Любимые упражнения

Я иногда задаю себе вопрос, что я люблю делать больше всего на свете. И знаете, получается, что именно все то, о чем я написала в этой книге. Танцевать, плавать, заниматься йогой, тренироваться с утяжелениями. Я хотела бы принимать каждый день ванны с солью и ароматическими маслами, делать бы массаж. А потом – читать свои любимые книги по фэн-шуй...

Если серьезно, то все, что я здесь описала, я делаю всю свою сознательную жизнь. Причем делаю с большим, можно сказать огромным, удовольствием! Мне хочется, чтобы вы тоже получили удовольствие от самого процесса похудения, потому что на самом деле ведь все это очень приятно! Кто сказал, что худеть сложно и противно? Может быть, только тот, кто пытался это делать с помощью «драконовских» диет.

Поверьте, что становиться и быть стройной несложно, а удивительно приятно! Сам процесс захватывает, и ты уже забываешь, какая же была твоя главная цель, ради которой ты, собственно, записалась в клуб. Потому что ваше прекрасное тело, почувствовав великую радость движения, само будет вас просить позаниматься, потанцевать, поплавать и так далее. Вам это понравится! И это состояние станет нормой вашей жизни.

Недаром говорят, что во время физических упражнений организм выделяет особые гормоны удовольствия – эндорфины. А во время просмотра телепередач тело таких гормонов не выделяет...

Станьте такими стройными, какими вы хотите сами, и получайте при этом максимум удовольствия, потому что это действительно здорово!

Желаю вам удачи, а мне пора в клуб на тренировку.

До встречи!