Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке

Для выполнения предложенного упражнения вам понадобится ватман. Для двоих достаточно будет половины ватмана А1. Также выберите художественные средства, которые вам по нраву: краски, карандаши, фломастеры, цветные ручки, маркеры, гуашь или пальчиковые краски. По моим наблюдениям, клиентам больше нравятся краски, так как более удобны для этого задания. Упражнение выполняется молча. У вас есть один лист бумаги на двоих и, например, краски – это пространство и средства вашего диалога.

Можно на таймере выставить время выполнения упражнения – 15—20 минут. Можно по-разному подходить к совместному рисованию, предлагаю вам пару вариантов.

Первый: рисование по очереди.

Один из вас первый начинает вести рисуночный диалог: рисует какую-нибудь мелочь на листе: солнышко, закорючку, цветок – да что угодно, что на тот момент придёт в голову. Потом рисует второй – то, что ему хочется. Это может быть как продолжение первого рисунка (просто почувствуйте, как вам хочется продолжить диалог в рисунке), так и совершенно свободный, собственный вариант. И так, по очереди, в течение всего времени, выделенного на рисование. Посмотрите, что в итоге у вас получилось. Можно ли ваше рисование назвать единым, цельным рисунком или получилось «Кто в лес, кто по дрова»?

· Какие цвета преобладают на рисунке?

· О чём получилась ваша совместная картина?

· Вместе осмыслите процесс рисования, ваши эмоции и ощущения в процессе. Кто вёл в рисунке, задавая смысловую нагрузку?

· Кто кого корректировал или дополнял рисунок второго в процессе?

· Насколько это было комфортно?

· Интересно ли вам рисовать с этим человеком?

· Хочется ли вам понять его идею?

Поделитесь своими впечатлениями и вместе осмыслите, где в реальном взаимодействии вы ведёте себя подобным образом, как и в рисовании.

Второй: рисуем одномоментно.

Перед вами общий лист и общее задание – рисуем настроение. Каждый волен выбирать необходимую ему территорию для рисования. Каждый рисует своё настроение в течение 2 минут (можно выставить таймер), по истечении которых вам стоит поменяться местами с партнёром – то есть вы переходите на его рисунок, а он – на ваш. Продолжаем рисунок партнёра в течение 2 минут и снова меняемся местами. Посмотрите на свой рисунок. Вам по нраву, как продолжил его рисовать ваш партнёр? Что вам хочется сделать – продолжить гармоничный рисунок или начать исправлять нарисованное вашим партнёром? Через 2 минуты вы снова меняетесь, и так до тех пор, пока весь лист не будет изрисован. Посмотрите, что в итоге у вас получилось.