Любовь к себе. Теория и практика

Я вспоминаю, как мой клиент поделился со мной самым сокровенным – он признался, что порой его посещают суицидальные мысли, и когда он думает о том, что в жизни нет ничего хорошего, что у него больше нет сил, он вдруг представляет, что перед ним стоит его будущая дочь лет пяти. Малышка смотрит на него и зовёт его «папа». И тогда плохие мысли уходят прочь, потому что эта визуализация наделяет его жизнь смыслом. Ведь когда-то у него появится дочь, и он просто не может позволить себе держать в голове подобные мысли, он должен встать и делать что-то, работать, например, стремиться в жизнь, где есть будущая семья, а не в смерть, где нет ничего. Это пример того, как человек самостоятельно наполнил смыслом своё состояние и своё существование. Для него важна семья, и он нашёл смысл через понятие семьи.

Поверьте, абсолютно во всём есть смысл. Да даже если это не так на самом деле, давайте возьмём за аксиому, давайте сделаем безоговорочным наличие смысла во всём. Порой смысл событий настолько сложный и глубокий, что нам его не постичь, потому что мы слишком приземлены. Тем не менее, мы можем и должны искать смысл на том уровне, который доступен нам. Повторяю, главный вопрос не «за что», а «для чего». Для чего мне это? Как я могу вырасти через это? Чему я здесь учусь? Что жизнь показывает мне?

Наполняя смыслом события, происходящие в вашей жизни, вы станете более осознаны, в вас появятся силы, в вас поселится любовь, мотивация, мысли о светлом, а не о страшном будущем. Наверняка вы слышали истории про женщин, которые остались по каким-то причинам без мужа и крыши над головой с годовалым ребёнком на руках, а через несколько лет становились крутыми владелицами бизнеса. Лично я знаю массу таких историй, и да, все они – истории одиноких матерей. Почему? Потому что у них был смысл – им надо было прокормить, одеть, обуть и поднять на ноги ребёнка.

Догадываюсь, что вторым смыслом было утереть нос тому, кто отказался от них. Действует ли девушка после расставания с мужчиной так, когда у неё нет маленького ребёнка? Возможно, но это редкость. Как правило, людям многого не надо, нет мотивации. А вот ради ребёнка – это достойный смысл.

А ведь оказавшись с ребёнком на руках и без крова над головой, можно и впасть в бессилие и скатиться на обочину жизни. Да, возможно, это лишь вопрос воли к жизни. Те, у кого есть воля, всегда находят смысл, всегда наполняют события своей жизни смыслом и достойно проходят через все жизненные испытания.

Вторичная выгода

В психологии есть понятие «вторичная выгода», которое обозначает те бонусы, которые получает человек в неприятных, а порой даже в страшных жизненных обстоятельствах. Вторичная выгода нередко возникает в результате наших обид, нашей лени, нашей безответной любви, наших вредных привычек таких, как курение и употребление алкоголя, и даже болезней.

Хрестоматийный пример получения человеком вторичной выгоды – это среднестатистическая пятидесятилетняя женщина, у которой есть семья: муж и двое взрослых детей. Она работает в офисе, допустим, бухгалтером. Каждый день, возвращаясь с работы домой, она готовит ужин. Вся семья садится за стол, за ужином обычно никто не разговаривает. После ужина дети расходятся по своим комнатам, муж садится на диван перед телевизором, а эта женщина встаёт мыть посуду, каждый день мысленно спрашивая себя: «Неужели я такая плохая мать, что не заслуживаю элементарной помощи? Я пришла с работы, я приготовила ужин, почему нельзя взять и помыть за собой посуду?».

Вечером, ложась спать, они с мужем желают друг другу спокойной ночи и спокойно засыпают. Секса в этой паре нет уже очень давно. Утром, собираясь на работу или учёбу, вся семья встречается на кухне, но каждый в спешке занят своими делами, не сильно обращая внимание друг на друга.

Женщина приходит на работу, где в офисе она сидит в углу, возле батареи. В коллективе она самая старшая, ведь все её коллеги – молодые парни и девушки. Все ходят на обед парами или компаниями, а женщина всегда обедает в одиночестве, мысленно убеждая себя, что это её собственный выбор, и что ей нечего делать за одним столом с малолетками, напоминающими её собственных детей. Хотя на самом деле никто из коллег никогда не приглашал её пообедать вместе. В таком случае она бы точно не отказала.

Так проходит день за днём, пока однажды в рамках ежегодной диспансеризации, проспонсированной работодателем, женщину не направляют к врачу. Доктор ставит диагноз – это тяжёлое заболевание. Пациентке назначают срочную терапию и лечение. Шокированная услышанным, она звонит мужу и сообщает об этом. Вернувшись домой, она обнаруживает рыдающих детей, которые бросаются ей на шею, крича о том, как сильно её любят и как не хотят её терять.