Читаем Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям полностью

Вывод: Теперь каждый день вам необходимо делать что-то для своего женского начала. Если не знаете что – подходите к зеркалу и спрашивайте. Ни дня – без удовлетворения своего женского начала!

Упражнение «Женский день»

Женщины, у которых слабо развито женское начало, любят повторять, что у них не хватает времени заниматься собой. Хотя многие из них соглашаются, что это вопрос выбора.

Женщинам, у которых не хватает времени делать что-то для своей внутренней женщины в течение дня (кроме как закармливать сладким, чтоб не возмущалась), предлагаю определить один день в неделе, который вы станете посвящать только себе. Сначала многие пугаются и отнекиваются, мол, это невозможно. Но выбора больше нет: если вы что-то запустили, то для восстановления необходимо время и определённые усилия, по-другому не бывает.

Итак, ваша задача – на целый день «выпасть» из привычной реальности. Если этому может помешать телефон – придумайте, как его «обезвредить». Важно, чтобы профессиональное, социальное и даже семейное не просочилось в ваш личный день.

«Чем заняться»? – спрашивают меня женщины, привычно стараясь составить бизнес-план, включая логику (мужское начало). В этот день мы отказываемся от планирования. Всё, что нужно – это заранее задуматься о списке «женских» дел и выбрать из него желаемые и подходящие. Если первый день вы проваляетесь в постели с книжкой (не по маркетингу) или с женскими журналами (можно не читать, а смотреть картинки), а закончите его в ванне со свечами – уже хорошо. Некоторые мои клиентки облегчают задачу – идут на целый день в СПА. Почему бы и нет? Кто-то первый раз без спешки, с удовольствием гуляет по магазинам… Главное, чтобы ваше времяпровождение исключало рациональные дела и, соответственно, «мужское» поведение.

Упражнение «Женский день» нужно выполнять 3 месяца подряд, а затем, если оно войдёт в хорошую привычку, можете сделать его ритуалом или закончить. Цель упражнения – постепенно научится «переключаться» на женскую энергию не только раз в неделю, но в течение каждого дня. Невозможно быть женщиной только раз в неделю, за три месяца вы разбудите своё правое полушарие и после необходимо давать ему возможность эффективно функционировать.

Рекомендации по развитию мужского начала

Однако не будем забывать о типах трансформации женственности, именуемых «Блондинка» и «Маленькая девочка» – выполнение вышеперечисленных упражнений в данном случае противопоказано. Для сбалансированного распределения женского и мужского начал внутри собственной личности таким женщинам необходимо обратить внимание на развитие её логических составляющих. Им необходимо работать над активизацией левого полушария мозга. Из наиболее доступных и несложных занятий в этом направлении можно выделить: разгадывание кроссвордов, решение логических задач из специальных сборников, чтение научно-популярной литературы, изучение энциклопедий, словарей, игру в шахматы и многое другое.

Завершая главу о женском начале, хочу процитировать несколько мнений известных мужчин:

Перейти на страницу:

Похожие книги

Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия
Шопенгауэр как лекарство
Шопенгауэр как лекарство

Опытный психотерапевт Джулиус узнает, что смертельно болен. Его дни сочтены, и в последний год жизни он решает исправить давнюю ошибку и вылечить пациента, с которым двадцать лет назад потерпел крах. Филип — философ по профессии и мизантроп по призванию — планирует заниматься «философским консультированием» и лечить людей философией Шопенгауэра — так, как вылечил когда-то себя. Эти двое сталкиваются в психотерапевтической группе и за год меняются до неузнаваемости. Один учится умирать. Другой учится жить. «Генеральная репетиция жизни», происходящая в группе, от жизни неотличима, столь же увлекательна и так же полна неожиданностей.Ирвин Д. Ялом — американский психотерапевт, автор нескольких международных бестселлеров, теоретик и практик психотерапии и популярный писатель. Перед вами его последний роман. «Шопенгауэр как лекарство» — книга о том, как философия губит и спасает человеческую душу. Впервые на русском языке.

Ирвин Ялом

Психология и психотерапия / Проза / Современная проза / Психология / Образование и наука