Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Итак, вспоминайте ситуацию и прогоните ее через три этапа, чтобы ресурсное состояние запечатлелось буквально на клеточном уровне.

Состояние победителя

Вспомните сложную ситуацию, с которой вы справились. Преодолели трудности, нашли выход, хотя поначалу даже не знали, с какой стороны подступиться к решению этого вопроса. Воспроизведите в памяти ощущение победы – тот миг, когда вы почувствовали себя по-настоящему всемогущими. Когда все, наперекор обстоятельствам, сложилось в вашу пользу. К примеру, вы победили в соревновании, получили работу мечты, выиграли в лотерею, завершили серьезный проект, получили награду. Или можно что-то менее значительное – успели купить на распродаже последнюю пару обуви. Этого будет вполне достаточно, чтобы уловить ресурсное состояние.

Вспомните пять-семь моментов, когда вам было весело, усилите до максимума, а затем зарядите облако света этими чувствами. В сложной ситуации достаточно будет окружить себя этим светом.

Если же вы не можете припомнить яркого примера своего триумфа, представьте, как это произойдет в ближайшем будущем. Если вы сможете ощутить подлинность происходящего, то воображаемое событие будет ничуть не хуже реального.

В моей жизни мини-побед было очень много, и я стараюсь постоянно мысленно их подпитывать. Одним из самых сильных подобных впечатлений было второе место на школьной областной олимпиаде по психологии, после чего в университете предложил мне поступить на факультет психологии на правах медалистки – всего с одним экзаменом. Это было невероятно лестно для меня, но я решила связать свою жизнь с рекламой. А какой была ваша победа? Опишите ее.

Если вы сможете ощутить подлинность происходящего, то воображаемое событие будет ничуть не хуже реального.

Состояние влюбленности

Его испытывало большинство людей. Здесь главное – поймать первое свежее трепетное чувство, но саму историю любви далее не развивать, ведь это может вызвать противоречивые ощущения. Я вспоминаю свою первую любовь, момент ее зарождения в сердце. Конечно, чувство осталось безответным, но я все равно с радостью воспроизвожу в памяти миг его возникновения. Это невероятно – осознавать, что ты на такое способен. Кстати, на третьем этапе я эту самую влюбленность окрасила в жемчужный цвет.

Я вспоминаю свою первую любовь, момент ее зарождения в сердце. Это невероятно – осознавать, что ты на такое способен.

Состояние восхищения красотой

Мысленно вернитесь в тот день, когда вы увидели что-то поистине прекрасное. Такое, что буквально онемели от нахлынувших чувств. Возможно, это будут воспоминания, связанные с путешествиями и приключениями. Это может быть природа, архитектура, город, вид с обзорной площадки, произведение искусства. Красота человека или вещи. Я вспомнила свое первое плавание с маской в Египте, это было пятнадцать лет назад. Когда я опустила голову и посмотрела в глубину, на коралловые рифы, то подумала, что это свой, отдельный мир, населенный прекрасными незнакомыми мне обитателями. Переживание было настолько сильным, что еще пару дней, стоило мне закрыть глаза, я снова и снова видела это чудо. Кстати, до той поры я боялась плавать на глубине. Но интерес пересилил страх и погружение с маской и дыхательной трубкой стало моим еженедельным ритуалом. Наслаждаться красотой природы я не устану никогда.

Переживание было настолько сильным, что еще пару дней, стоило мне закрыть глаза, я снова и снова видела это чудо.

Состояние облегчения и утешения

Здесь вы можете вспомнить, скажем, ожидание результатов экзаменов, медицинского обследования или теста на долгожданную беременность. То есть тот случай, когда вы чего-то страстно хотели, шансы были туманны, и вдруг все разрешилось самым наилучшим образом. Или, к примеру, вы долго болели, но вдруг вам стало легче, и вы поняли, что пошли на поправку. Только в этом случае вспоминайте не саму болезнь, а именно момент выздоровления. Не трудность, неизвестность, непредсказуемость, а чувство облегчения. Я недолюбливаю долгие перелеты. И однажды во время такого полета уснула и проспала семь часов. Какова же была моя радость, когда, проснувшись, я услышала, что самолет пошел на посадку. Это было состояние чистого неразбавленного счастья.