Любовь без потерь: как избежать ошибок в браке

Поэтому мужчины должны учиться ответственности в семье, хотя на это, конечно же, нужно время. Успешный в семье мужчина – это тот, кто берёт на себя ответственность. Если расширить мысль: успешный в жизни мужчина – это тот, кто берёт на себя ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь окружающих. Ответственность – это всегда признак наличия разума. Это умение принимать важные (и не очень) решения, действовать, согласуясь с принятыми решениями.

Мы очень мало внимания уделяем построению отношений и ответственности в них. Для этого существуют свои причины. Жизнь на протяжении веков была больше направлена на выживание и борьбу, чем на комфорт и личное пространство. Сферы влияния были поделены с учётом гендерных ролей. За борщ отвечает женщина, а за денежку – мужчина. За детей – женщина, а за безопасность семьи – мужчина. Отношения строит женщина, а дом – мужчина.

Современная, физически комфортная жизнь инициирует в нас поиск душевного комфорта на работе и в семье.

Но строить отношения мы пока не знаем как или совсем не умеем: предыдущие поколения не научили нас. В одном случае мы ждём от партнёра, что он целиком и полностью возьмёт на себя определённую сферу отношений, в другом – берём на себя излишнюю ответственность за то, что происходит с обоими партнёрами.

Сегодня я ставлю две пограничные опоры на поле ответственности! Я намеренно использую метафору с пограничными опорами. Важным условием для разделения ответственности в браке является наличие личных границ. Когда у вас нет постоянного (ой) партнёра (ши), с границами всё просто: вы живёте для себя без оглядки на кого-то. Но как личные границы выглядят в отношениях, когда вы являетесь частью общего процесса? В любых решениях, которые касаются взрослых людей в паре, участвуют двое. Будь то планирование семейного отдыха, смена места жительства или распределение семейного бюджета. Причём в этой сфере можно делегировать ответственность кому-либо из партнёров, но ответственность делегирующего заключается в том, чтобы принять последствия. Если проще: отказ принимать решения – тоже есть решение.

Например, мы с мужем договорились о том, что он выбирает пансионат, чтобы поехать и поправить здоровье. В этом случае на меня возлагается ответственность принять его выбор и жить с этим. Мои претензии к его решению будут необоснованными, ведь я отказалась участвовать в выборе.

Двигаемся дальше. Так как супруги проживают вместе, ответственность за бытовую сторону жизни лежит на обоих. Квартплата, уборка, уход за детьми и питомцами, покупка продуктов, готовка и ремонт – поле ответственности двух взрослых дееспособных людей. Здесь также имеет место делегирование и договорённости, но не саботаж и не снятие с себя ответственности!

Общая сфера ответственности всегда предполагает наличие двустороннего договора: «Ты делаешь так, а я делаю так», «Я беру на себя то, а ты – это». Договорённости могут быть изменены или дополнены в любой момент. Главное условие: оба партнёра пришли к согласию и разделили ответственность. Надеюсь, я описала всё просто и доступно.

И ещё хочу вам предложить упражнение, если вы часто задаётесь вопросом об ответственности: кто кому что должен или не должен… Рекомендую взять лист и ручку (это лучший способ задействовать все сферы соприкосновения) или просто поразмышлять (это проще). Ответьте на вопросы ниже. И помните: ответственность за себя остаётся себе!

Ответственность за отношения – распределяется!

Вопросы для размышления:

– Я хочу быть счастливым (ой). Что мне для этого нужно? Что я могу для этого сделать сам (а)? Что может для меня сделать партнёр (ша)? (Осознать свою ответственность за себя самого).

– Рассказать партнёру (ше) о том, чего вы от него/ неё хотите. (В данном примере – теплоты в отношениях, любви).

– Поинтересоваться у партнёра (ши), может он (а) это дать вам или нет. И что для этого надо?

– Если нет, заинтересовать партнёра (шу), заинтриговать, найти другие подходы.

– Искать варианты, пока не найдёте.

Конечно же, предлагаю средней сложности упражнение (создала его психолог Ольга Фоминых).

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В ПАРЕ (УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПАР)

С помощью данного упражнения через метафору можно попытаться взглянуть на то, как распределяется ответственность в вашей паре.

– шаг. Договоритесь вместе с партнёром, о какой конкретно ответственности пойдёт речь в вашем случае. Например, ответственность за романтическую составляющую ваших отношений. Или ответственность за бытовые обязанности по дому. Или ответственность за планирование совместного путешествия.

– шаг. Каждый партнёр на отдельном листе пишет, с каким предметом ассоциируется «ответственность за…». И что вы делаете в вашей паре с этим предметом? Например, ответственность ассоциируется с шариком для пинг-понга: всё время хочется перекинуть его на сторону партнёра, но он как будто отбивает обратно. А вы, в свою очередь, тоже не сдаётесь и отбиваете обратно.