Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

О младенцах и их родителях

Родители помогут ребенку понять, что такое разнообразные границы, только в том случае, если сами имеют представление о них. И, надо сказать, появление ребенка в семье настойчиво побуждает к тому, чтобы задуматься для начала о своих собственных границах.

Женщина, у которой есть ребенок, обязательно задастся вопросом, что хорошо для каждого из них в отдельности и вместе.

Рассмотрим некоторые вопросы:

Нужна ли мне помощь?

Часто считается по умолчанию, что молодой матери требуется помощь старшей женщины. Понятно также, что иногда это не обязательно. Кроме того, потребность может меняться. Например, в первые дни мать может хотеть остаться с ребенком вдвоем. Или наоборот, после первых дней или месяцев интенсивного участия других членов семьи она, возможно, будет воспринимать помощь как вмешательство в личное пространство.

Рассказывает Ирина Ж., 40 лет:

«Когда родилась моя первая дочь, мне очень помогала свекровь. Я боялась, что не сумею правильно пеленать детку, не знала, что ей готовить. И с благодарностью принимала помощь и советы. Но еще до того, как дочери исполнился год, меня стало раздражать присутствие свекрови, хотелось чувствовать себя полноправной хозяйкой на кухне. А вот стирать и убирать мне не очень хотелось, но предлагать свекрови заниматься только „грязной“ работой было неловко. Некоторое время я маялась, как и что сказать. Помогло стечение обстоятельств, забеременела моя золовка и в скором времени свекровь перебралась к ней, и я проводила ее с искренней благодарностью. Однако со второй дочерью с самого начала решила иначе: пусть бабушка будет приходящей, на радость внучке, а с хозяйством я управлюсь сама».

Вы можете сами определять, от кого, когда и какую помощь хотите получать. Удобнее сообщать об этом заранее, чтобы все могли подготовиться. Но если такой возможности нет, все-таки лучше сказать, чем молчать и терпеть неудобство, создавая для себя стрессовую ситуацию.

Кто будет приходить?

Многие хотят увидеть новорожденного. Но только родители устанавливают, кто будет приходить. Родственники, друзья, посетители с детьми и животными, по одному или группами и т. д. Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы никто не принес вирусы или микробы: обдумайте, как говорить об этом, и захотите ли вы попросить гостей надеть маски.

Какое время и продолжительность визитов вам удобны?

Когда придут визитеры (утро или вечер, выходные или будни) и на сколько останутся (час, два, сутки или неделя) – это тоже полезно представить и обдумать.

Что вы разрешаете делать с ребенком?

Взять на руки, покормить, переодеть, выйти погулять и т. п. Определите, что вы готовы разрешить или предложить вашим гостям. Возможно, некоторым вы захотите только показать ребенка, а другим дать подержать. Если заранее определиться не получилось, и вы только по ходу дела обнаружили, что вам что-то не нравится, не стесняйтесь сказать об этом сразу же – вежливо, но ясно и четко.

Какие подарки вы готовы принимать?

Этот вопрос может оказаться сложным, особенно если речь идет о близких родственниках, которые потом захотят видеть, как их подарками пользуются, и могут обидеться, если это не удастся. Можно сообщить заинтересованным о том, какие предметы для вас желанны и полезны. А может, это будут не подарки, а услуги или помощь: кто-то принесет вам свой пирог, заварит чай, положит вещи в стиральную машину, пропылесосит ковер и т. п. Составьте список таких действий на случай, когда кто-то задаст вопрос, чем помочь или что подарить.

Предупреждайте обо всем заранее, можно и по несколько раз, не полагайтесь на авось или «само собой разумеется». Так вы дадите окружающим возможность самим решить, готовы ли они навещать вас на ваших условиях, или предпочитают ограничиться перепиской, телефонными звонками, встречами онлайн или на нейтральной территории.

О советах, которые получают родители