Читаем Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» полностью

Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

Возможно, в начале главы я слишком достоверно изображала депрессивного ослика Иа, давайте немного разрядим обстановку. Да, правила не дают первому домино упасть, но они не должны непременно быть связаны с комплексами, которые надо проработать с психологом.

Они просто помогают не отвлекаться от важного, и некоторые из них безумно просты.

ПРАВИЛО ДЛЯ ЧТЕНИЯ

Я обожаю читать, но легко теряю запал. Чтобы сохранить темп чтения, у меня есть правило: начинать новую книжку в течение суток после завершения предыдущей.

Если вы любите какое-то время поразмышлять о прочитанном, такое правило определенно не для вас. Но я не такой читатель. Мои любимые книги – это фэнтези с попавшей в трудное положение героиней, патриархальным обществом, безответной любовью героини к кому-то из этого общества, а также некоторым количеством магии или космического оружия, добавленных для полноты картины. Такие книги обычно не содержат идей, над которыми хотелось бы размышлять часами.

Я обнаружила, что теряю читательский запал, если не начинаю новую книгу в течение дня после окончания последней. Но я люблю книги и трачу на них больше денег, чем на что бы то ни было другое, поэтому хочу выработать привычки, поддерживающие занятие, которое мне нравится и которое имеет значение.

У меня целый шкаф книг, ждущих своего часа, «Киндл» в сумке и система, позволяющая быстро и легко отслеживать, что я прочла, но для меня лично необходимо правило, чтобы удержать первое домино.

ПРАВИЛО ДЛЯ ТЕЛЕФОНОВ ЗА СТОЛОМ

Мне кажется, такое правило существует во многих домах. У нас его нет, потому что у детей пока нет своих телефонов и потому что общение с бабушками и дедушками по FaceTime – важная часть наших ужинов.

При этом правило, запрещающее пользоваться телефонами за столом, возникает как раз из желания пообщаться.

Телефоны за столом могут опрокинуть то первое домино, что приведет к ужину, когда все постоянно отвлекаются, никто не обращает ни на кого внимания, а вы злитесь на всех за молчание и ругаете себя за родительский провал.

(Ну ладно, возможно, это правило тоже говорит о проблемах, для которых необходим психолог.)

Телефоны не являются абсолютным злом, но если они отвлекают от важного, например от общего разговора за столом, то подумайте о правиле, которое не даст упасть первому домино.

ПРАВИЛО ДЛЯ УБОРКИ

В беспорядке нет ничего плохого. Он даже является признаком жизни, но, когда один беспорядок накладывается на другой, может возникнуть хаос, а с ним – чувство удрученности и раздражения.

Чтобы наш беспорядок не выходил из-под контроля, у моей семьи есть правило для уборки: разобрать в одном месте прежде, чем устроить бедлам в другом.

Я убираюсь после приготовления ужина, перед тем как начинаю печь торт. Мои дети должны убрать фломастеры, которыми они рисовали днем, перед тем как начать строить гоночный трек Hot Wheels на полу в гостиной. Мы всей семьей разбираем выстиранное белье, перед тем как оборудовать полосу препятствий из диванных подушек.

Это простое правило дома ориентировано на то, что имеет значение, – прекрасную неразбериху, которая нас объединяет.

ПРАВИЛО ДЛЯ КЛЮЧЕЙ

Вы не любите ощущение спешки. Вы не любите опаздывать.

Если ряд домино падает из-за того, что вы все время теряете свои ключи или ваш старшеклассник случайно кладет их в карман своих джинсов, которые надеты на нем прямо сейчас не в вашем доме, создайте правило: класть ключи в корзинку и никуда больше.

Все выполняют это правило, все знают, где найти ключи, и первое домино в их поиске не опрокидывает другие костяшки раздражения и мыслей, какой же безответственный ваш ребенок.

ПОИСК ПРАВИЛ ДОМА

Падения какого домино вы хотите избежать? Какие привычки отвлекают вас от того, что важно?

Обращайте внимание на ситуации, когда вы срываетесь, а затем раскручивайте их в обратном направлении. Как только вы доберетесь до потенциальной первой костяшки, попробуйте создать правило.

Еще раз напомню: дело тут не в контроле. Мы не пытаемся создать армию из роботов-женщин, постигших дзен. Беспорядок неизбежен. Эмоциональные срывы случаются. Домино падает, и, когда это происходит, мы просим прощения у близких.

Но вместо того чтобы объяснять подобные ситуации словами «вот такая я уродилась», мы можем выбрать правила, которые помогут нам расти и становиться добрее. Они дают практические способы обнаружить тот момент, когда мы перестаем себе нравиться, и помогают сохранять сосредоточенность на том, что важно.

Ищите места, где можно применять такие правила, предложите членам семьи тоже их использовать и посмотрите, насколько спокойнее окажется жизнь.