Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности

Чтобы побороть синдром самозванца, обратите внимание на такую закономерность: у настоящего самозванца не бывает синдрома самозванца. Сомневается в себе именно тот человек, которому важно что-то донести, он волнуется, получится ли, боится проявить свои таланты на публику. Обычно автор выступления, книги или страницы в той теме, о которой он готов писать, разбирается в ней как минимум в шесть раз больше, чем средний читатель. Имейте это в виду, когда в следующий раз покажется, что у вас синдром самозванца. Есть подозрение, что эффект Даннинга — Крюгера настиг именно вас. Человек, который слабо разбирается в теме, склонен завышать свои компетенции. Человек, который очень хорошо разбирается в теме, обычно склонен свои компетенции занижать. И если синдром самозванца пришел к вам, это означает, что вы достигли определенного уровня профессионализма.

Анна Лебедева

Используйте сторителлинг. Иллюстрируйте свои знания, статистику и другие сухие факты историями из жизни, тогда вас будут слушать гораздо внимательнее и лучше запомнят.

ПРАКТИКА

Рассказывайте истории

Умение рассказывать истории — навык, который пригодится вам не только в продвижении личного бренда. Запишитесь на один из курсов по сторителлингу и начинайте отрабатывать новые знания на практике: например, развивайте навык, рассказывая истории в соцсетях или придумывая сказки своему ребенку. Записывайте и запоминайте истории, которые происходят с вами. Подумайте, в какой ситуации и кому вы могли бы их рассказать.

Конечно, делитесь своими мыслями, успехами и достижениями в соцсетях. Страшно и сложно? Ничего подобного. Просто попробуйте. Начните с простых шагов: заведите аккаунт, вздохните с облегчением, а потом разберитесь со своим страхом. Где его корни?

Быть непонятым, исключенным из стаи — серьезный страх, который базируется на многовековых привычках. Безопаснее быть незаметным: тогда вас обойдут стороной критики, а вы сольетесь с толпой. И аудитория перестанет вас вовсе замечать. Но ваша задача — не сдаться. Чем больше вы себя ограничиваете безопасной зоной, тем более безликим становитесь, неинтересным другим. Наберитесь смелости и делитесь в соцсетях тем, что близко и интересно лично вам. Вы получите отклик у той группы людей, которая разделяет ваши ценности. И вам будет комфортно, легко говорить с ними, вы будете очень легко находить с ними общий язык. Лучше понемножку и регулярно делиться собой и тем, что важно для вас, и искать, подбирать для себя живую и открытую, теплую аудиторию единомышленников.

Анна Лебедева

Обязательно поясняйте, что вы готовы обсуждать на своей странице, а что нет. Реакция на вашу активность, обратная связь или даже критика не так опасны, как кажется. Ведь вы вправе ставить границы и устанавливать свои правила.

Так как до 30 лет я сидела дома с детьми, то практически ни с кем не общалась. У меня было полное ощущение, что я совсем потеряла навыки публичного выступления, которыми обладала в школе и в институте. И главное, я не знала, о чем говорить. О памперсах? Когда я начала работать и меня в первый раз пригласили выступать на нефтегазовую конференцию, я не спала всю ночь. Готовила слайды, писала подстрочник, страшно тряслась, что скажу что-то не то, что стану говорить слишком быстро или слишком медленно и вообще буду выглядеть полной дурой. Естественно, я ужасно не выспалась. Когда пришло время моего выступления, скажу честно: было искушение сбежать. Но все-таки я вышла. Начала ровно так: «Извините, я страшно волнуюсь». Озвучить свой страх — прекрасный способ вой­ти в нормальную коммуникацию с людьми. Зал заулыбался — видимо, мое состояние было написано на физиономии, — и я начала рассказывать. Было ощущение, что прорвало плотину, и дальше меня было не остановить.

Я выступаю много лет, но каждый раз все равно волнуюсь перед выступлением: у меня подхватывает живот и появляется ощущение, что «в зобу дыханье сперло». Но я уже понимаю: это нормально. Это правильный страх, он здесь должен быть. Он дает энергию, будто электродами пронизывает изнутри, ты вся наэлектризованная. И потом ты выходишь на трибуну и отдаешь эту энергию в зал, и зал тоже электризуется, воспринимает ее: все просыпаются, отрываются от своих телефонов и начинают слушать. Когда этот страх делаешь своим помощником, когда перестаешь ему сопротивляться, а воспринимаешь его как часть самой мизансцены, оказывается, что все не так страшно.

Татьяна Митрова