены, что это все ваша вина, потому что вы плохо ведете хозяйство и ничего не можете сделать правильно, но своими словами снимаете кожу со всех остальных.