Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях

Когда мы спрашиваем своего избранника: «Почему ты меня полюбил?» – и нам называют только одну причину, мы обижаемся: «Это что, все?»

Действительно, влюбленность появляется из-за множества причин. Но когда дело доходит до конфликтов, многие ищут единственную причину, из-за которой отношения распались. Почему любимый человек изменил? Почему муж поступил так, а жена отреагировала эдак? В чем главная проблема?

Диагностика отношений учитывает многие факторы: возраст участников, их социальное положение, вероисповедание, степень уверенности и неуверенности в себе, прошлый опыт, систему ценностей и убеждений и т. д. Вам необязательно разбираться во всех этих тонкостях.

Просто запомните: результат как положительных, так и отрицательных событий – это всегда последствия не одной причины, а их комбинации. Значит, и решения из одного пункта быть не может.

3. Отношения – это часть жизни, но не вся жизнь

Многие ошибочно думают – отказ от всего, что было важно вне отношений, укрепит любовный союз. Но в перспективе это выльется в лавину недостатка ярких эмоций, недовольства собой и жизнью, которая обрушится на голову несчастного супруга, обвиненного во всех бедах. Обиды, претензии и неоправданные ожидания здесь гарантированы.

Нельзя зацикливаться только на любви. Поэтому мы будем делать особый упор на то, чтобы оба партнера учились жить полноценно и не теряли свою уникальность, при этом не забывая друг о друге.

Ведь как сказал знаменитый Эрих Фромм: «Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя».

Наши помощники

Большинство проблем в отношениях делится на два типа:

1. Когда можно свести все к шутке и пойти дальше.

2. Когда необходимы особое внимание и глубокая детальная проработка.

Главная трудность заключается в том, чтобы отличить одно от другого.

Мое первое образование – дизайнер, поэтому я очень люблю создавать визуальные инструменты для понимания себя, других людей и отношений.

И вот некоторые из них.

У каждой проблемы уникальная глубина сложности, поэтому нельзя все трудности решать по одному алгоритму. И здесь нам на помощь придет шкала сложности проблемы.

Это субъективная оценка: для кого-то не дождаться звонка от любимого человека тянет на ноль баллов, а для кого-то – на все десять. Я рекомендую вам сейчас вспомнить конкретные проблемы, мысленно распределить их по шкале и подумать, почему вы дали им именно столько баллов. В этой книге мы рассмотрим широкий диапазон трудностей и решений, и я буду опираться на градацию, которую вывела, диагностируя отношения большого числа супружеских пар. Уверена, вам такой подход поможет лучше видеть масштаб проблемы и научиться не раздувать из мухи слона.

Большинство проблем – это вопрос потери равновесия.

Необходимо выявить, куда пошло отклонение. И в этом нам поможет градусник баланса. Он будет наглядно демонстрировать, в какую крайность нас заносит.

В каждой главе я рекомендую к просмотру художественные фильмы, чтобы, наблюдая за поведением главных героев, вы смогли со стороны увидеть те тенденции, которые мы обсуждаем в книге. Фильмы создадут 3D-эффект погружения в анализ ситуации.

И главный инструмент, необходимый вам для учебы, – это дневник открытий. Я рекомендую уже сейчас завести отдельный блокнот или скачать на телефон приложение для заметок, куда вы будете заносить ответы на вопросы и после каждой главы записывать, какие интересные мысли о себе, любимом человеке, собственных стратегиях поведения и моделях коммуникации пришли к вам во время прочтения.

Приятного путешествия.

Глава 1 Семейные сценарии

В этой главе мы будем исследовать:

1. Насколько у вас сформировалась способность любить и принимать любовь.

2. Есть ли у вас перенос обид с родителей на супруга.

3. Какие модели поведения и коммуникации вы взяли из детства, и как они проявляются в ваших взрослых любовных отношениях.

Глубочайшим стремлением человеческой натуры является желание быть значительным.

Джон Дьюи

Несущие конструкции любовного поведения

Тема важности детства неисчерпаема, и про значение роли родителей в жизни каждого из нас написаны сотни книг, поэтому давайте сфокусируемся на параметрах, которые в дальнейшем будут определять стиль вашего любовного поведения.