Личное развитие

Все случившееся произвело сильнейшее впечатление на Стива, и он решил взять свою судьбу в свои руки, а не поддаваться воле случая и азарту. Он разработал для себя внутренний этический кодекс, начав каждое свое действие и поступок сверять с его принципами: честностью, порядочностью, скромностью и добросовестностью. Через три года заново поступил в университет (на этот раз не Беркли, а в Нортридж) и стал изучать электронику. Однако Стиву было жалко потраченных, как он считал, впустую трех лет, и он поставил перед собой цель закончить обучение в три раза быстрее, взяв на себя тройную нагрузку. Этим автор книги хотел наверстать упущенное время. Чтобы справиться с задачей, Стив стал изучать техники управления временем, слушать мотивационные записи, тренироваться справляться со стрессом и пр. Сдавая все экзамены на «отлично», Стив Павлина смог закончить обучение за три семестра вместо восьми (то есть за полтора года вместо четырех лет). Мало того, во время последнего семестра Стив уже начал работать программистом, разрабатывая компьютерные программы.

Начав изучать техники и практики личностного роста, Стив уже не мог остановиться. Основав через несколько месяцев после окончания учебы собственный бизнес, он продолжал читать сотни книг и слушать десятки аудиопрограмм о психологии, мотивации, успехе, карьерном росте, продуктивности, здоровье, медитации и осознанной жизни. И однажды решил, что настало время сделать свое хобби основным занятием. Так и появился сайт www.StevePavlina.com. Хотя первые месяцы работа над ним не приносила дохода, зато занимала все имеющееся время, Стив не бросил занятие и не опустил руки, а семья (у него уже были жена и двое детей) поддержала его.

Семь принципов личностного развития

Принцип № 1. Истина

Личностное развитие возможно лишь при условии, что вы осознаете имеющиеся проблемы и недостатки. Невозможно решать проблему, если вы считаете, что ее нет, не хотите признать ее. Если ваши мысли и убеждения не нацелены на истину, вы получите очень плохой результат от любых личностных практик. Отрицая свои проблемы, человек отворачивается от истины. Стив Павлина считает, что истина состоит из пяти ключевых компонентов: восприятия, предвидения, точности, принятия и самосознания.

Восприятие. Первый шаг к личностному росту – признаться самому себе, что ваша жизнь в настоящий момент не такая, как вам бы хотелось. Мы реагируем на то, что считаем истиной. Глядя истине прямо в глаза, мы понимаем свои настоящие желания. Например, вы встали на весы и увидели, что стали тяжеловаты. Это порождает желание сбросить вес. Механизм очень простой: вы поняли, чего не хотите (продолжать весить так много), и сразу же ясно осознали, чего хотите (похудеть). Однако ничего не изменилось бы, если бы вы не признали проблему и то, что хотите ее решить. Да, трудно признать, что вы ненавидите свою профессию, что отношения с супругом перестали радовать, что вам не нравится человек, которого вы видите в зеркале. Но это необходимо, чтобы начать движение к выздоровлению, росту и лучшей жизни. Нужно внимательно посмотреть на себя и свою жизнь и решить, что вам не нравится: вредные привычки, отсутствие удовольствия от работы, что-то еще? Просто осознайте это, чтобы двигаться дальше.

Предвидение. Оно помогает нам отличать правду от неправды, опираясь на жизненный опыт. Если происходящая ситуация (новый опыт) не соответствует вашим ожиданиям, сознание обновляет модель реальности, позволяя вам учиться и открывать новые истины. Новые ситуации, обстановка, люди, работа, темы, книги позволяют сознанию осваивать все новые и новые схемы, увеличивая способность мозга к предвидению. Например, вы видите на полке лишь кусочек предмета, а сознание подсказывает, что, когда вы возьмете предмет в руки, он окажется книгой. Постоянно же находясь в привычных условиях и день за днем получая одинаковые впечатления, вы заставляете ум атрофироваться и теряете способность к предвидению.

Точность. Человек не в состоянии знать все о собственном положении дел. Если вы выбрали супруга, то не знаете, как сложилась бы ваша жизнь, если бы вы выбрали другого человека. Если вы приняли решение пойти работать в компанию А, то никогда не узнаете, что было бы, если бы вы приняли предложение фирмы Б. Однако можно идеализировать текущую ситуацию, а можно представлять ее такой, какая она в реальности, даже если вам эта картина очень не нравится, в том числе и из-за неопределенности: да, никто из нас не знает, что было бы, если, и что ждет нас в будущем.

Помимо принятия ситуации такой, какая она есть в реальности, повышению точности способствуют и другие действия.

Не надо чрезмерно обобщать. Если у вас были неудачные свидания, не нужно считать, что все будущие свидания станут для вас разочаровывающими.