Люстра Чижевского - прибор долголетия

Однако в условиях жилого помещения длительная работа ионизатора открытого типа практически нереальна. Как уже говорилось, конструкция типа люстры Чижевского дает аэроионы с преобладанием свободных электронов, а супероксида в них не более 10 %. Электроны заряжают пыль, которая из воздуха начинает оседать на стенах и потолке. В лечебном заведении регулярно проводится уборка и чистка помещений. В бытовых же условиях это осуществить трудно. Кроме того, в жилом помещении конструкциям с торчащими в разные стороны острыми иглами не место. Выход из положения — использовать малогабаритный ионизатор с повышенным содержанием в аэроионах газообразного супероксида. С его помощью можно создать нужную концентрацию аэроионов кислорода на небольшом пространстве — в радиусе до полутора метров. Человек спит 8 часов в сутки. При этом он лежит на одном месте. Самое время для аэроионопрофилактики! Тем более что аэроионы кислорода как адаптоген проявляют успокаивающий эффект в малых дозах и тонизирующий — в больших. Это значит, что если правильно подобрать концентрацию аэроионов, то вначале они будут помогать заснуть, а через 8 часов — быстро проснуться, бодрым и отдохнувшим.

Режим воздействия и концентрация супероксида

Основываясь на данных Саранского центра аэроионотерапии, укрепляющей здоровье и омолаживающей организм концентрацией экзогенного супероксида в воздухе будем считать его содержание порядка 15–30 тысяч молекул в 1 см³, а возможно, и больше.

Пытаться дома обеспечить такую концентрацию при помощи мощного ионизатора открытого типа бесполезно. Необходим настольный прибор с небольшой обслуживаемой площадью помещения, но дающий на расстоянии 1–2 м достаточную концентрацию супероксида при минимальном содержании свободных электронов. А пока предположим, что ионизатор кислорода воздуха у вас уже есть.

Дальнейшие действия зависят от того, есть ли у вас прибор для измерения кровяного давления — тонометр. Если его нет, значит вы не испытывали серьезных проблем с повышенным давлением и можете смело начинать аэроионопрофилактику. Если вы знаете по себе, что такое повышенное давление, вам нужно начинать достаточно аккуратно. Поскольку процесс нормализации кровяного давления может сопровождаться его временным повышением, на первые две-три недели ионизатор воздуха нужно установить на достаточно большом расстоянии от изголовья кровати.

Итак, наша задача — постепенно войти в режим прогрессирующей аэроионопрофилактики, чтобы добиться улучшения всех показателей организма и в дальнейшем их поддерживать на максимально возможном для нашего биологического возраста уровне. Для этого нужно пройти три этапа:

• определение (оценка) индивидуальной чувствительности к аэроионам кислорода;

• постепенное повышение дозы аэроионов для тренировки антиоксидантной системы;

• повышение дозы до уровня максимального адаптогенного действия на организм и ее последующее удержание на определенном уровне (для «продвинутых аэроионодышателей»).

На первом (начальном) этапе действуем следующим образом.

Ионизатор воздуха устанавливаем в спальне на тумбочку, журнальный столик или подоконник, чуть выше уровня головы на подушке. Расстояние выбираем так, чтобы концентрация супероксида в зоне дыхания находилась в пределах 1–5 тысяч молекул в 1 см³.

В природных условиях такая концентрация аэроионов бывает в солнечную погоду в сосновом или смешанном лесу. Ионизатор включаем в сеть на непрерывный режим работы. Вы дышите ионизированным воздухом во время сна, а когда вас нет дома, воздух дополнительно дезинфицируется от бактерий и вирусов.

Далее, в течение двух-трех недель наблюдаем за своим самочувствием. Здесь нужно понимать, что мы ожидаем улучшение состояния организма. А психология человека такова, что лучше замечаются перемены в худшую сторону! Поэтому вспомните, как вы засыпали и как просыпались раньше. Если заметили, что стали засыпать быстрее, реже видеть неприятные сны, меньше чувствовать перемены погоды, то выбранная концентрация аэроионов находится на уровне, когда уже заметно их действие на организм. Если, даже напрягая память, вы не заметили никаких изменений в своем самочувствии, то можете придвинуть ионизатор ближе к кровати так, чтобы концентрация супероксида в зоне дыхания повысилась до 5-10 тысяч молекул в 1 см³. Это концентрация, которая бывает на берегу моря в ветреный день. И опять две-три недели ожидания эффекта.

Следующее повышение концентрации — до 10–30 тысяч. Такой уровень ионизации воздуха бывает весной и осенью на высокогорных лугах. Через несколько недель — последняя ступень этого этапа: послегрозовой уровень ионизации. Он в природе бывает редко и держится недолго, однако может достигать 100 тысяч и более молекул супероксида на 1 см³ воздуха.