Люби себя. Доверяй своей жизни

«Разобравшись с проблемой, важно сказать себе, что она решена; важно понять, что она решена. Не надо копаться в прошлом, это делает нас несчастными в настоящем. Не надо жаловаться. Человек, который постоянно жалуется на свои проблемы, становится настоящей занозой для окружающих. Более того, он наносит непоправимый вред своему внутреннему миру. Такой человек прокручивает проблему в своей голове десятки, сотни, тысячи раз. Это зависит от привычки».

Я слушала Луизу и думала, как много энергии я потратила впустую за годы постоянных жалоб на работу, усталость, Майкла. Я не осознавала силу своих мыслей и давала волю своей «внутренней плаксе», она полностью управляла моим разумом и моими словами. Ее постоянно что-то не устраивало, она постоянно на что-то жаловалась, как будто нытьем можно было что-то изменить.

«Большинство людей, даже если и не вслух, то в мыслях постоянно на что-то сетуют. Это превращается в настоящую аффирмацию – отрицательную аффирмацию. Чем больше мы жалуемся, тем больше у нас появляется поводов для жалоб. Жизнь всегда дает нам то, на чем сосредоточено наше сознание. Чем больше мы думаем о проблемах, тем с большим числом проблем мы сталкиваемся, и тем больше становится поводов для жалоб. Это замкнутый круг. Человек становится несчастным и готов винить в этом все и всех, кого видит, хотя виноват только он сам».

А я добавила про себя: в такие моменты появляется чувство безысходности. Нужно встать за пульт управления своим сознанием, взять на себя ответственность за свои мысли.

«Правильно. Единственный, кто может разорвать этот круг, – тот, кто его замкнул. Сначала человек должен разобраться, что именно он делает не так. Затем нужно понять, когда он ошибается. Чтобы что-то изменить, надо отыскать отрицательные аффирмации в своем сознании. Только избавившись от негативных, деструктивных привычек, человек сможет стать настоящим творцом своей жизни.

Неважно, что это за привычки – постоянные жалобы или что-то еще, – от них надо избавляться. Заметь, я сказала избавляться, а не ломать. Когда мы что-то ломаем, обломки этого по-прежнему валяются вокруг. Надо защитить себя, полностью избавившись от привычки, уничтожить ее, чтобы даже воспоминаний о ней не осталось . Представьте, будто она уходит в никуда, откуда и появилась. Привычки появляются из ниоткуда, и вы можете вернуть их туда. У всех нас есть привычки. Некоторые из них помогают нам, а некоторые – вредят. Мы должны оставить только те, которые ведут к любви, радости и счастью, процветанию, крепкому здоровью и ясному сознанию».

– То есть человек должен помнить, кто создает привычки, с которыми он живет, и кто в состоянии управлять ими?

«Да. Если нам что-то мешает в жизни, что-то нехорошее, то надо разобраться, что является этому причиной, что мы делаем не так. Что мы делаем такого, что привлекает в нашу жизнь негатив? Мы творцы; мы постоянно творим. По своему опыту я знаю – жизненно необходимо направленно избавляться от негативного треска в голове. О чем мы думаем? Почему мы об этом думаем? Что эта мысль значит для нас самих?

Но после того как вы заметили за собой нехорошую привычку, ни в коем случае не ругайте себя за нее. Наоборот, похвалите себя за то, что сами обнаружили причину ваших проблем. Скажите себе: «Неудивительно, что с такими мыслями в голове у меня ничего не ладилось. Но теперь я знаю, где кроется корень всех моих бед, и смогу решить их разом, избавившись от своей негативной привычки». И когда в следующий раз поймаете себя на плохих мыслях, скажите: «Опять попался! Хорошо, значит, я на пути к решению всех своих проблем!» Радуйтесь, ликуйте, ведь вы избавляетесь от своих зловредных привычек. Всегда помните: основная идея – смотреть на настоящее и заглядывать в будущее надо с позитивной стороны и с приятными мыслями в голове».

Наше с Майклом небольшое приключение – замечательный пример того, с какими трудностями нам приходится сталкиваться каждый день. Стараясь контролировать свои мысли и слова в течение дня, важно не забывать о старых привычках – мнениях и убеждениях, – которым вы незаметно для себя самого следуете, особенно в стрессовых ситуациях. Мы с Луизой обсудили несколько таких ловушек, которые легко могут затянуть вас в беду. Если вы хотите жить исключительной жизнью, то от них обязательно нужно избавиться.