Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

Единственные, кому вы должны перед богом и людьми, это ваши маленькие дети. Ваш родительский долг довести ребенка до совершеннолетия. Дальше человек взрослый и идет сам. И единственное, что вы можете давать взрослым детям, это свою родительскую любовь и принятие их такими, какие они есть.

Подключиться к потоку любви

У нас такой сильный запрет на любовь, что мы ее не даем даже своим собственным детям. Когда у нас закрыт поток любви, то и другим, скорее всего, будем давать не любовь, а что-то иное: заботу, деньги, еду, какие-то материальные ценности. Иногда так устаешь, что легче не уделить внимание, а накормить. Или легче купить какую-то игрушку ребенку, чтобы он занялся на какое-то время и отстал.

И вы не первый в этой цепи. Очень часто поток любви был перекрыт у наших родителей. Они не давали нам любовь, хотя нам она была нужна. К примеру, мама вкалывала на двух работах, чтобы купить вам пальто. А ребенку на самом деле просто хотелось, чтобы мама была с ним, чтобы она его любила, чтобы от нее шло тепло. А мама считала, что важно купить пальто. Тогда она будет хорошей матерью и при помощи пальто покажет вам, как вас любит.

Если вы не чувствовали в своей родительской семье любви, то вам важно пробудить любовь в себе и научиться ею делиться. Начать чувствовать любовь внутри себя и передавать своим детям.

Потому что, если вы это состояние любви к себе не пробудите, как оно перейдет к вашим детям? Вы не сможете им поделиться. И они тоже будут находиться в нелюбви к себе. Единственное, что вы обязаны до конца своих дней как родитель, вы обязаны ребенка любить. Что такое любовь? Я тебя люблю, независимо от того, каких успехов ты достигаешь, что с тобой происходит, я тебя люблю просто потому, что ты мой ребенок.

Это именно состояние принятия. То есть вы не решаете проблемы за своих взрослых детей, а любите и принимаете своего ребенка, независимо от того, успешный он или не успешный. И когда он чувствует, что вы его любите, вы его принимаете, вы им гордитесь, ребенок находит возможность построить свою жизнь, в какой бы сложной ситуации он ни оказался. Есть много примеров людей, даже с ограниченными физическими возможностями, которые находят способы заработать, устроить свою жизнь, создать семью. И бывает, что эти люди оказываются более успешными, чем их здоровые ровесники. Очень важно, насколько вы поток любви транслируете.

Мы можем прожить жизнь с низким уровнем энергии, по минимальному варианту сценария. Если мало воды в реке, она по камушкам прыгает, бурлит вокруг каждого. Жизнь на низком уровне силы это постоянное раздражение по мелочам, волнения, опасения. А может быть такое, что уровень энергии большой в реке вашей жизни, высокий, вы растете, над собой работаете. Тогда вы камушки на дне просто не замечаете, проходите сверху, получаете максимум, который только можете увидеть и пожелать. И все, что вы видите, все ваше! То, что не ваше, то, что не находится в вашем подсознании, вы не увидите.

Поэтому крайне важно поддерживать себя, свою силу и энергию на высоком уровне, чтобы получить от жизни максимум.

День пятый. Учимся принимать дары

Сначала давайте поговорим про принятие. Что такое принятие? И почему так непросто бывает принимать? Потому что мы научились еще в детском возрасте, что просить это всегда неудобно, что просить это всегда связано со стыдом. Просить – это связано со страхом, что нам откажут. Ну вспомните, как вы, будучи маленьким ребенком, что-то просили, а ваша мама или бабушка говорили: «Нет! Это неважно. То, что ты просишь это не нужно, и я тебе это не дам (не куплю/ты не заслужил/ нужно заслужить)!»

Эти программы сидят в нас до сих пор, и даже если нам уже много лет, пока мы эти программы внутри себя не отменим, они будут работать по умолчанию. Очень важно эти программы остановить, вспомнить, какие у вас есть запреты, как они все сформулированы. Ну, например: «Мало ли, чего тебе хочется, перехочется!». Это может быть фраза, которая до сих пор звучит у вас в голове голосом вашей мамы или вашей бабушки: «Нечего клянчить!» Когда вы что-то хотите попросить, голос внутри вам говорит: «Надо же, чего захотел!» Или: «Что ты просишь, если не заслужил!» Внутри нас есть некие структуры: это внутренний родитель, внутренний взрослый и внутренний ребенок. Все наши чувства, эмоции, все наши обиды и страхи находятся внутри ребенка, который в вас живет. Внутренний родитель – это структура, в которой совмещаются долженствования, правила, нравственность, моральные устои. С помощью данной структуры мы можем себя держать в рамках. Когда мы себя ругаем, обесцениваем себя, это наш внутренний родитель ругает внутреннего ребенка. «Вот ты бестолковый, как можно было так ошибиться!»