Мне помогает (становится легче), но не полностью, метод Павла Федоренко, при панических атаках, который звучит так, - смериться с тем, что тебе плохо. Павел Федоренко лечит панические атаки. Вы можете посмотреть про него в интернете. У меня же врачи говорят болячка – посильней. Наверное поэтому полностью не проходит. Так вот, - когда мне страшно. А такое бывает примерно раз в неделю и длится пол часа, час. Я себя убеждаю в том, пусть мне будет ещё хуже. То есть смиряюсь с тем, что мне плохо. И становится легче. Но однажды разум сказал, я не буду верить в это. У меня не получиться. И с этим можно бороться только моим методом. А именно – не заставлять себя думать над проблемами. То есть я не борюсь с этим отрицанием. И делаю (заставляю себя бояться) так, как это получается. Вы с любой проблемой, которую будет выдавать Вам разум (а именно у меня не получится и всё), сможете справиться. Применяя метод – НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ДУМАТЬ НАД ПРОБЛЕМОЙ. Ещё когда мне страшно. Мне хорошо помогает метод – заставлять себя бояться. Когда мама лежала в реанимации. Мне было очень страшно. Вдруг она умрет. И я ехал к ней в больницу и не успокаивал себя. А наоборот заставлял себя бояться. И становилось легче. Меньше боялся.
Как душой понимать веру.
Вы читая библию, или другие религиозные источники. Посещая церкви. Можете столкнуться с вещами. Которые могут быть страшны для Вас. Но чтобы это Вас не тревожило и Вы правильно всё поняли. Необходимо НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ДУМАТЬ НАД ПРОБЛЕМОЙ. И тогда Ваша душа правильно поймет что вам хотят передать. Библия написана не для разума. А для души. Поэтому в ней так много противоречащих вещей.
О том как эффективней применять метод – НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ДУМАТЬ НАД ПРОБЛЕМОЙ.
Для того, чтоб не заставлять себя думать над проблемой. Нужно смериться с тем, что Вы оставляете проблемы не решенными. Далее для лучшего протекания процесса в тот момент, когда Вы решаете не заставлять себя думать над проблемами, снизьте важность проблемы и у Вас легче получиться. НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ДУМАТЬ НАД ПРОБЛЕМОЙ.
Вильям Л Саймон , Вильям Саймон , Наталья Владимировна Макеева , Нора Робертс , Юрий Викторович Щербатых
Зарубежная компьютерная, околокомпьютерная литература / ОС и Сети, интернет / Короткие любовные романы / Психология / Прочая справочная литература / Образование и наука / Книги по IT / Словари и Энциклопедии