Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Вот, например, представьте, что вы – начинающий водитель. Сначала вы ездите медленно, ведь вам страшновато. Потом – все быстрее и быстрее. И в конце концов, окончательно осмелев, теряете бдительность и врезаетесь в препятствие. Если перевести ситуацию на язык отношений, то препятствием может быть та самая высокомерная коллега или постоянно всем недовольная свекровь, которые раньше «успешно» влияли на степень вашего несчастья. Иногда по привычке вы можете отреагировать, как в старые добрые времена, но после того как сам момент столкновения миновал, ваша задача – больше мысленно не оставаться в этой ситуации. Не забывайте, что невнимание к проблеме заставляет проблему исчезнуть. Поскольку ваши вибрации смешанные, то и реальность тоже пока может быть смешанной. Если вам порой неприятно вспоминать о поступках обидчика, то обидные ситуации будут снова проявляться.

Одна девушка на семинаре «Сила пар» сказала, что пока не может перестать конфликтовать со своим супругом. И всякий раз после стычек она переживает, как бы этим самым конфликтом не испортить свой вибрационный фон. Также она спросила, как вести себя, если конфликт уже начался. Прежде всего, конечно, погасите его как можно скорее. Но самое главное – не оставайтесь в конфликте по его окончании, не проживайте его снова и снова. И не испытывайте ненужного чувства вины за то, что подключились к негативу. Сразу же грамотно отвлекитесь.

Не забывайте, что невнимание к проблеме заставляет проблему исчезнуть. После того, как момент столкновения миновал, ваша задача – больше мысленно не оставаться в этой ситуации.

Сперва очень трудно не втягиваться в конфликт и мысленно в нем потом не пребывать. Потому что это устойчивая привычка, и от нее непросто избавиться. На самом деле вы снова и снова ослабляете свои нейронные цепи, создавая на их месте новые. Но, поверьте, приз за эти небольшие усилия велик. Это ваше развитие, ваши отношения с людьми и конечно же бесценная внутренняя гармония.

Участникам проекта «Ленивая магия» обычно нелегко бывает пойти на такой эксперимент. Бывает, что люди сдаются на середине пути, поскольку думают, что мыслям не прикажешь, что их невозможно контролировать. А значит, и над эмоциями мы не властны.

Отчего же так? Если вы знаете, что предстоит разговор с кем-то вам неприятным, попробуйте переключиться, едва лишь начав его. Или даже как только увидите этого человека издалека. Попробуйте прямо сейчас вспомнить кого-нибудь, кто выводит вас из себя. Что вы о нем думаете? Войдите внутрь ситуации. Вспоминая, вы превращаетесь в ту самую эмоцию. От вашей личности ничего не остается. Вы сконцентрированы только на своих гневе, неприязни, негодовании или обиде. Жуткое ощущение, но так обычно и бывает. И все же проживите это чувство снова. И только после этого читайте главу дальше.

А теперь вторая часть задания. Вспомните какую-нибудь смешную шутку, хорошую такую, которую вы долго не могли забыть. Я в своем Instagram часто выкладываю что-нибудь смешное, не относящееся к теме силы мысли. Делаю это именно для того, чтобы отвлечь подписчиков от их проблем.

Сперва очень трудно не втягиваться в конфликт и мысленно в нем потом не пребывать. Потому что это устойчивая привычка, и от нее непросто избавиться.

Года полтора назад я открыла для себя российский стендап. И время беременности провела очень весело. Просто влюбилась в шутки комика Алексея Щербакова. Если сейчас не можете вспомнить ничего смешного, посмотрите его скетч про ростовую куклу-сову.

А сейчас я хочу вас спросить: удалось вам что-то вспомнить, рассмеяться или хотя бы улыбнуться и на несколько секунд почувствовать себя хорошо? Получилось? Видите, как легко переключать мысли с негатива на позитив в рамках одного маленького задания. Попробуйте вспоминать что-то смешное во время общения с неприятным человеком или сразу после того. Свяжите шутку с тем мгновением, когда этот человек к вам обращается или просто попадается вам на глаза. Собирайте коллекцию шуток и вспоминайте их в нужный момент. Для этого нужно несколько раз прожить неприятную ситуацию наедине с собой.

Да, вы удивитесь, но мысли можно выбирать. Конечно, это требует некоторой тренировки и понимания смысла происходящего. В конфликтной или просто неприятной ситуации переключение с негатива на позитив принесет с собой невероятные перемены. Причем они будут касаться не только отношений с конкретным человеком, но и жизни в целом.

В следующей главе мы вспомним и создадим несколько ресурсных состояний, которые помогут вам в непростых ситуациях.